674fdd33_shutterstock_263923166.xxxlarge_2x

Pagatavošanas laiks: 15 min

Nepieciešamās sastāvdaļas:

  • ¼ krūzes kokosriekstu vai mandeļu piena;
  • 1 avokado;
  • 1 banāns;
  • 1 ābols;
  • 1 selerijas kāts;
  • 2 tases zaļo spinātu;
  • 1 nomizots ingvers;
  • 8 ledus gabaliņi

Pagatavošana:

 

Banānu, ābolu, avokado, ingveru, seleriju sagriez gabaliņos. Visas sastāvdaļas ieliec blenderī. Tad visu pārlej ar kokosriekstu vai mandeļu pienu. Blendē tik ilgi, kamēr visas sastāvdaļas ir kārtīgi samaltas un veidojas viendabīga konsistence. Beigās pievieno ledu un blendē vēl 5 minūtes. Svaigu dzērienu pasniedz glāzē, dekorējot ar piparmētru lapiņām.

Lai labi garšo!

Komentē
Nav komentāru

Komentē

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.

Dieviete.lv,  noteikumi, [email protected] 2017

or

Log in with your credentials

Forgot your details?

X