Vai tu zināji? Rīts ir vissliktākais laiks, kad dzert kafiju

  06a4829f-57288 Laiks, kurā lielākā daļa cilvēku dzer kafiju – no 8 līdz 9 rītā – ir absolūti vissliktākā izvēle, kad to darīt, liecina viena no zinātnieku izvirzītām teorijām.  Cilvēka organisms ir apveltīts ar dabisku pamošanās mehānismu. Populārzinātniskā bloga ASAP Science autori skaidro, ka šajā laikā – pēc pamošanās – kortizola (hormons, kurš ez visa cita atbild arī par pamošanos) līmenis ir visaugstākais. Teorētiski kafijai būtu jākļūst par vēl lielāka mundruma avotu. Taču, kā liecina pēdējie pētījumi, kofeīna tonizējošā iedarbība šajā laikā, gluži pretēji, samazinās. Vēl vairāk – rodas nepieciešamība uzņemt vēl vairāk kafijas, lai saglabātu mundrumu. Zinātnieki uzskata, ka šādas pīķa stundas ir arī laiks no 12:00 līdz 13:00, kā arī no 5:30 līdz 6:30, tāpēc iesaka dzert kafiju citā laikā. Turklāt kortizola līmenis pats no sevis paaugstinās uzreiz pēc pamošanās. Tātad – neatkarīgi no tā, vai esat pamodies agri vai vēlu, ieteicams kādu stundu nogaidīt un tikai tad dzert kafiju.
Komentē
loading...
Nav komentāru

Komentē

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.

Dieviete.lv,  noteikumi, info@dieviete.lv 2016

or

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

or

Create Account