Vērsis
Vērši parasti tievē vienmērīgi un mierīgi. Ja sajutīs kādu pat visniecīgāko rezultātu… Nu jau spējat ielīst džinsos, kuros vēl pirms divām nedēļām nelīdāt? Lieliski, tievējam tālāk. No rīta svari rāda par 100 g mazāk nekā vakar? Turpinām treniņus. Vērsim galvenais – sajust rezultātu, tad viņam pilnīgi noteikti pietiks pacietības notievēt līdz vēlamajam svaram.
