Intīmajai higiēnai ir liela nozīme, lai mēs ik dienas justos labi un komfortabli. Izmantojot nepiemērotus līdzekļus intīmās zonas kopšanai, var tikt izjaukts intīmās zonas līdzsvars, kas var veicināt dažādu nepatīkamu sajūtu rašanos. Tādēļ ir ļoti svarīgi zināt, kā pareizi izvēlēties piemērotus intīmās higiēnas līdzekļus un kā tos pareizi lietot. Padomos un noderīgos ieteikumos dalās BENU Aptiekas skaistuma konsultante Amanda Dārziņa.
Lielā izvēle
Šobrīd dažādu intīmās higiēnas kopšanas līdzekļu piedāvājums ir ļoti plašs. Kādas ir galvenās to atšķirības, kam pievērst uzmanību? BENU Aptiekas skaistuma konsultante A. Dārziņa iesaka izvēlēties tādus līdzekļus, kam piemīt dabisks pH līmenis, tādējādi to iedarbība ir maiga un saudzīga. Ieteicams izvēlēties pēc iespējas dabīgu sastāvu saturošus līdzekļus, kas ir hipoalerģiski un nesatur parabēnus, silikonus, sintētiskas sastāvdaļas un ziepes, lai mazinātu kairinājuma, niezes un diskomforta rašanās risku. Ir pieejami intīmās higiēnas līdzekļi, kas satur prebiotikas – tie veicina pienskābo baktēriju vairošanos un darbojas kā aizsargs pret sēnītēm un baktērijām. Ir pieejami arī līdzekļi ar pretiekaisuma un antibakteriālu iedarbību.
Izvēlies savam vecumam atbilstošo
Tāpat ir būtiski izvēlēties savam vecumam atbilstošus intīmās kopšanas līdzekļus, vadoties pēc savām vajadzībām, hormonu līmeņa, maksts pH līmeņa vai ārējo faktoru kritērijiem, uzsver skaistuma konsultante A. Dārziņa. Dažādiem vecumiem ir piemēroti atšķirīgi intīmās higiēnas līdzekļi, piemēram, bērniem, grūtniecēm vai menstruāciju laikā lietojamie, pēc vai pirms menopauzes lietojamie. Iegādājoties intīmās higiēnas līdzekli, ir svarīgi zināt, piemēram, vai to drīkst pielietot menstruāciju laikā, vai tas ir piemērots grūtniecēm un citus jums aktuālus aspektus.
Priekšroka – saudzīgākiem līdzekļiem
Ja iepriekš nav bijusi pieredze ar intīmo līdzekļu izvēli, sākumā izvēlieties neitrālu līdzekli, lai ar laiku varētu izprast savas vajadzības. Tāpat piemērotu līdzekli izvēlēties jums vienmēr palīdzēs speciālists, piemēram, ārsts vai farmaceits. Atcerieties – pareizi piemeklēts intīmās higiēnas līdzeklis neļaus izjaukt iekšējo un ārējo intīmās zonas līdzsvaru. Savukārt, ja izvēlētais kopšanas līdzeklis jums neder, to var noteikt pēc izraisīta diskomforta sajūtas, niezes, apsārtuma, kas brīdina par nepieciešamību pārtraukt lietot šo līdzekli un mainīt to pret citu, jums piemērotāku.
Rūpes par intīmās zonas higiēnu var papildināt arī ar citiem kopjošiem līdzekļiem ikdienai, kas papildus mitrinās maksts gļotādu, iesaka skaistuma konsultante. Plašā piedāvājumā ir vaginālās lodītes vai krēmi, kā arī citi noderīgi līdzekļi. Arī tos izvēlēties jums vislabāk palīdzēs speciālists.
Protams, īpaši svarīgi ir neaizmirst par regulāru ginekologa apmeklēšanu!
