Reitings – Paši nepieciešamākie mājas trenažieri

1424767314-43161

Nodarboties mājās ar fitnesu ir moderni. Gribi atbalstīt? Izcili, vajag padomāt, kas no mājas trenažieriem tev noderēs!

1) Fitbols

Aizstājot krēslu ar vingrošanas bumbu, efekts būs tūlītējs – stāja kļūs pareizāka,
iztaisnosies pleci, vēdera preses muskuļi visu laiku būs saspringti. Pieliekot pie vienkāršas sēdēšanas
uz bumbas desmit vingrinājumus, tu noformēsi muskuļus un pazaudēsi dažus liekus kg.

2) Skritulis presei

Vienkāršs skritulis ar vērtību 30€ palīdz strādāt ar muskuļiem katru rītu! Nevajag
braukt uz sporta zāli, ja tev viss ir kārtībā ar pašorganizēšanos, tu redzēsi rezultātus jau pēc 30
regulāru treniņu dienām.

Lasi vēl:
Fitness kritiskās dienās! Esi aktīva
Fitness burvīgam rītam
Sekss kā fitness, 5 idejas

3) Hulahups

Riņķis, kas ir piepildīts ar smiltīm, palīdzēs atbrīvoties no tauku slāņiem un noformēs
vidukli. Protams, ja tu ieturēsi pareizu diētu un atteiksies no saldumu un miltu izstrādājumu
pārpilnības.

4) Lecamaukla

Jā, tieši viņa izstrādā izturību un lokanību, trenē sirdi. Katru rītu 15 minūtes aktīvu
lēcienu ātrā tempā palīdzēs tev vājēt bez maksas!

Komentē
1 komentārs
  1. Savanna 10 mēneši ago

    Kas ir skritulis presei?

Komentē

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.

Dieviete.lv,  noteikumi, info@dieviete.lv 2016

or

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

or

Create Account