1.Sāls
Mazgāties ieteicams ar karstu ūdeni un kontrastam noskaloties ar aukstu ūdeni. Slaukoties, uz dvieļa nepaliekot netīrumi. Reizi nedēļā vēlams izmantot skrubi ar jūras sāli.
Efektīvs ķermeņa skrubis sanāk no rupja maluma melnajiem pipariem, kanēļa, sāls un olīveļļas. Šis skrubis ne tikai attīra ādu, stimulē
asinsriti, tas ir noderīgs tiem, kuri vēlas, lai pastiprinātu sportošanas rezultātā panākto efektu .
Ja vēlies, lai āda steidzami “atsvaidzinātos”, tad pamēģini šo: sajauc 200 gr. saldā krējuma, jo
treknāks, jo labāk un jūras sāli, lai izveidotos bieza krējuma konsistence. Kārtīgi ieberzēt
ādā un noskalot. Ķermeņa āda pēc šīs procedūras vienkārši gavilē.
Jūras sāli var sajaukt arī ar medu, to gan vislabāk pielietot pirtī.
2.Milti
Ziepju vietā var izmantot maisījumu no miltiem, eļļas un kurkuma. Tas palīdz
saglabāt ādu elastīgu, pat vecumdienās. Nepieciešams:
1 glāze miltu (kviešu vai zirņu)
1/2 glāze augu eļļas
1/2 tējkarote kurkuma,
pievienot ūdeni, lai izveidojas pastas konsistence un mazgājoties lietot ziepju vietā.
Var izmantot rupja maluma miltus, pievienot tiem nedaudz silta ūdens, iznāks
tāds kā skrubis. Patīkama sajūta, kad ar šo maisījumu ierīvē visu
ķermeni, pēc mazgāšanās mitrinošs krēms nav nepieciešams. Varat pievienot mazliet
sāls, ja ir nepieciešama dziļāka ādas attīrīšana. Āda paliek gluda un samtaina.
3. Citronu sula
Loti labs ziepju aizvietotājs ir no citrona sulas, klijām un sacukurota medus.
Masēt ķermeni ar šādu maisījumu ir ļoti patīkami, pat ar kailām rokām.
4. Rudzu maize
Recepte ir vienkārša: iemērkt maizi siltā ūdeni, uz 20 minūtēm atstāt istabas temperatūrā, uzklāt
uz ādas un ļaut iedarboties 5-10 minūtes. Noskalot ar siltu dušu.
5. Auzu pārslas
Labs sejas un ķermeņa mazgāšanas līdzeklis – kafijas dzirnaviņās sasmalcinātas auzu pārslas.
Der arī maltas gaļasmašīnā. Maluma rupjība atkarīga no vēlmēm, galvenais nevajag samalt miltos.
Lietošana: paņem tīru elastīgu zeķi, vai maisiņu, ieber sasmalcinātās auzu pārslas, galu aizsien, samērcē ar ūdeni un mazgā
seju, un ķermeni kā ar parastu sūkli, ik pa laikam samitrinot maisiņu.
6. Medus
Maisījums – 2 daļas, medus, 1 daļa sāls, 1 daļa kviešu klijas. Smērē uz slapja ķermeņa,
ieberzē un noskalo.
7. Kafija
Kafijas biezumi – lielisks līdzeklis pīlingam. Pēc “kafijas” masāžas āda kļūst mīksta un
maiga .
Kafija ir lielisks palīgs, mazgājot ķermeni.
Dušas želejas vietā, izmantojiet maisījumu no kafijas, tējkarotes medus, jūras sāls,
mazliet augu bio – eļļas, kanēļa. Vajag pavisam nedaudz, bet āda kļūst gluda un
svaiga.
8. Māls
Labs ādas attīrīšanas veids ir tā ieziešana ar mālu, āda kļūst mīksta, elastīga, īpaši ieteicams ir zilais māls.
1-2 ēdamkarotes zilā māla jāatšķaida ar ūdeni, pievienojiet 1/2 tējkarotes sāls.
