Pica, kas ne tikai veicina svara samazināšanos, bet arī lieliski garšo

IMG_1421052035

Ja esi picas cienītāja, taču figūra pašlaik neļauj baudīt vienu no taviem mīļākajiem ēdieniem, šī recepte būs piemērota tieši tev. Izbaudi to un iesaki savām draudzenēm. Varbūt šis jaunatklājums kļūs par jūsu jauno mīļāko ēdienu. Pietam tas satur tikai  270 kalorijas.

Nepieciešamās sastāvdaļas:

½ krūze ziedkāpostu;

1 liela ola;

1 mocarellas siers;

2 tējkarotes parmezāna siera;

Sāls, svaigi malti pipari;

¼ krūzes tomātu pastas;

Sauja ķiršu tomātu;

2 daiviņas ķiploku;

Svaigas bazilika lapas

Pagatavošana:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem.

2. Ar rīvi sarīvē ziedkāpostus, ieliec tos karstuma izturīgajā bļodiņā. Tad liec mikroviļņu krāsnī uz 8 minūtēm līdz tie kļūst mīksti.

3. Mīkstos ziedkāpostus pievieno sakultai olai, parmezāna un sagrieztam mocarellas sieram. No sastāvdaļām veido picas pamatni. Liec cepties cepeškrāsnī uz 15 minūtēm.

4. Kad picas pamatne gatava, to noklāj ar tomātu pastu, sagrieztu mocarellas sieru, uz pusēm sagrieztiem ķiršu tomātiem un sagrieztiem ķiplokiem. Liec cepeškrāsnī un cep 10min. Pirms pasniegšanas pa virsu uzkaisi svaigi sagrieztu baziliku.

 

Komentē
Nav komentāru

Komentē

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.

Dieviete.lv,  noteikumi, info@dieviete.lv 2016

or

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

or

Create Account