♦Burkānu sula palīdz padarīt iedegumu noturīgu. Pirms ejat sauļoties, rekomendējam iedzert glāzi svaigi spiestas burkānu sulas.
♦Aprikožu lietošana palīdz aizsargāt ādu un ātrāk nosauļoties, bet iedeguma tonis būs izteiktāks. Sauļošanās sezonas laikā dienā apēdiet vismaz 200 g aprikožu.
♦Persiki satur vielas, kuras pasargā ādu no ultravioletā starojuma un apdegumiem, kā arī palīdz vienmērīgi nosauļoties.
♦Vīnogas ir ļoti spēcīgs antioksidants, kurš spējīgs pasargāt ādu no dažādām saslimšanām, iznīcina patoloģiskās šūnas un saglabā ūdens līdzsvaru organismā. Tās lieliski iedarbojas uz imunitāti.
♦Brīnišķīgs un ļoti garšīgs produkts – melone. Tā arī palīdz mūsu ādai ātrāk nosauļoties un padara iedeguma toni intensīvāku. Ja dienā apēdīsiet 300 g melones, jūsu iedeguma tonis būs vienmērīgāks. Tikai der atcerēties, ka meloni ēd atsevišķi no citiem pārtikas produktiem.
♦Spēcīgs antioksidants ir likopēns, tas novērš skābumu un ādas vēzi, un tas ietilpst visparastākajos tomātos. 60 g tomātu sulas dienā palīdzēs ātrāk nosauļoties, un no ultravioleta starojuma aizsargās ne sliktāk par jebkuru saules aizsargkrēmu.
♦Piesātinātu bronzas krāsas ādas toni var iegūt lietojot spinātus.
