Rudens mēnešos ogu laiks nebeidzas. Tas ir laiks, kad ievākt satriecošus dabas produktus – smiltsērkšķus. Tajos ir atrodams liels daudzums vērtīgu bioloģisko savienojumu: vitamīni, dabīgie antioksidanti, aminoskābes utt.

Kādu labumu cilvēka organismam sniedz smiltsērkšķis?

-Smiltsērkšķa organisko skābju sastāvs pazemina antibiotiku, rentgena un dažādu stresa faktoru radītās sekas.

-Smiltsērkšķa lapās, mizā un ogās ir serotonīns, kas likvidē uzbudinājumu, veicinot normālu nervu impulsu pārvadi, kā arī samazina audzēju risku.

-Smiltsērkšķī esošie pektīni spēj piesaistīt un izvadīt no organisma smagos metālus un kaitīgās vielas, to skaitā arī alkoholu.

-Šajā ogā ir atrodami dažādi karotenoīdi, kas veicina ievainojumu dzīšanu, kā arī tas satur vielas, kas aizkavē organisma novecošanos.

-Smiltsērkšķis satur 22 taukskābes, to skaitā četras omegas (omega 3 samazina iekaisumus, likvidē nogurumu un nostiprina sirdsdarbību; omega 6 samazina ļaundabīgo audzēju risku; omega 7 samazina locītavu sāpes, ekzēmas un zvīņēdes simptomus; omega 9 pazemina holesterīna līmeni).

-Smiltsērkšķī konstatēti arī dažādi mikroelementi, to skaitā nātrijs, magnijs, mangāns, alumīnijs, kalcijs un dzelzs, kas ir ļoti nepieciešams cilvēka organisma veiksmīgai darbībai.

Kādos gadījumos ir ieteicams smiltsērkšķi lietot?

-Pārmērīgas starojuma devas, arī staru terapijas saņēmušu cilvēku veselības stāvokļa uzlabošanai;

-Audzēju profilaksei;

-Imūnsistēmas stiprināšanai;

-Aterosklerozes aizkavēšanai;

-Kā pretiekaisuma līdzekli;

-Holesterīna līmeņa samazināšanai;

-Topošajām māmiņām, jo smiltsērkšķu sula palīdz novērst grūtniecības toksikozes, līdz ar to nav jācīnās ar sliktu dūšu;

-Bērniem, lai augot nodrošinātu straujos vielmaiņas procesus;

-Smiltsērkšķu eļļu lieto ādas apdegumu un čūlu, ekzēmas, izgulējumu ārstēšanai un gļotādu dziedēšanai;

-Asinsvadu nostiprināšanai;

 

Lai iegūtu organismam dienā nepieciešamos vitamīnus un vielas, ir jāapēd 100 g smiltsērkšķa augļu vai jāizdzer 150 g sulas. Slimošanas gadījumā, lai ātrāk atveseļotos, ieteicams izdzert 200–250 g sulas.

Tā kā smiltsērkšķu sula ir ļoti spēcīga, to ir ieteicams lietot atšķaidītā veidā (piemēram, ar burkānu vai ābolu sulu). Latvijā smiltsērkšķu sulu var iegādāties pie dabīgās kosmētikas ražotājiem „Bio2You”: https://www.bio2you.lv/shop/dzerieni/smiltserksku-abolu-sula/

 

Rakstam iedvesmojāmies no portāliem: Zeltoga.lv, Calis.delfi.lv, Dabigsgardums.lv

Atstāt komentāru

Esi pirmais, kas komentē!

avatar

Dieviete.lv,  noteikumi, [email protected] 2018

+371 66 66 00 22  Valguma iela 31a, Rīga.

or

Log in with your credentials

Forgot your details?