Pētījumā tika apskatīta digitālās pauzes ietekme uz sieviešu pašsajūtu un atklājās, ka īsa laika veltīšana tādām personiskām nodarbēm internetā kā apmainīšanās ar fotogrāfijām ar draugiem, iemīļotāko tīmekļa vietņu apmeklēšana un citas līdzīgas nodarbes internetā samazina stresu un pulsu un palīdz smadzenēm darboties ar mazāku piepūli un lielāku produktivitāti.
"Ikdienas desmit minūšu īss brīdis, sērfojot pa iecienītajām tīmekļa vietnēm, sniedz ievērojamu emocionālo un intelektuālo ieguvumu. Personiskais laiks samazina fizisko saspīlējumu, samazina stresu un palīdz sasniegt labāku produktivitāti garīgu piepūli prasošos uzdevumos – cilvēks nevis saspringti domā, bet gan spēj pieņemt gudrākus lēmumus. Pētījuma rezultāti liecina, ka pat desmit minūšu pauze dienā personiskām nodarbēm internetā ir nozīmīga pašsajūtas uzlabošanā," skaidro neiro-zinātnieks Deivids Levis.
