Kura gan no mums nesapņo par plakanu vēderiņu. Ir pienācis pēdējais laiks pieteikt karu nodevīgajiem tauciņiem uz sāniem un vēdera, jo pavisam drīz biezās jakas un mēteļi būs jāliek skapī līdz nākamajai ziemai. 

Kā tad var atbrīvoties no tā visa? 

1

Esam atraduši lielisku video – 9 vingrinājumi vēderam. Izpildot tos katru dienu, tu sajutīsi atšķirību jau pēc nedēļas. Milzīgs pluss šiem vingrinājumiem ir tas, ka tos var izpildīt mājas apstākļos un jebkurā laikā.

Šie vingrinājumi ir apskatāmi video.

Vingrinājumi būs daudz efektīvāki, ja tu tos izpildīsi mērenā tempā, katram veltot 30 sekundes. Atceries, ka tās neciešamās sāpes muskuļos liecina par tauku dedzināšanu.

Pie darba!!!

avots: takprosto.cc

 

Atstāt komentāru

5 Komentāri ieslēgt "Pateicoties šiem supervingrinājumiem tauciņi uz sāniem un vēdera burtiski kūst!"

avatar
Kārtot pēc:   jaunākie | vecākie | visvairāk balsoja
Uzturs
Viesis
Uzturs

Nekadi tauki tev nedegs ja nebus uz kopeja dienas fona kaloriju deficits ! un veder prese ir viens muskulis pilnigi pietiek ar 2 vingrinaju lai butu laba veder prese pie labas dietas!

Treneris
Viesis
Treneris

Pff,muskuli kustinot tu dzedzini kalorijas. Ed maķīti un kačajies katru dienu pa 3h,maķītis kā nebijis. Ir jāēd tik daudz cik patērē. Muskulis tu!

hugo
Viesis
hugo

Vakarā neaizmirstiet kārtīgi pasirot pa ledusskapi. Jo vēlāk, jo labāk. Un daudz.

Sandra
Viesis
Sandra

Bildee izskataas, ka kruutis arii samazina:)

kriksis
Viesis
kriksis

bet protams ka visur tauki ies mazumā, un vēders ir pēdējais kur var redzēt ka iet nost svars

wpDiscuz

Dieviete.lv,  noteikumi, [email protected] 2017

+371 66 66 00 22  Valguma iela 31a, Rīga.

or

Log in with your credentials

Forgot your details?