Produkti, kuri vislabāk darbojas pārī

Ir tādi produkti, kuri ne tikai papildina viens otru garšā, bet gan kļūst īpaši noderīgi tikai sava pārinieka klātbūtnē.

1

Melnās pupas + pipari

Melnās pupas ir labs dzelzs avots, kas slikti uzsūcas. Pateicoties C vitamīna līdzdarbībai, ar kuru ir bagāti pipari, uzņemamā dzelzs daudzums palielinās par sešām reizēm!

2

Pilngraudu produkti + ķiploks + sīpols

Pētījumi ir pierādījuši, ka produkti ar augstu sēra saturu, kā, piemēram, sīpols un ķiploks, palīdz pilngraudu produktiem atdot vēl vairāk noderīgas vielas.

3

Tomāti + olīveļļa

Olīveļļa satur augu taukus, kas ir noderīgi sirdij. Tie paaugstina “labā” holesterīna līmeni un samazina “sliktā” holesterīna līmeni, kas ir artēriju nosprostojumu cēlonis. Bet savienojumā ar tomātiem šī spēja pieaug vēl vairāk!

4

Lasis + lapu kāposts

Lai saņemtu maksimālo kalcija spēku, tas ir jālieto kopā ar vitamīnu D. Tieši vitamīns D palīdz labāk absorbēt kalciju no gremošanas trakta asinīs, kā arī normalizē kalcija līmeni asinīs. Lasis kopā ar zaļumiem vai lapu kāpostu ir vislabākais savienojums!

5

Brokoļi + tomāti

Šim pārītim piemīt lieliskas pretvēža īpašības.

6

Zaļā tēja + melnie pipari

Dīvains savienojums, taču ļoti iedarbīgs! Zaļajā tejā atrodams spēcīgs antioksidants, kas ir labi pazīstams kā EGCG. Bet vēl labāk tas atklāj savu pretvēža iedarbību, ja ir pārī ar piparīnu – tā ir ķīmiska viela, ko satur pipari.

7

Kurkuma + melnie pipari

Melnie pipari savieno spēcīgo antioksidantu kurkumīnu, kas ir pretiekaisuma, antiseptisks un antibakteriāls līdzeklis, ar piperīnu.

8

Briseles kāposts + olīveļļa

Šajā mini kāpostā atrodas liels daudzums vitamīna K, kas regulē asins recēšanu mūsu organismā, kā arī ir ļoti noderīgs kauliem. Vitamīns K ir šķistošs taukos, tas ir, viņš labāk uzsūcas savienojumā ar ēdienu, kas satur taukus. Un šeit palīgā steidzas olīveļļa.

9

Lapu kāposts + mandeles

Vēl viens lapu dārzenis ar augstu vitamīna K saturu ir lapu kāposts. Bez vitamīna K, tas satur arī vitamīnu E, antioksidantu, savukārt mandele ir mononepiesātinātu tauku avots.

10

Tumšā šokolāde + ābols

Tumšās šokolādes un ābola savienojumam ir spēcīgs potenciāls, kas uzlabo jūsu sirds-asinsvadu sistēmas stāvokli.

11

Ķiploks + lasis

Ķiploks ka piedeva lasim ne tikai padara zivi aromātiskāku, bet arī samazina sirds-asinsvadu sistēmas saslimšanas risku.

avots: otpadus.com
Komentē
loading...
Nav komentāru

Komentē

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.

Dieviete.lv,  noteikumi, info@dieviete.lv 2016

or

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

or

Create Account