08.04 Piecēlos savos 6.15 un sapratu, ka šorīt nespēšu paskriet. Nolādētie kāju ikri! Stīvi un ļoti sāpīgi. Nu ko vecais labais draugs Fastumgēls nāk palīgā. Noteikti vakarā gan aiziešu, bet ļoti lēnām&uzmanīgi, vispirms kārtīgi izstaipot ikvienu muskulīti, kas man vispār pastāv. Un gribu tikai pateikt tādām pašām iesācējām kā es: Pat ja tev liekas, ka tu uzliec sev vismazāko slodzi, samazini to vēl uz pusi. Sāciet lēnām un pats galvenais-IESILDIETIES kārtīgi. 🙂 Jauku Jums visām dienu |-)
