Labas ziņas! Pētnieki (Loughborough University) ir nākuši klajā ar paziņojumu, ka relaksēšanās karstā vannā un nekā nedarīšana ir tikpat lietderīga kā 30 minūšu ilga pastaiga.
Pētījumā piedalījās 14 vīrieši, kuriem bija jāizpilda divi uzdevumi: pirmais – vienu stundu braukt ar velosipēdu; otrais – vienu stundu gulēt 40oC karstā ūdenī.
Beigu beigās minoties ar velosipēdu viņi, protams, sadedzināja vairāk kaloriju, taču atklājās kāds interesants fakts: Atslābināšanās karstā vannā sadedzināja 130 kcal, kas ir līdzvērtīgi 30 minūšu ilgai pastaigai.
Piezīme: Visi pētījuma dalībnieki bija vīrieši, un, ņemot vērā to, ka sieviešu un vīriešu organismi dažādās situācijās reaģē atšķirīgi, arī pētījuma rezultāti sievietēm varētu būt atšķirīgi. Bet, neraugoties uz to, ir skaidrs, ka gulēšanai vannā ir savs labums. Ja ne tik daudz fiziski, tad vismaz emocionāli noteikti.
Avots: Travelandleisure.com
