Vērtīgi padomi veselībai! Izlasi!

timthumb

1. Dzeriet daudz ūdens.
2. Ēdiet brokastis kā karalis, pusdienas kā princis, vakariņas kā ubags.
3. Vairāk ēdiet augu valsts produktus un mazāk ēdiet ēdienus, kuri tiek ražoti rūpnīcās.
4. Vairāk spēlējiet spēles.
5. Izlasiet vairāk grāmatu nekā 2010 gadā.
6. Sēdiet klusumā, katru dienu vismaz 10 minūtes.
7. Miegs – 7 stundas.
8. 10 – 30 minūtes dienā soļojiet. Soļošanas laikā – smaidiet.

Par personību:

1. Nesalīdziniet savu dzīvi ar citu cilvēku dzīvi. Jums nav ne mazākās saprašanas , ko viņi ir pārdzīvojuši, jūs nezināt visu viņu ceļu.
2. Neturiet negatīvas domas vai lietas, kuras jūs nevarat kontrolēt, ieguldiet savu enerģiju pozitīvajā tagadnē.
3. Ziniet savas robežas.
4. Nevērtējiet sevi pārāk stingri.
5. Netērējiet savu enerģiju pļāpājot.
6. Nomoda laikā vairāk sapņojiet.
7. Skaudība ir veltīga laika tērēšana. Jums ir viss, kas jums vajadzīga.
8. Aizmirstiet pagātnes problēmas. Neatgādiniet savam mīļotajam cilvēkam viņa pagātnes kļūdas. Tas sabojās jūsu šī brīža laimi.
9. Dzīve ir pārāk īsa, lai to tērētu naidam. Neienīstiet citus.
10. Par savu laimi atbildat jūs paši.
11. Saprotiet , dzīve – ir skola un jūs esat šeit lai to iepazītu. Problēmas – mācību vielas sastāvdaļa, kuras parādās un pazūd, kā noteiktas klases algebra, bet mācību stundas jūs atcerēsieties visu mūžu.
12. Vairāk smaidu un smieklu.
13. Katrā strīdā jums nav jāvinnē.

Lasi vēl:
Laiks uz sporta zāli! Veselības horoskops visām zodiaka zīmēm!
Garšīgi, veselīgi dzērieni no augļiem un augiem
5 lietas, kuras ir jādara katru rītu, lai būtu stipra veselība

Ar cilvēkiem:

1. Biežāk zvaniet saviem radiniekiem.
2. Katru dienu izdariet kaut ko labu citiem cilvēkiem.
3. Piedodiet visiem par visu.
4. Pēc iespējas vairāk laika pavadiet ar cilvēkiem, kuri vecāki par 70 un jaunāki par 6.
5. Pamēģiniet dienas laikā uzsmaidīt vismaz trīs cilvēkiem.
6. Tā nav jūsu darīšana, ko citi cilvēki domā par jums.
7. Jūsu darbs nerūpējas par jums tad, kad jūs esat slimi. Jūsu draugi – jā. Uzturiet ar viņiem sakarus.

Dzīve:

1. Atbrīvojaties no visa, kas jums nav noderīgs, skaists un priecīgs.
2. Laba vai slikta situācija – tā mainīsies.
3. Neatkarīgi no tā, kā jūs jūtaties, ceļaties, ģērbjaties un ejiet.
4. Labākais vēl priekšā.
5. Kaut kur sirds dziļumos jūs vienmēr esat laimīgs. Esiet laimīgi!

Komentē
loading...
1 komentārs

Komentē

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.

Dieviete.lv,  noteikumi, info@dieviete.lv 2016

or

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

or

Create Account