674fdd33_shutterstock_263923166.xxxlarge_2x

Pagatavošanas laiks: 15 min

Nepieciešamās sastāvdaļas:

  • ¼ krūzes kokosriekstu vai mandeļu piena;
  • 1 avokado;
  • 1 banāns;
  • 1 ābols;
  • 1 selerijas kāts;
  • 2 tases zaļo spinātu;
  • 1 nomizots ingvers;
  • 8 ledus gabaliņi

Pagatavošana:

 

Banānu, ābolu, avokado, ingveru, seleriju sagriez gabaliņos. Visas sastāvdaļas ieliec blenderī. Tad visu pārlej ar kokosriekstu vai mandeļu pienu. Blendē tik ilgi, kamēr visas sastāvdaļas ir kārtīgi samaltas un veidojas viendabīga konsistence. Beigās pievieno ledu un blendē vēl 5 minūtes. Svaigu dzērienu pasniedz glāzē, dekorējot ar piparmētru lapiņām.

Lai labi garšo!

Atstāt komentāru

Be the First to Comment!

avatar
wpDiscuz

Dieviete.lv,  noteikumi, [email protected] 2017

+371 66 66 00 22  Valguma iela 31a, Rīga.

or

Log in with your credentials

Forgot your details?