Žāvēto augļu diēta ir viena no patīkamākām un garšīgākām tievēšanas diētām, sevišķi tā garšos saldummīļiem. Ja jūs vēlaties nomest svaru un attīrīt organismu no sārņiem un toksīniem, tad šis ir labākais problēmas risinājums.
Diēta ir jāievēro 3-5 dienas. Ir jāsagatavo 500-600 g dažādu žāvēto augļu (rozīnes, žāvētas aprikozes, dateles, plūmes u.c.) un riekstu. Sāļie un apceptie riekstiņi ar cukuru nederēs, tāpat kā sukādes. Neierobežotā daudzumā var lietot zaļo vai melno tēju, kafiju bez cukura un piena.
Visus žāvētos augļus sadalīt uz 10-12 porcijām, apēst pa vienai porcijai katru stundu – pusotru.
Diētu ir viegli ievērot, jo cilvēks nepaspēj sajust izsalkumu,. Pateicoties augļu dažādībai, izpaliks vienmuļa pārtika.
Diētas plusi:
1. Svara zudums par 2-4 kg.
2. Izsalkuma sajūtas neesamība.
3. Asinsainas uzlabošanās un asinsspiediena normalizēšanās.
4. Sirds muskuļa darbības uzlabošanās un artēriju attīrīšanās.
5. Kuņģa-zarnu trakta darbības uzlabošanās.
6. Organisma attīrīšanās no sārņiem un toksīniem.
7. Ādas, matu, nagu ārējā izskata un stāvokļa uzlabošanās.
8. Diētas kontrindikācijas ir aknu un kuņģa slimības.
Autors: Dieviete.lv
