Kā izvairīties, lai dzīvē nebūtu tā, ka Tu it kā esi sasniedzis visu, bet joprojām nejūties laimīgs? Šeit ir pāris padomi, kas var noderēt, lai Tu justu, ka Tava dzīve ir piepildīta.
1. Izveido sev plānu Izveido reālistisku plānu ar mērķiem, kurus sasniedzot Tu domā, ka būtu laimīgāks. Dažreiz tas pat nav pats mērķis, bet ceļš, piepūle un smagais darbs, kas ielikts, lai to sasniegtu. Tāpēc, jo smagāk Tu strādāsi, jo labāk jutīsies, apzinoties, ka Tu ej uz sev vēlamo mērķi un dari to, kas patīk. To, kas tevi dara laimīgu, veic ar pilnu atdevi.
2. Uzturies pozitīvu cilvēku sabiedrībā Šī parasti ir grūtākā daļa, lai būtu laimīgs. Atzīstot, ka cilvēki Tev apkārt nav tie labākie, izvēlies uzturēties sabiedrībā ar laimīgiem un pozitīviem cilvēkiem, tas pats attiecas arī uz attiecībām – tās nedrīkst Tevi negatīvi ietekmēt. Ja Tev apkārt būs cilvēki, kuri ir apmierināti ar savu emocionālo stāvokli, tāds kļūsi arī Tu.
3.Neveiksmes ir neizbēgamas Kad kaut kas noiet greizi vai neizdodas, nesāc sevi žēlot. Cilvēki, kuri ir laimīgi, atzīst savas kļūdas, uztver to kā pieredzi, mācās no tām un iet uz priekšu. Tev var būt simtiem neveiksmes, bet viss kas Tev vajadzīgs ir viens liels panākumu brīdis. Sevis žēlošana tikai padarīs neveiksmes ilgstošākas.
4.Novērtē to, kas Tev ir Neignorē lielās lietas, kas Tavā dzīvē ir. Atvelti pāris minūtes katru dienu (visērtāk tas varētu būt pirms iemigšanas), lai padomātu par brīnišķīgām lietām, cilvēkiem, mājdzīvniekiem, bērniem, kas jau ir Tavā dzīvē. Tāpat esi pateicīgs par to, ka esi vesels, skaists, Tev ir ģimene, mājas un darbs. Koncentrējoties uz pozitīvām lietām savā dzīvē, bieži vien var mainīt skaitījumu un kļūt pozitīvākam.
5.Palutini sevi Opra reiz teica: “Pirmajam Tev ir jāmaksā pašam sev.” Ar to domāts, ka Tev katru dienu sev ir jāvelta laiks, jāizsaka kompliments, jāaiziet uz mīļāko kafejnīcu vai jebkādi citi sīkumi, kas uzlabos Tev dienu un liks justies labāk!
6.Lielākais laimes noslēpums Šis raksts atkal pievēršas veselīgam dzīvesveidam. Veselības saglabāšana un uzturēšana ir viens no lielākajiem veidiem, lai Tu būtu laimīgs. Liekais svars vai nepilnvērtīga pārtika var ietekmēt Tavu garastāvokli. Skriešana, pastaiga, joga un neskaitāmas citas darbības ir pierādījuši, ka to laikā rodas endorfīns, kas Tev sniedz laimes sajūtu. Dzīve ir pilna ar tik daudz brīnišķīgiem cilvēkiem, lietām un vietām. Tev vienmēr būs jāpārvar šķēršļus un problēmas. Izvēloties koncentrēties uz būšanu laimīgam, un novērtēt lietas, kas ir Tavā dzīvē ir galvenie priekšnosacījumi, lai pārvarētu problēmas un šķēršļus ar kuriem Tu esi saskāries vai drīz saskarsies.
