23.9 C
Rīga
trešdien, 13 augusts, 2025

Randiņš ar sevi – brīvdiena, ko vērts ieplānot

Douglas 05/06/2025 11:23
 

Vai zini to sajūtu, kad viss ir par daudz? Kad cilvēki, skaņas, pienākumi un pat telefona paziņojumi liekas nogurdinoši? Tieši tad vislabākais, ko vari darīt, ir ieplānot dienu tikai sev. Bez jebkādas vainas sajūtas, vienkārši tu, tava iecienītā tēja vai kafija, mīļā grāmata, pastaiga vai filma, ko sen gribēji redzēt. Un, protams, kāpēc gan neuzvilkt arī savu mīļāko kleitu, auskarus un neiepūst savas iecienītākās smaržas, pat ja nekur nedodies?

Randiņš ar sevi nav vientuļi. Tā ir diena bez kompromisiem – ēd, ko gribi, dari, ko gribi, klusē, cik gribi. Un tieši tas reizēm dziedē labāk nekā jebkuras SPA procedūras.

Ko īsti nozīmē būt vienai?

Daudzas sievietes saka: “Es nemāku būt viena.” Patiesībā, māk, tikai nav pieradušas. No bērnības mums māca būt jaukām, sabiedriskām, rūpēties par citiem. Bet reti iemāca rūpēties pašām par sevi un savu labsajūtu.

Vienatnē būt ir māksla. Iesākumā var šķist mulsinoši, un rodas jautājums, ko es vispār darīšu? Vai nebūs garlaicīgi? Bet tad, kad ļauj sev būt, necenšoties aizpildīt klusumu, tajā sāk dzimt skaistas domas. Rodas radošums, parādās idejas, kas citkārt nepaspēj izlauzties caur ikdienas troksni.

Un tu vari būt tu pati. Neperfekta. Neizgulējusies. Ar matiem copē, tēju krūzē un spilvenu klēpī. Un tomēr – tu esi sev svarīga. Jo, ja mēs pašas sev neesam prioritāte, tad kas būs?

Dažādi brīvdienu rituāli

Daudzas sievietes “randiņu ar sevi” visbiežāk ieplāno svētdienās. Tas var būt gājiens uz tirgu, lai nopirktu zemenes un svaigi ceptas maizītes. Vai pastaiga pa dzīvokli skaistā halātā ar sarkanām lūpām. Varbūt šoreiz esi izvēlējusies noskatīties kādu vecu romantisku filmu, vai paklausīties plašu atskaņotāju. Varbūt tieši šodien esi nolēmusi pielaikot visas savas rotaslietas – auskarus, gredzenus, rokassprādzes – un dziedāt karaoke.

Vari arī ieplānot to, ko visa nedēļa nav ļāvusi: rakstīt, zīmēt, klausīties podkāstus, pārstādīt augus, vai vienkārši izgulēties. Nav jābūt produktīvai, ir tikai jādara tas, ko patiešām gribās.

Sevis iepazīšana mazās lietās

Tu nevari pat iedomāties, cik daudz vari uzzināt par sevi, pavadot dienu vienatnē. Piemēram, kāds ir tavs mīļākais ēdiens, kad nav jāgatavo kādam citam? Kāda mūzika patīk tev, nevis Spotify algoritmam? Kas tev sagādā prieku bez atzinības no malas?

Randiņš ar sevi atklāj, ka tu esi sabiedrība, kas tev nepieciešama. Un tad, kad māki būt viena, arī attiecības ar citiem kļūst veselīgākas, jo tu vairs nemeklē piepildījumu ārpus sevis. Tu zini, kas tu esi, ko tev vajag.

Ko noteikti nevajag darīt

  • Nesalīdzini šo dienu ar Instagram “meiteņu getaway” bildēm. Šī ir tava diena, un tai nav jāizskatās pēc SPA brokastīm un pilates sesijām pie okeāna.
  • Nemēģini izplānot katru minūti. Ļauj sev būt. Ja gribas skatīties trulas komēdijas trīs stundas no vietas, tad dari to.
  • Neaizpildi brīvo laiku ar darbiem tikai tāpēc, ka citādi jūties vainīga. Ļauj sev reizēm nedarīt neko vai darīt tieši to, ko sen jau esi gribējusi, bet nejūties par to slikti, ka citi darbi netiek padarīti.

Ieteikums no sirds

Pamēģini šo ideju jau nākamajās brīvdienās, atcel vienu tikšanos un atstāj to laiku sev. Aizbrauc uz vietējo parku, aizved sevi uz brokastīm, aizej uz kino viena pati. Nav jājūtas dīvaini, tieši otrādi, tas ir pieaugušas, sevi cienošas sievietes brīvības žests.

Randiņš ar sevi ir iespēja atgūt enerģiju, pārorientēt fokusu un atcerēties, ka pašas kompānija ir ne tikai pietiekama, tā var būt pat vislabākā. Uzvelc savus mīļākos auskarus, pagatavo kafiju, izslēdz paziņojumus telefonā un vienkārši baudi!

 

TAVS KOMENTĀRS

Please enter your comment!
Please enter your name here

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.