Ukrainas kiberarmija uzlauzusi un nopublicējusi Kremļa telefonu numuru datubāzi, kā arī uzlauzusi Maskavas biržas vietni.
Ukrainas kiberarmija uzlauzusi Kremļa interneta vietni un tagad ir brīvi pieejama visa Kremļa telefonu numuru bāze, tostarp Kremļa zīlnieku telefona numuri, paziņojis Ukrainas iekšlietu ministra vietnieks Vadims Deņisenko.
“Kopā ar Ukrainas kiberkaraspēku uzlauzām Kremļa interneta vietni, un tagad brīvpiekļuve nodrošināta visai Kremļa telefonu bāzei. Sākot no administrācijas vadītājiem un beidzot ar viņu žurnālistiem, viņu valsts organizācijām un, jūs brīnīsieties, viņu zīlniekiem. Jā, Kremļa telefonu numuru bāzē ir atsevišķs zīlnieku loks. Tas par to, kā darbojas Krievijas informācijas mašinērija,” klāstīja Ukrainas iekšlietu viceministrs.
Viņš aicināja iedzīvotājus veltīt “piecas minūtes sava laika”, lai apskatītu “Telegram” kanālu, kurā ir nopublicēti visi telefona numuri, un piezvanīt kādam no sarakstā esošajiem cilvēkiem. Sarunu, kas var būt par visdažādākajām tēmām, vajadzētu ierakstīt un ievietot sociālajos tīklos, tādā veidā palīdzot vākt plašu pierādījumu bāzi, paskaidroja Deņisenko.
Viņš sacīja, ka tāda telefonsaruna arī varētu izsist no līdzsvara daudzus Kremlim pietuvinātos, liekot padomāt par karu Ukrainā.
Savukārt Ukrainas kiberarmija savā “Telegram” kanālā publicēja ekrānšāviņu ar uzlauzto Maskavas biržas lapu, paziņojot, ka “Uzdevums izpildīts! Paldies! Maskavas birža krita 5 minūtēs”.
Pirms tam Ukrainas informācijas tehnoloģiju armija uzlauza desmitiem Baltkrievijas vietņu, tostarp valdības portālus, centrālās bankas un propagandas mediju vietnes.
Ukrainas dienvidaustrumos Zaporižjes apgabala Berdjanskā administratīvo ēku sagrābušie Krievijas karavīri nošāvuši vietējo iedzīvotāju, kurš atteicies viņiem dot telefona aparātu, vietnē “Telegram” ziņo Zaporižjes apgabala administrācijas Aizsardzības padomes pārstāvis Ivans Arefjevs.
“Krievijas Federācijas armijas karavīri nošāva vīrieti par to, ka viņš nedeva viņiem mobilo telefonu, lai piezvanītu uz mājām Krievijā. Lūk, tā tiek veikta tā dēvētā militārā operācija, kuras mērķis esot “aizsargāt ukraiņus – iebiedēšanas un genocīda upurus”,” lasāms paziņojumā.
Arefjevs norādīja, ka Krievijas karaspēka marodierismu un laupīšanas pierāda veikalu, degvielas uzpildes staciju un vietējo iedzīvotāju izvietoto novērošanas kameru ieraksti, kas brīvi pieejami sociālajos tīklos.
Berdjanskas pašvaldības administratīvās ēkas Krievijas karavīri ieņēma svētdien. Pašvaldība atsakās strādāt okupācijas varas kontrolē.
Saeima pirmdien aptuveni desmit minūšu laikā ārkārtas sēdē steidzamības kārtā atbalstīja grozījumus Nacionālās drošības likumā, lai ļautu Latvijas iedzīvotājiem kā brīvprātīgajiem karot Ukrainas pusē.
Grozījumus likumā svētdien vakarā konceptuāli apstiprināja Saeimas Aizsardzības, iekšlietu un korupcijas novēršanas komisija. Plānots, ka izmaiņas stāsies spēkā nākamajā dienā pēc izsludināšanas.
Tagad personām, kas sāks dienestu Ukrainā, būs nekavējoties jāreģistrējas Nacionālo bruņoto spēku rezerves uzskaites struktūrvienībā, paredz grozījumi.
Pašlaik likums noteic, ka Latvijas pilsonim aizliegts dienēt ārvalsts vai cita starptautisko tiesību subjekta vai tā teritorijā izveidotajos bruņotajos spēkos, iekšējā karaspēkā, militārajā organizācijā, izlūkošanas vai drošības dienestā, policijā vai tieslietu institūciju dienestā.
Kā izņēmums noteikti gadījumi, kad tiek dienēts Eiropas Savienības, Ziemeļatlantijas līguma organizācijas, Eiropas Savienības dalībvalsts, Eiropas Brīvās tirdzniecības asociācijas dalībvalsts, Ziemeļatlantijas līguma organizācijas dalībvalsts, Austrālijas Savienības, Brazīlijas vai Jaunzēlandes dienestā vai tādas valsts dienestā, ar kuru Latvijas Republika noslēgusi līgumu par dubultās pilsonības atzīšanu, kā arī dienestā, kas nav atzīstams par brīvprātīgu citas savas pilsonības valstī, ar kuru dubultā pilsonība ir izveidojusies atbilstoši Pilsonības likuma nosacījumiem.
Tāpat Saeimā pirmdien atbalstīja saistītus grozījumus Pilsonības likumā.
Debates par abu likumu grozījumiem nebija un deputātu balsojums bija vienprātīgs.
Latvijas zemessargiem un profesionālā dienesta karavīriem nav ļauts kā brīvprātīgajiem karot Ukrainas pusē, aģentūru LETA informēja aizsardzības resors.
Saistībā ar Krievijas uzbrukumu Ukrainai Saeima pirmdien pieņēma grozījumus Nacionālās drošības likumā, ļaujot Latvijas pilsoņiem brīvprātīgi uzsākt dienestu Ukrainas bruņotajos spēkos. Likuma grozījumi stāsies spēkā no 1.marta.
Vienlaikus Aizsardzības ministrija un Nacionālie bruņotie spēki aicina pilsoņus pirms iesaistīšanās aktīvā karadarbībā Ukrainā ļoti nopietni izvērtēt savas militārās zināšanas un iemaņas, kuras miera apstākļos ir iespējams iegūt, uzsākot dienestu Latvijas bruņotajos spēkos.
Nacionālie bruņotie spēki norāda, ka profesionālā dienesta karavīriem un zemessargiem, kuriem ir spēkā līgums par dienestu Nacionālajos bruņotajos spēkos, dalība citas valsts bruņotā konfliktā nav atļauta.
Tikmēr Latvijas žurnālists Atis Klimovičs no Ukrainas sociālajos tīklos vēsta, ka Ukrainas aicinājumam atsaucies uzņēmējs, zemessargs, bijušais Krustpils novada mērs Gundars Kalve.
LETA jau rakstīja, ka Krievija ceturtdienas rītā sāka uzbrukumu Ukrainai.
Ukrainas prezidents Volodimirs Zelenskis piektdien aicināja Eiropas valstu pilsoņus ar kaujas pieredzi ņemt rokās ieročus un aizstāvēt Ukrainu pret Krievijas uzbrukumu, vienlaikus kritizējot Rietumvalstis par pārāk lēnu palīdzības sniegšanu.
Viņš arī paziņojis, ka Ukrainā tiek veidots Starptautiskais teritoriālās aizsardzības bataljons, kura sastāvā būs ārzemnieki, kas vēlas pievienoties pretošanās operācijai pret Krievijas okupantiem un pasaules drošības aizsardzībai.
Katru gadu arvien vairāk pilsētu un uzņēmumu Latvijā un pasaulē kļūst par “suņiem draudzīgām” vietām, ļaujot suņu īpašniekiem atpūsties publiskās vietās kopā ar saviem četrkājainajiem draugiem. Ja Latvijā šī tendence tiek novērota tieši pēdējo gadu laikā, citviet Eiropā pašsaprotami kļuvis tas, ka saimnieki kopā ar suņiem dodas uz labākajiem restorāniem, ekskluzīviem veikaliem un greznām viesnīcām, kā arī bez aizspriedumiem pārvietojas taksometros un sabiedriskajā transportā. Ko Latvijas uzņēmēji var mācīties no citām Eiropas valstīm, lai kļūtu vēl draudzīgāki četrkājainajiem mīluļiem?
Kāds ir suņiem draudzīgs uzņēmums? Pavisam vienkārši – tā ir vieta, kuru drīkst apmeklēt ar suni un kurā tu saņem tikpat labu attieksmi kā apmeklētāji, kuri ieradušies bez dzīvniekiem. Arī Latvijā uzņēmumi kļūst suņiem draudzīgāki, taču joprojām daudzās publiskās vietās suņu saimniekiem nākas vilties un doties prom, pie ieejas ieraugot zīmīti “Suņiem aizliegts”.
Suns mūsdienās ir kļuvis par ģimenes locekli, un ir patīkami doties ikrīta pastaigā un iegādāties kafiju, neraizējoties par to, ka nāksies atstāt savu četrkājaino draugu ārpusē. Šo pilsētnieku vajadzību jau vairākus gadus ņēmušas vērā “Narvesen” tirdzniecības vietas, verot savas durvis arī četrkājainajiem klientiem. “Narvesen” Mārketinga un komunikācijas departamenta direktore Ilze Dumceva norāda: “Patīkami priecē, ka apkalpojošā sfēra seko pasaules tendencēm un arī Latvijā parādās arvien vairāk uzņēmēju, kuri dzīvnieku īpašniekiem ir pretimnākoši, ļaujot apmeklētājam iepirkties vai ieturēt maltīti iekštelpās kopā ar savu četrkājaino draugu.. Daudzās kafejnīcās šādam nolūkam ir ierīkotas terases un zaļās zonas. Tāpat ir vietas, kur pieejami dažādi kārumi suņiem un pat īpašs piedāvājums ēdienkartē. Mūsu tirdzniecības vietās, kur to ļauj telpu platība, ir izvietoti ūdens trauki, lai četrkājainajam draugam būtu iespēja remdēt slāpes.”
Lielākajās Eiropas pilsētās publisku vietu apmeklēšana ar suņiem ir pavisam ikdienišķa parādība, piemēram, Itālijas modes pilsēta Milāna ir bagāta ar zaļajām zonām, tajā ik uz soļa pieejami dzīvniekiem draudzīgi restorāni un bāri, un vēsturiskos apskates objektus var apmeklēt kopā ar savu mājdzīvnieku. Lielākajā pilsētas parkā Parco Sempione ir iespējams pastaigāties ar suni pavadā, taču netālu no tā ir ierīkoti divi speciāli suņiem paredzēti atpūtas parki.
Savukārt Francijas galvaspilsēta Parīze tiek dēvēta par vienu no dzīvniekiem draudzīgākajām pilsētām pasaulē, jo dzīvniekiem draudzīgi uzņēmumi ir atrodami ik uz stūra. Parīzē ir aptuveni 800 suņiem draudzīgu viesnīcu, vairākās no tām tiek piedāvātas personalizētas siksniņas, suņu gultiņas un paklāji, uz kuriem izšūts mīluļa vārds. Sevišķi prasīgiem klientiem pilsētā pieejama pat viesnīca, kas piedāvā īpašu sulaiņa pakalpojumu tieši suņiem. Šādu pakalpojumu suņu saimnieki var saņemt arī viesnīcās Spānijā, Valensijā, kura 2019. gadā saņēma “suņiem draudzīgas pilsētas” kvalitātes zīmi. Šajā pilsētā atrodas arī pludmale Playa de Pinedo, kurā ir speciāli izveidota atpūtas zona suņiem un to saimniekiem.
Sirds mazspēja ir diezgan izplatīta, un, novecojot sabiedrībai, tai ir tendence kļūt aktuālākai, jo visbiežāk to nevar izārstēt. Ņemot vērā, ka ļoti bieži sirds mazspēju izraisa citas slimības, jācenšas to nepieļaut, taču, ja tas nav izdevies, tad sirds mazspējas pacientiem var noderēt šie septiņi ieteikumi no P. Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas Latvijas Kardioloģijas centra invazīvā kardiologa, Rīgas Stradiņa universitātes asociētā profesora Kārļa Trušinska.
1. Atpazīt situācijas, kad steidzami jāmeklē medicīniskā palīdzība
Par slimības pasliktināšanos jeb dekompensāciju liecina elpas trūkuma parādīšanās pie mazākām fiziskām slodzēm, un to atvieglo atpūta. Praksē šīs pazīmes, īpaši sievietēm, reizēm grūti atšķirt no stenokardijas tipa sāpēm, kas rodas sirds asinsvadu nosprostojuma dēļ. Par sirds mazspējas pasliktināšanos liecina arī vajadzība pēc augstāka galvgaļa guļot vai pat nepieciešamība sēdēt naktī, kas atvieglo simptomus. Būs vajadzīga ģimenes ārsta vai kardiologa palīdzība, jo svarīgi neļaut šai situācijai progresēt un savlaicīgi pastiprināt ārstēšanu. Stāvokļa smaguma novērtēšanai līdztekus sirds ultraskaņai jeb ehokardiogrāfijai būs nepieciešamas arī asins kardioloģisko marķieru analīzes (piemēram, NTproBNP), kuras patreiz valsts nekompensē.
2. Neaizmirst par vakcināciju
Vakcinācija pret Covid-19 sirds mazspējas slimniekiem ir būtiska, jo ļauj izvairīties no smagas Covid-19 slimības gaitas. Sirds mazspējas gadījumā plaušas ir viegli ievainojams orgāns, jo traucētas asiņu atteces dēļ plaušu audos bieži ir sastrēgums un labvēlīga vide iekaisuma jeb pneimonijas attīstībai. Tāpat jāatceras par gripas vakcināju un mazāk apspriesto pneimokoku vakcīnu. Vakcīnu radītā imunitāte ļaus izvairīties no tādas vīrusa infekcijas komplikācijas kā pneimonija. Pneimonija jeb plaušu iekaisums īpaši senioriem var kļūt par nāves iemeslu. Svarīgi zināt, ka gripas vakcīnai ir pierādīts efekts kardiovaskulārās prognozes uzlabošanā.
3. Ārstējieties mājās
Viegli ieteikt, grūti izdarīt? Jautājiet savam ārstam par iespējām slimības paasinājumu savlaicīgā atpazīšanā un ārstēšanā, kas ļaus palikt mājās un izvairīties no vajadzības pēc nokļūšanas slimnīcā. Mūsu rīcībā ir jau pieminētie asins biomarķieri jeb nātrijurētiskie peptīdi (piem. NT-proBNP) slimības monitorēšanai smagākos gadījumos un pēdējos gados izpētītas un pierādītas jaunas zāles efektīvākai sirds mazspējas ārstēšanai. Ja tomēr nonācāt slimnīcā, tad pirmajos divos trīs mēnešos plānojiet regulāras vizītes pie ārsta, pirmo jau pēc divām nedēļām. Tas vajadzīgs ne tikai jūsu apsekošanai, bet arī zāļu devu pakāpeniskai palielināšanai. Sirds mazspējas gadījumā daļa medikamentu jāuzsāk ar mazām devām, tās pakāpeniski palielinot.
4. Izmantojiet jaunas iespējas
Jautājiet ārstam par jaunām zālēm sirds mazspējas ārstēšanai. Tādas ir, būs vēl un tieši iespēja izvarīties no slimnīcas, tātad – slimības gaitas un prognozes uzlabošana, ir viens no jauno zāļu efektivitātes rādītājiem. Viena no zāļu grupām ir anglicisma saīsinājumā saukti par SGLT2 inhibitoriem, kas izvada ārā no organisma lieko glikozi, sekmējot ketonvielu veidošanos, kas ir enerģijas avots sirdij, pasargājot sirds muskuļu šūnas no kalcija jonu pārslodzes. Ar šo zāļu lietošanas piesardzības aspektiem jūs iepazīstinās ārsts. Bet, ievērojot ieteikumus, tā ir lieliska iespēja ārstēt un pat preventīvi novērst sirds mazspēju. Latvijā sirds mazspējas pacientiem šīs zāles vēl netiek kompensētas valsts sistēmas ietvaros, bet sagaidāms, ka pārskatāmā nākotnē situācija mainīsies.
Drīzumā būs pieejamas arī zāles, kas uzlabo sirds muskuļa funkciju, nepalielinot tā skābekļa patēriņu. Un noteikti der atcerēties, ka sirds mazspējas ārstēšanā nopietnu vietu ieņem sašaurināto sirds vainagartēriju paplašināšana (ja tādi sašaurinājumi vai slēgumi ir), un daļai pacientu būs nepieciešama implantējamu ierīču terapija, kas sinhronizē sirds saraušanos vai novērš dzīvībai bīstamas aritmijas.
5. Pievērsiet uzmanību nieru funkcijai
Būtu jāpievērš uzmanība tādiem asins analīžu rādītājiem, kā kreatinīns un glomerulārās filtrācijas ātrums. Traucētas nieru funkcijas gadījumā pieminētās SGLT2 inhibitoru grupas zāles var efektīvi palīdzēt kā sirds, tā arī nieru mazspējas ārstēšanā. Šīs zāles būtiski aizkavē nieru funkcijs pasliktināšanos. Ar vienu medikamentu ir iespējams trāpīt pa divām un pat vairāk veselības problēmām.
6. Pārbaudiet organisma dzelzs rezerves
Pacientam var būt anēmija jeb samazināts hemoglobīna daudzums, bet tas var arī būt normas robežās, kad dzelzs deficīts ir viltīgi paslēpies. Ieteikums noteikt ferritīna (dzelzs rezervju) līmeni asinīs īpaši skar pacientus, kam ir vāja sirds saraušanās funkcija. Sirds mazspējas pacientiem smagākos gadījumos ir traucēta dzelzs uzsūkšanās kuņģa zarnu traktā. Jautājiet savam ārstam par intravenozi ievadāmiem dzelzs līdzekļiem. Modernākie no tiem var sasniegt efektu pat ar vienu injekciju.
7. Kustieties! Kaut vai pa istabu.
Ja ikdienā ir grūtības staigāt, tik un tā pat nelielam kustību apjomam ir nozīme. Nenodariet sev pāri, bet cenšaties kustēties, cik atļauj pašsajūta un mēģiniet slodzi palielināt. Akūta slimības paasinājuma gadījumā, protams, ir vajadzīgs miers, bet tiklīdz kā situācija stabilizējas, atsāciet kustēties. Vienalga, vai tie ir pieci metri pa palātu vai mājās – līdz virtuvei un atpakaļ vai garākas un intensīvākas pastaigas. Arī spēka treniņiem ir nozīme. Pat 0.5-1 kg hanteles var kļūt par jūsu labiem draugiem. Atcerieties, ka zāles visefektīvāk palīdzēs tieši kombinācijā ar dzīvesstila maiņu. Ar kustībām jūs būtiski uzlabosiet savas dzīves kvalitāti.
Vai atceries to vienu cilvēku no skolas, koledžas vai pat biroja, kurš patika visiem? Nav daudz cilvēku, kuriem piemīt dabiska spēja piesaistīt cilvēkus, bet šīm 4 horoskopa zīmēm ir kādas īpašas dotības.
Lauva
Lauvas ir pazīstamas ar savu harizmu. Lauvas dara citus laimīgus, un viņu magnētiskā personība piesaista dažāda vecuma cilvēkus. Lauvām patīk jokot un dalīties ar aizraujošiem stāstiem.
Skorpions
Skorpions nav pati draudzīgākā horoskopa zīme, bet šīs zīmes pārstāvjiem piemīt šarms. Visi slepus vēlas nošpikot Skorpiona stila idejas vai apskauž šīs horoskopa zīmes sasniegumus un dzīves sparu.
Dvīņi
Dvīņi ir magnētiski cilvēki. Viņi ir cilvēku iecienītākie kolēģi, klasesbiedri un draugi. Neviens nemēdz ienīst Dvīņus tāpat bez jebkāda iemesla. Viņi uztur patīkamu auru un vienmēr ir gatavi palīdzēt cilvēkiem. Dvīņi aizrauj ar savu optimismu un labestību.
Svari
Svari izstaro laimi, lai kur viņi atrastos, un pārliecinās, ka apkārtējie cilvēki jūtas labi. Viņi ir harmoniskas enerģijas radītāji, un tāpēc šīs horoskopa zīmes pārstāvji daudziem patīk. Svari ir drosmīgas un magnētiskas personības, un viņi bieži ir arī bezbailīgi.
Kodolieroču žvadzināšana parāda, cik vājš jūtas Kremļa saimnieks – Krievijas prezidents Vladimirs Putins, uzskata Rīgā izvietotā NATO Stratēģiskās komunikācijas izcilības centra direktors Jānis Sārts.
Sārts mikroblogošanas vietnē “Twitter” mudināja iedzīvotājus saglabāt mieru, akcentējot, ka pie arvien katostrofālākas Krievijas karaspēka situācijas Ukrainā bija neizbēgama Krievijas kodolieroču žvadzināšana.
“Šie paziņojumi rāda, cik vājš šobrīd Kremļa saimnieks jūtas,” pauda eksperts, gan piebilstot, ka jābūt apdomīgiem.
Iepriekš Putins deva pavēli Krievijas Bruņoto spēku Ģenerālštāba priekšniekam Valērijam Gerasimovam un aizsardzības ministram Sergejam Šoigu izsludināt Krievijas atturēšanas spēkos jeb kodolspēkos īpašo kaujas dežūras režīmu.
Šī pavēle dota, tiekoties ar Gerasimovu un Šoigu.
“Vadošo NATO valstu augstākās amatpersonas pieļauj agresīvus izteikumus par mūsu valsti, tāpēc pavēlu aizsardzības ministram un Ģenerālštāba priekšniekam izsludināt Krievijas armijas atturēšanas spēkos īpašo kaujas dežūras režīmu,” sacīja Putins.
Viņš arī minēja tādas nedraudzīgas rietumvalstu darbības kā “neleģitīmas sankcijas” ekonomikas jomā.
Stratēģiskie atturēšanas spēki, kā teikts Krievijas Aizsardzības ministrijas mājaslapā, ir “Krievijas Federācijas Bruņoto spēku kaujas potenciāla pamats, kas domāti, lai atturētu agresiju pret Krievijas Federāciju un tās sabiedrotajiem, kā arī sagrautu agresoru karā ar dažādu ieroču veidu, arī kodolieroču, pielietošanu”.
Krievijas tā dēvētie kodolčemodāni atrodas pie prezidenta, aizsardzības ministra un Ģenerālštāba priekšnieka. Tieši šie trīs cilvēki nule kā satikās, lai paziņotu par īpašo režīmu atturēšanas spēkos.
Čemodānu atslēgas ir pie virsniekiem operatoriem. Lai sāktu kodolkaru, pietiek aktivizēt divas no trim sistēmām, vēsta laikraksts “Novaja gazeta”.
Kembridžas hercogiene Keita Midltone atklāj, ka princis Viljams uztraucas par to, vai viņa nevēlēsies vēl vienu mazuli!
Karaliskais pāris iepriekš ir minējis, ka viņi vairs neplāno ģimenes pieaugumu. Šobrīd Keitas un Viljama ģimene aug trīs atvases – Džordžs (8), Šarlote (6) un Luiss (3).
Video
Keitai bieži jāapmeklē dažādus pasākumus, kuros piedalās ģimenes ar maziem bērniem un tas pamatīgi satraucis Viljamu.
“Viljams vienmēr satraucas par to, ka es ieraudzīšu mazus bērnus,” situāciju komentē Keita.
Keita dara zināmu, ka arvien grūtāk ir pastāvīgi uzturēties šādā sabiedrībā un ģimenes pieagumu.
“Viljams vienmēr uztraucas par to, ka es ieraudzīšu mazus bērnus un atnākot mājās viņam teikšu, ka gribu vēl vienu,” apgalvo Keita.
Šeit ir 4 labākās zodiaka zīmes, kuras saskaņā ar astroloģiju ir mierīgākās:
Lauva
Lauva zina, kā saglabāt mieru. Reti kad Lauvas reaģēs mirkļa karstumā! Šīs horoskopa zīmes pārstāvji prot saglabāt mieru un izņēmumi ir ļoti reti. Lauvas saprot, ka miera zaudēšana var izraisīt nepareizu lēmumu pieņemšanu.
Svari
Svari, tāpat kā Lauvas, ir ļoti mierīgi cilvēki. Dusmas ir kaut kas tāds, kas viņu prātos dominēs tikai tad, kad viņi saskatīs netaisnību. Svarus varētu dēvēt par nosvērtāko horoskopa zīmi.
Auns
Auns ir vēl viena zodiaka zīme, kas ir mierīga un nosvērta, viņiem nepatīk zaudēt savaldību. Viņi vēlas mierīgu vidi sev apkārt, kur miera saglabāšana ir pašsaprotama. Auniem ir spēcīga nepatika pret cilvēkiem, kuri neprot un nevēlas saglabāt mieru.
Strēlnieks
Strēlnieki slēpj savas jūtas un vienmēr izliksies, ka nekas nav noticis. Strēlnieks, visticamāk, palīdzēs citiem saglabāt mieru un nevairīsies sniegt sapratīgu padomu.
Iniciatīvas mērķis ir izolēt neoimperiālistisko, fašistisko režīmu, kas ir izveidojies Krievijā, pārtraukt diplomātiskās attiecības ar šo valsti-agresoru un okupantu. Krievija ir drauds visai pasaulei, un Krievijas diplomātiskā klātbūtne ir ar attiecīgiem riskiem Latvijas Republikai un tās pilsoņiem. Krievijas vēstniecības diplomātu aizsegā strādā agresorvalsts slepenie dienesti.
Lūdzu valsts atbildīgās iestādes veikt likumdošanas izmaiņas ar mērķi pārtraukt diplomātiskās attiecības ar izveidojušos despotisko režīmu Krievijā līdz pilnīgai deokupācijai okupētajās Krievijas okupētajās teritorijās Ukrainā un suverenitātes atjaunošanai attiecīgajās teritorijās. Tas ir nepieciešams pašas Ukrainas, Eiropas un pasaules drošībai.
Latvijas pilsoniskajai sabiedrībai ir jārīkojas vispārējas drošības labad laikā, kad Krievija atklāti okupē kaimiņvalstis un nogalina tās iedzīvotājus. Latvijas tiešais ieguvums no tā būs drošība un izturība pret Krievijas propagandu, izlūkdienestu darbību, netīrās naudas atmazgāšanu, informācijas telpas aizsardzība un sava balss starptautiskajā arēnā.
Pulcējot tūkstošus, vakar vakarā notika koncerts “Ukrainas Brīvībai”. Tajā skanēja dziesmas un koru mūzika, kas vienmēr bijusi svarīga mūsu valstij. Gan mūziķi, gan sanākušie cer, ka pasaule palīdzēs nosargāt Ukrainas neatkarību.
Krievi patlaban ir satrakojušies un gatavi uz visu, turklāt Krievijas prezidenta Vladimira Putina mājieni par iespējamu atomieroču pielietošanu karā ar Ukrainu ir jāuztver pilnīgi nopietni, uzskata režisors, Jaunā Rīgas teātra (JRT) mākslinieciskais vadītājs Alvis Hermanis.
Mākslinieks savā paziņojumā sociālajā tīklā “Facebook” raksta, ka kopš vakardienas jebkādas sankcijas ir nokavētas, jo Krievijas pusei tas būs vienalga un tā ir šīs valsts apzināta izvēle.
Otra liela kļūda ir uzskatīt, ka pie vainas ir tikai viens cilvēks – Krievijas prezidents Putins. Esot skaidrs, ka notiekošo aktīvi atbalsta vairāk nekā puse krievu, un otra puse to atbalsta ar savu klusēšanu vai nekā nedarīšanu.
Šajā kritiskajā brīdī vislielākā atbildība ir uz Rietumu politiķiem un diplomātiem, jo īpaši, Latvijas, līdz ar to turpmākais tagad atkarīgs tieši no viņiem.
“Kad notiks katastrofa arī pie mums, būs bezjēdzīgi un par vēlu vainot krievus, jo viņi šobrīd ir satrakojušies un ir gatavi uz visu,” norāda režisors.
Putina mājieni šī ceturtdienas rīta kara pieteikumā par atomieroču pielietošanu jāuztver pilnīgi nopietni, uzskata Hermanis un aicina atcerēties arī militārās kodolieroču mācības pirms dažām dienām, kuras Putins vadīja personīgi.
Tas, ka ceturtdienas rītā “mūsu pasaule sabruka”, nozīmē ne tikai to, ka otrpus Krievijas un Baltkrievijas robežas ir šobrīd mums naidīgs spēks, bet arī to, ka Rietumu diplomātija smagi izgāzās, jo pieļāva visu šo situāciju.
“Tāpēc vaina jādala uz pusēm, jo tik tālu tas nedrīkstēja nonākt. Tāpat kā NATO valstis parādīja savu nespēju saprast Afganistānu, tāpat visus šos gadus mēs esam liecinieki tam, kā Rietumu politiķi Krieviju mēra tikai pēc saviem kritērijiem un dzen kaktā. Tā ir liela kļūda. Jebkurš psihologs to jums pateiks. Ja agresīvi noskaņotam cilvēkam rokā granāta, tad strostēšana varētu nepalīdzēt,” raksta Hermanis.
Režisors arī uzskata, ka krievi tikai ārēji izskatās pēc eiropiešiem, jo patiesībā tā ir pilnīgi cita civilizācija, ar citām vērtībām, citu reliģiju, citu mentalitāti.
Patlaban notiekošais nav viena cilvēka problēma, jo tā ir divu atšķirīgu civilizāciju sadursme par izdzīvošanu nākotnē, uzsver režisors.
Kā ziņots, ceturtdienas rītā neilgi pēc Putina pavēles sākt “militāru operāciju” Ukrainā tajā no dažādām pusēm iebruka Krievijas karaspēks.
Ukrainas armija iesaistījusies smagās aizstāvēšanās kaujās ar agresoriem
Šīs ir 4 zodiaka zīmes, kuras saskaņā ar astroloģiju ir apveltītas ar veiksmi:
Lauva
Lauvas vienmēr piesaista laimi un pozitīvu enerģiju. Viņu smagais darbs atmaksājas, un, visticamāk, viņi dzīvē gūs ārkārtīgi lielus panākumus. Viņu mīlestībai un darba dzīvei ir lemts būt laimīgai un sakārtotai.
Ūdensvīrs
Ūdensvīrs iegūst to, ko vēlas, tomēr, iespējams, viņiem būs jāpiestrādā nedaudz vairāk, bet rezultāts vienmēr būs veiksmīgs. Ūdensvīri ir labestīgi cilvēki un viņiem rūp, lai viss apkārt būtu skaisti, nekādu intrigu un stresa!
Vērsis
Vērsis parasti smagi strādā, lai sasniegtu to, ko vēlas. Lai gan rezultāti varētu nebūt tādi, kādus viņi bija vēlējušies, tas nozīmē, ka veiksme viņus iepriecina nedaudz vairāk.
Svari
Svari gūst vislabākos rezultātus, viņi ir optimistiski un pārliecināti cilvēki. Svariem patīk strādāt un šīs horoskopa zīmes pārstāvji nebaidās sevi ieguldīt par visiem simts procentiem, ja jūt, ka tas nesīs rezultātus. Nav mērķtiecīgākas horoskopa zīmes par svariem!
NATO pirmo reizi alianses vēsturē NATO aktivizē Austrumeiropas aizsardzības plānus, bet piektdien, 25.februārī, NATO plāno organizēt virtuālu samitu, kurā alianses līderi apspriedīs Krievijas iebrukumu Ukrainā, ceturtdien paziņoja alianses ģenerālsekretārs Jenss Stoltenbergs.
Pēc dalībvalstu ārkārtas sanāksmes Briselē NATO izplatīja paziņojumu, kurā norādīja, ka veiks “papildu pasākumus”, lai aizsargātu alianses dalībvalstis.
“Esam nolēmuši atbilstoši mūsu aizsardzības plānam aizsargāt visus sabiedrotos, veikt papildu pasākumus, lai stiprinātu savaldīšanas un aizsardzības spējas visā aliansē. Mūsu pasākumi ir un paliek preventīvi, samērīgi un saspīlējumu neveicinoši,” paziņoja NATO.
30 alianses dalībvalstu kopīgā paziņojumā pausts, ka NATO spēku galvenais komandieris saņems plašas pilnvaras, piemēram, pieprasīt un dislocēt karavīrus.
Video
“Krievijas rīcība nopietni apdraud eiroatlantisko drošību, un tai būs ģeostratēģiskas sekas. NATO turpinās veikt visus nepieciešamos pasākumus savu sabiedroto drošībai un aizsardzībai. Mēs nosūtīsim papildu sauszemes un gaisa spēkus uz alianses austrumu robežu, kā arī pastiprināsim floti. Mēs paaugstināsim mūsu spēku gatavību reaģēt uz jebkādiem neparedzētiem apstākļiem,” lasāms alianses paziņojumā.
NATO nosodīja Krievijas rīcību kā starptautisko tiesību pārkāpumu.
“Mēs atbalstām Ukrainas tautu un tās likumīgo prezidentu, parlamentu un valdību, kas tika ievēlēta demokrātiskā ceļā. Mēs vienmēr atbalstīsim Ukrainas teritoriālo nedalāmību un suverenitāti starptautiski atzītās robežās,” paziņoja alianse.
Alianse nosodīja arī Krievijas sabiedroto Baltkrieviju par uzbrukuma atbalstīšanu.
NATO dalībvalstu vēstnieku sanāksme Briselē tika sasaukta atbilstoši alianses līguma 4.pantam, kas tiek iedarbināts, ja kāda no NATO dalībvalstīm uzskata, ka tās teritoriālā nedalāmība, politiskā neatkarība vai drošība ir apdraudēta.
Februāra sākumā NATO dalībvalstu aizsardzības ministru samitā alianse uzdeva komandieriem izstrādāt kaujas plānus Austrumeiropas dienvidu daļai.
NATO vairākkārt ir apgalvojusi, ka nesūtīs kaujas spēkus uz Ukrainu, lai palīdzētu aizsargāties pret Krievijas uzbrukumu, tomēr daļa NATO dalībvalstu ir nosūtījušas ieročus un munīciju.
Eirovīzijas dziesmu konkursa rīkotāji piektdien paziņojuši, ka, reaģējot uz Maskavas sarīkoto iebrukumu Ukrainā, Krievijai tiks liegta piedalīšanās maijā Itālijas pilsētā Turīnā gaidāmajā konkursā.
Kā norādīts Eiropas Raidorganizāciju apvienības (EBU) paziņojumā, šāds lēmums balstīts uz Eirovīzijas dziesmu konkursa izpildpadomes ieteikumu, kam pievienojusies arī EBU Televīzijas komiteja.
“Šis lēmums atspoguļo bažas, ka, ņemot vērā nepieredzēto krīzi Ukrainā, Krievijas piedalīšanās konkursā var aptraipīt tā reputāciju,” uzsver EBU.
Vēl dienu iepriekš konkursa rīkotāji izteicās, ka pagaidām neplāno liegt tajā uzstāties arī Krievijas pārstāvjiem, raksturojot Eirovīziju kā “nepolitisku kultūras pasākumu, kas apvieno valstis un ar mūziku godina dažādību”. Organizācijas paziņojumā bija norādīts, ka saskaņā ar pašreizējiem plāniem Turīnā uz Eirovīzijas skatuves kāps gan Ukrainas, gan Krievijas pārstāvji, bet vienlaikus uzsvērts, ka situācija nepārtraukti tiek izvērtēta.
Ukrainas valsts raidsabiedrība “UA:PBC” aicināja EBU apturēt Krievijas dalību organizācijā un aizliegt tās pārstāvju piedalīšanos šā gada konkursā, uzstājot, ka Krievijas raidsabiedrības ir Kremļa rupors, kas palīdz izplatīt politisko propagandu un piedalījušās “sistemātiskā dezinformācijas izplatīšanā” par kaimiņvalsti.
Izslēgt Krieviju no konkursa dalībnieku saraksta aicināja arī Somija un Igaunija, norādot, ka šo valstu pārstāvji Eirovīzijā piedalīsies vien tad, ja Krievijai tāda iespēja netiks dota.
Tikmēr Lietuva vērsās pie rīkotājiem ar līdzīgu aicinājumu, tomēr norādīja, ka savu pārstāvi atsaukt nedomā, jo par galveno mērķi uzskata Krievijas dalības bloķēšanu.
Savukārt Latvijas grupa “Citi zēni”, kas Eirovīzijas dziesmu konkursā pārstāvēs mūsu valsti, vērsās pie tā rīkotājiem ar oficiālu vēstuli, lūdzot liegt Krievijai dalību šā gada konkursā un uzsverot, ka Krievijas agresiju uzskata par nepieņemamu.
66.Eirovīzijas dziesmu konkurss notiks Turīnā, jo pērn uzvarēja Itālijas rokgrupa “Maneskin”.
Ukraina dalībai Eirovīzijas dziesmu konkursā bija izraudzījusies dziedātāju Alīnu Pašu ar dziesmu “Shadows Of Forgotten Ancestors” (“Aizmirsto senču ēnas”), tomēr izskanēja informācija, ka 2015.gadā viņa apmeklējusi Krievijas anektēto Krimas pussalu, ko Ukraina uzskata par nelikumīgu robežas šķērsošanu.
Viņas vietā Ukraina nolēma uz Turīnu sūtīt grupu “Kalush Orchestra”.
Krievija savu pārstāvi Eirovīzijas dziesmu konkursā pagaidām nav paziņojusi.
LETA jau ziņoja, ka Latviju pārstāvēs grupa “Citi zēni”, kas šomēnes ar dziesmu “Eat Your Salad” uzvarēja Latvijas Televīzijas rīkotajā konkursā “Supernova 2022”.
Izlozē noskaidrots, ka 2022.gada Eirovīzijā Latvijas dziesma izskanēs pirmajā pusfinālā 10.maijā. Tajā piedalīsies arī Albānija, Šveice, Slovēnija, Bulgārija, Moldova, Ukraina, Lietuva, Nīderlande, Norvēģija, Krievija, Portugāle, Dānija, Armēnija, Austrija, Horvātija, Islande un Grieķija. Eirovīzijas otrais pusfināls notiks 12.maijā, fināls – 14.maijā.
Mēs esam pārliecināti, ka esat sastapies ar cilvēku, kurš ir patīkami godīgs pret jums. Ja viņiem patīk kāda lieta, viņi jums pateiks, ja nē, viņi nav tie, kas izliksies.
Šeit ir saraksts ar zodiaka zīmēm, kuras saskaņā ar astroloģiju ir acīmredzami godīgas:
Lauva
Lauvas ir ārkārtīgi godīgas. Viņi runātu patiesību, pat ja tas dārgi maksātu. Viņi skaidri izprot savus nodomus un nekad nemelos, lai tikai iepriecinātu otru cilvēku. Viņi vēlas, lai cilvēki pilnveidotos un augtu, tāpēc viņi vienmēr sniegs patiesas atsauksmes par lietām, vienlaikus palīdzot ar vērtīgiem ieteikumiem.
Ūdensvīrs
Ūdensvīrs, tāpat kā Lauva, ir atklāti godīgs gandrīz par visu. Viņiem nav filtra un viņi vienmēr teiks visu, kas viņiem dabiski ienāks prātā. Ūdensvīri arī nav tie, kas padomātu pirms runāšanas, lai gan šis ieradums pret viņiem var nepatiku, viņi visu dara ar labiem nodomiem.
Auns
Auns ir arī ārkārtīgi godīgs. Auns nedod cilvēkiem nepatiesas cerības un rūpējas, lai palīdzētu cilvēkiem, sniedzot patiesus padomus vai atsauksmes.
Svari
Svari ir lieliski vadītāji! Svarus ir klaji godīgi pret sevi un citiem. Viņi neiebilst runāt patiesību neatkarīgi no iznākuma, svari ir ne tikai godīgi, bet arī efektīvi. Ja kādreiz lūdzat īstu padomu Svariem, sagatavojieties klaji godīgam, bet vērtīgam padomam.
Apmeklējot “Lego Foundation Play Lab” Kopenhāgenā, Kembridžas hercogiene atklāja savu bērnišķīgo pusi. 40 gadus vecā Keita nobrauca lejā pa līkumotu cauruļu slidkalniņu, kamēr pārējie nokāpa pa kāpnēm!
Šobrīd Keita atrodas divu dienu vizītē Dānijā. Kopenhāgenā viņa tikās ar pirmsskolas izglītības speciālistiem un pavadīja laiku kopā ar bērniem. Keita savā pirmajā vizītes dienā bija tērpusies apģērbā, kura krāsas asociējās ar Dānijas karoga krāsām – hercogiene pie baltas blūzes bija uzvilkusi ugunīgi sarkanu “Zara” žaketi ar zeltītām pogām. Nav nekāds noslēpums, ka kvēlākie Keitas fani dosies šīs žaketes medībās. Jebkurš Keitas apģērbs, kurš par saprātīgu cenu pieejams veikalos tiek zibenīgi izpirkts!
Krievijas armija ir iebrukusi Ukrainā un pārkāpusi neatkarīgas valsts robežas. Ukrainai ir nepieciešams atbalsts! Mēs nedrīkstam un negribam bezspēcīgi noskatīties uz nežēlīgu un bezjēdzīgu uzbrukumu Ukrainai. Katram ir jārīkojas, lai palīdzētu bērniem, sirmgalvjiem, mammām un tētiem, kuriem uzbrūk Krievijas armija. Šajā nevienlīdzīgajā karā nedrīkst Ukrainu atstāt vienu.
Mēs vēl nezinām, kāda palīdzība būs visnepieciešamākā, bet kopā ar Ukrainas atbalsta organizācijām saziedotos līdzekļus lietosim tur, kur tas būs visvairāk vajadzīgs.
Ziedot.lv par ziedojumiem neietur nekādu komisijas vai starpniecības maksu. Visa ziedotā nauda 100% apmērā nonāk paredzētajam mērķim. Ziedot.lv administratīvās izmaksas netiek segtas no Jūsu ziedojumiem.
Grupas “Prāta vētra” koncerti Krievijā šajos apstākļos nenotiks, sociālo tīklu platformā “Instagram” paziņojusi grupa.
Par minēto grupa informējusi “Instagram” latviešu valodā vēstošajā kontā, savukārt krievvalodīgajā kontā grupas ieraksts vēsta par to, ka tūre ir nevis atcelta, bet pārcelta. Mūziķi saviem sekotājiem akcentē, ka “apstākļi ir spēcīgāki par viņiem” un ka līdzko būs informācija par pārceltajiem tūres datumiem, tie tiks izziņoti. Līdz tam “Prāta vētra” faniem apsolījusi “būt tuvāk tiešsaistē, ticot, ka viss būs labi”.
“Prāta vētrai” no marta sākuma bija plānota albuma “Gads bez kalendāra” tūre Krievijā, apmeklējot vairāk nekā desmit pilsētas.
Ņemot vērā Krievijas agresiju pret Ukrainu, sociālajos tīklos izvērsās diskusijas, cik nošķirta patiesībā ir politika un mūzika un attiecīgi – vai Latvijas grupai vajadzētu doties šajā koncertturnejā.
Video
Situācija Ukrainā ir saasinājusies pēc Krievijas prezidenta Vladimira Putina pirmdienas lēmuma atzīt tā dēvēto Donbasa “tautas republiku” neatkarību. Otrdien Krievijas Federācijas padome, pamatojoties uz Putina lūgumu, pilnvaroja viņu oficiālai karaspēka ievešanai jau astoņus gadus faktiski okupētajās teritorijās Ukrainas austrumos, turklāt Putins ir paziņojis, ka šīs “republikas” pretendē uz lielāku teritoriju nekā to pašreizējās robežas, tāpēc ir bažas par aktīvas karadarbības sākšanos.
Kā liecina aģentūras LETA arhīvs, “Prāta vētra” 2015.gadā jau bija nonākusi līdzīgā situācijā, kad grupai bija jāizšķiras, vai doties tūrē pa Krievijas pilsētām, prezentējot albumu “7 Steps of Fresh Air”.
Toreiz grupas līderis Renārs Kaupers intervijā telekanālam LNT izteicās, ka, sākoties Ukrainas un Krievijas militārajam konfliktam, grupa nopietni domājusi, vai koncertēt Krievijā. Grupa izšķīrusies saites ar Krieviju nesaraut, un Kaupers šādam lēmumam pamatojumu radis Bībelē, kur “nevienā brīdī nav minēts, ka tev kādam būtu jāpagriež mugura”.
Krievijas prezidents Vladimirs Putins ceturtdien negaidīti teica runu Krievijas telekanālā “Rossija-24”, paziņojot, ka Krievija ir sākusi “militāru operāciju” Ukrainā, un aicinot Ukrainas armiju “‘nolikt ieročus”.
Īsi pēc tam televīzijas kanāls “Doždj” vēstīja, ka no dažādām Ukrainas pilsētām, tostarp no Kijevas pienāk ziņas par sprādzieniem.
“Es esmu pieņēmis lēmumu par militāru operāciju,” sacīja Putins neilgi pirms plkst.6 (plkst.5 pēc Latvijas laika).
Viņš apgalvoja, ka operācijas mērķis ir civiliedzīvotāju aizsardzība un ka tā ir atbilde uz draudiem no Ukrainas puses.
Video
Putins piebilda, ka Krievijai nav mērķis okupēt Ukrainu, un brīdināja pārējās valstis, ka jebkāds mēģinājums iejaukties Krievijas rīcībā novedīs pie smagām sekām.
“Tagad daži ļoti svarīgi vārdi tiem, kam varētu rasties kārdinājums iejaukties no malas esošajos notikumos: lai kas mēģinātu mums traucēt vai, vēl jo vairāk, radīt draudus mūsu valstij un tautai, tam jāzina, ka Krievijas atbilde būs tūlītēja un novedīs jūs pie tādām sekām, ar kādām jūs savā vēsturē vēl neesat saskārušies. Mēs esam gatavi jebkādai notikumu attīstībai. Visi nepieciešamie lēmumi ir pieņemti. Ceru, ka mani sadzirdēs,” uzsvēra Putins.
Viņš apsūdzēja ASV un to sabiedrotās, ka tās ignorējušas Krievijas prasību nepieļaut Ukrainas iestāšanos NATO un piedāvāt Maskavai drošības garantijas.
Putins sacīja, ka Krievijas militārās operācijas mērķis ir nodrošināt Ukrainas “demilitarizāciju” un ka visi Ukrainas karavīri, kas noliks ieročus, varēs droši atstāt kaujas zonu.
“Aicinu jūs nekavējoties nolikt ieročus un doties mājās. Visi Ukrainas armijas karavīri, kas izpildīs šo prasību, varēs netraucēti atstāt kaujas darbību zonu un atgriezties pie savām ģimenēm,” teica Putins.
“Visa atbildība par iespējamo asinsizliešanu pilnībā gulsies uz Ukrainas teritorijā valdošā režīma sirdsapziņas,” atzīmēja Putins.
“Esmu pārliecināts, ka uzticamie Krievijas bruņoto spēku virsnieki un kareivji profesionāli un vīrišķīgi izpildīs savu pienākumu,” sacīja Putins.
Jau ziņots, ka Kremļa administrācija trešdien publiskoja ieganstu iebrukumam Ukrainā, paziņojot, ka Donbasa “tautas republiku” vadītāji ir lūguši Krievijas prezidentam Putinam “palīdzību”, lai ”atvairītu agresiju” no Ukrainas armijas puses.
Pēc Putina ceturtdienas rītā teiktā paziņojuma, ka tiek sākts uzbrukums Ukrainai, notikuši sprādzieni Ukrainas galvaspilsētā Kijevā, vairākās pilsētās līdzās Donbasa frontes līnijai un jūru krastos.
Krievijas neatkarīgais televīzijas kanāls “Doždj” vēsta, ka no dažādām Ukrainas pilsētām, arī no Kijevas, pienāk ziņas par sprādzieniem, tiek vēstīts par uzbrukumiem militārajiem objektiem un desanta izsēdināšanu.
CNN, atsaucoties uz Ukrainas Iekšlietu ministriju, ziņo, ka sprādzieni Kijevā esot raķešu triecieni.
Ziņas par eksplozijām pienāk arī no Harkovas, Mariupoles un Odesas.
Laikraksts “Ukrainska pravda” ziņo, ka tiek apšaudīti militārie objekti visā Ukrainā.
“Raķešu “Grad” triecieni notiek gar visu robežu – no Luhanskas līdz Žitomirai,” laikrakstam sacījis informēts avots.
Tiek ziņots, ka Krievijas Melnās jūras flote sākusi desanta operāciju Azovas jūrā un Odesā, izsēdināts desants Mariupolē. Mikolajevā ir lieli ugunsgrēki, bet Harkovā iznīcinātas raķetes un artilērijas bruņojums.
Ukrainas iekšlietu ministra padomnieks sociālajā tīklā “Facebook” ierakstījis, ka tiek doti triecieni militārajiem objektiem Kijevā, Harkovā un Dnipro.
Četri spēcīgi sprādzieni notikuši netālu no Donbasa frontes līnijas Kramatorskā, kur atrodas Ukrainas austrumdaļas militārās operācijas zonas faktiskā galvaspilsēta.
Ukraina slēgusi gaisa telpu civilajām lidmašīnām, un ārlietu ministrs Dmitro Kuleba apliecināja, ka pret Ukrainu izvērsts “vispārējs uzbrukums”.
Notiek “Krievijas militāra uzbrukuma operācija, lai iznīcinātu Ukrainas valsti”, teikts Ukrainas Ārlietu ministrijas paziņojumā.
“Mūsu aizstāvji ir gatavi atvairīt valsti agresoru un darīs visu, kas ir viņu spēkos, lai aizsargātu Ukrainas zemi,” teikts paziņojumā, mudinot Rietumus nekavējoties noteikt jaunas sankcijas Krievijai.
Ukrainā uz 30 dienām izsludināts ārkārtējais stāvoklis (+VIDEO)
Ukrainā uz 30 dienām izsludināts ārkārtējais stāvoklis, trešdien paziņojis Nacionālās drošības un aizsardzības padomes sekretārs Oleksijs Danilovs.
Ārkārtējā stāvokļa izsludināšana varētu nozīmēt, ka ukraiņiem tiks dots rīkojums palikt mājās vai arī tiks ieviesta komandantstunda.
Pamatojoties uz prezidenta Volodimira Zelenska rīkojumu, Ukraina trešdien sākusi arī rezervistu iesaukšanu, teikts armijas paziņojumā.
Video
Dienestam uz laiku, kas nepārsniedz gadu, tiek iesaukti rezervisti vecumā no 18 līdz 60 gadiem.
Reaģējot uz Krievijas Federācijas padomes prezidentam Vladimiram Putinam doto pilnvarojumu oficiāli ievest karaspēku faktiski okupētajās Ukrainas teritorijās, Zelenskis otrdien paziņoja, ka sākta rezervistu iesaukšana, taču noliedza iespēju izsludināt vispārējo mobilizāciju.
Situācija Ukrainā ir saasinājusies pēc Putina pirmdienas lēmuma atzīt tā dēvēto Doņeckas un Luganskas “tautas republiku” neatkarību. Otrdien Krievijas Federācijas padome, pamatojoties uz Putina lūgumu, pilnvaroja viņu oficiālai karaspēka ievešanai jau astoņus gadus faktiski okupētajās teritorijās Ukrainas austrumos.
Krievijas armijas raķešu uzbrukums dažādām Ukrainas pilsētām.
Intervija ar Valsts prezidentu (2007 -2011) Valdi Zatleru
Saeimas komisija tālāk vērtēs vēlētāju iniciatīvu par pievienotās vērtības nodokļa samazināšanu elektrībai un gāzei. Finanšu ministrija gan norāda, ka nodokļa samazināšana nepalīdzēs tām sabiedrības grupām, kurām atbalsts būtu vajadzīgs visvairāk.
Priekšnieki spēj būt tik dažādi, bet tikai retais spēj motivēt un uzturēt veselīgas attiecības darba kolektīvā. Šīs ir 4 horoskopa zīmes, kurām ir izteiktas līdera dotības.
Svari
Svari ir izcilākie priekšnieki. Viņiem ir līdera īpašības un viņi saglabā savu komandu kā vienu veselumu. Viņi ir saprotoši, līdzjūtīgi un strādīgi. Viņi vienmēr ir aizrautības pilni un kopā ar savu komandu.
Skorpions
Skorpions zina, kā paveikt grūtus uzdevumus, un spēj būt katra darbinieka iecienītākais priekšnieks. Skorpioni ir gudri priekšnieki, kuri zina, kā apieties ar darbiniekiem.
Vērsis
Vērsis bieži ir tas, kurš tiek novērtēts par zemu. Viņu talants paliek nepamanīts, taču, kad viņiem tiek dota iespēja tikt galā, viņi kļūst par labākajiem priekšniekiem. Viņi zina, kā noturēt komandu kopā un visu darbu paveikt laikā. Viņi nosaka stingrus termiņus un pārliecinās, ka katrs darbinieks tos ievēro.
Lauva
Lauva ir viens no labākajiem priekšniekiem. Viņš vai viņa ir mīļš un pazemīgs, bet, kad runa ir par disciplīnu, viņi to saglabās par katru cenu. Ja jūsu priekšnieks ir bijis Lauva, jūs zināt, cik jautri un aizraujoši var būt strādāt viņa vadībā.
Pavasaris tuvojas ļoti straujiem soļiem – dzirdamas pirmās putnu dziesmas, gaisa temperatūra paliek siltāka un lēnām sāk kust sniega un ledus kārta. Tomēr pavasara sākumu daudzi Latvijas iedzīvotāji gaida ar bažām – iestājoties atkusnim, pastiprinās plūdu draudi. Gjensidige Latvija ir apkopojusi svarīgākos ieteikumus, kā prognozētajiem pavasara plūdiem sagatavoties jau laicīgi.
Plūdi var veidoties ilgstošu nokrišņu, sniega kušanas vai ledus sastrēgumu rezultātā, kad strauji ceļas ūdens līmenis un ūdens appludina riska zonā esošās dzīvojamās teritorijas. Šajā pavasarī ledus sastrēgumi, kas bieži vien rada strauju ūdens līmeņa celšanos, tiek prognozēti Daugavā, Gaujā, Ventā, Dubnā, Lielupē, Ogrē, Bārtā un upju apkārtnēs – piekrastēs un pļavās. Jāpatur prātā, ka plūdiem nav universāla risinājuma – dažus no tiem ir iespējams novērst ātri, savukārt citos gadījumos jādomā par pielāgošanos vai risku laicīgu novēršanu.
Parūpējies par savu mantu!
Gatavojoties laicīgi gaidāmajiem plūdiem, svarīgi izvērtēt, vai mājvieta atrodas riska zonā. Izvērtējot visus riskus, nākamais solis ir parūpēties par mājsaimniecībā esošajām lietām. Ja jūsu īpašumā ir privātmāja ar pagrabu, ir nepieciešams pārvietot mantas no pagrabtelpām un pirmajiem stāviem uz augšējiem stāviem vai labākajā gadījumā – uz bēniņiem. Jāpārliecinās, ka pagalmā un mājas tuvumā esošie priekšmeti ir nostiprināti, lai ūdens straume tos neaiznes tālāk vai pat neiznīcina. Tāpat nepieciešamības gadījumā jābūt gataviem atvienot elektrisko strāvu.
“Svarīgi ir atcerēties, ka pagrabs un mājas pirmais stāvs ir visneaizsargātākās mājas daļa, kas plūdu laikā cietīs visupirms. Tieši tādēļ nepieciešams parūpēties par to, lai elektrības avoti – vadi un pagarinātāji, ir laicīgi pārvietoti drošībā – uz kādu augstāku vietu. Kā arī uz sienām nepieciešams uzlikt blīvējuma produktus, piemēram, loksnes, kas pasargās no ūdens bojājumiem. Pagrabā vērtīgi uzglabāt arī tvertnes sūkni, kas palīdzēs likvidēt gruntsūdeņus un pasargāt jūsu pagrabu no applūšanas,” skaidro Gjensidige Latvija Īpašuma atlīdzību vadītājs Dmitrijs Neilands.
Sagatavo savu evakuācijas komplektu
Ja laikapstākļu prognozes liecina, ka gaidāmi nokrišņi vai atbildīgie dienesti brīdina par applūšanas risku, nepieciešams laicīgi ieplānot pārtikas rezerves iegādi. Tas ir svarīgi, jo, smagi applūstot lielākai teritorijai, pārvietošanās iespējas var būt ierobežotas. Ja jūsu īpašumā ir mājsaimniecība, ir jāparūpējas arī par īpašumā esošajiem mājlopiem, mājdzīvniekiem, kā arī par viņu barības nodrošināšanu plūdu periodā. Ja dzīvniekus nav iespējams uz plūdu periodu pārvietot uz kaimiņu sētām vai kādu drošāku lokāciju, ir ieteicams savlaicīgi griezieties pēc palīdzības savā pašvaldībā.
Savukārt, ja dzīvojat plūdu riska zonā, ir jāapzinās, ka lielāku plūdu gadījumā var rasties nepieciešamība evakuēties. Lai evakuēšanās process nebūtu haotisks, ir nepieciešams iepriekš parūpēties par to, kuras lietas ņemt līdzi evakuācijas gadījumā. Šādā gadījumā necaurlaidīgā iepakojumā būtu jāsapako dokumenti, nauda, vērtslietas, kabatas lukturītis, medikamenti, apģērbs un apavi. Ir savlaicīgi jānodrošinās arī ar rezerves baterijām kabatas lukturītim un jāuzlādē mobilie tālruņi, lai nepieciešamības gadījumā paziņotu glābšanas dienestam par nepieciešamo palīdzību zvanot uz 110. Atbildīgie dienesti parūpēsies par evakuāciju un nogādās iedzīvotājus viesnīcā.
Mēs visi zinām to cilvēku, kurš ir nikns kā uguns, un nekas nevar viņu apturēt. Viņi drosmīgi stājas pretī savām bailēm un smejas par visu destruktīvo kritiku. Viņi ir stingri, disciplinēti un spēj atrisināt gandrīz visu.
Šeit ir 4 zodiaka zīmes, kuras saskaņā ar astroloģiju ir viegli nokaitināt:
Lauva
Ikreiz, kad Lauvas ir vainīgi, viņi ir pirmie, kas pieņem savas kļūdas, un, zinot, ka nav izdarījuši neko sliktu, viņi nevilcinās pastāvēt par sevi. Viņi aplaudē saviem nīdējiem un tic, ka lielāka nozīme ir darbiem, ne vārdiem.
Jaunava
Jaunavas ir arī nikni cilvēki; viņi no nekā nebaidās. Viņi ir drosmīgi ar savu pieeju, un nekas viņus nevar apturēt. Jaunavas neko neuztver personīgi.
Dvīņi
Tāpat kā Jaunavas, arī Dvīņi ir viegli aizkaitināmi un drosmīgi. Viņi pastāv par savu viedokli un citu kritiku uztver vēsi. Citādi viņi ir mierīgi un pacietīgi, bet, runājot par sevi, viņi nebaidīsies izteikt savu viedokli un to aizstāvēt.
Svari
Arī Svari ir nikni kā uguns. Svari nekad nepadodas. Viņi uzņemas risku un visu uztver kā izaicinājumu. Viņiem ir gars, kas nekad nemirst, un tāpēc viņi vienmēr ir enerģiski. Svari skaidri paziņo savu viedokli, pat ja tas citiem nepatīk.
Dzirdējām par sankcijām, kuras noteikti vēl tiks papildinātas un arī precizētas. Atgriežoties pie Ginta Amoliņa Ukrainas austrumos – ātras un jūtamas sankcijas bija arī tas, ko no Rietumiem prasīja Ukrainas prezidents Volodimirs Zelenskis.
Video
“Izskatās, ka Putins absolūti nebaidās no Eiropas, – viņš nebaidās no sankcijām un nebaidās no bruņojuma,” – tā ekskluzīvā sarunā ar Latvijas Televīziju saka amerikāņu vēsturniece, rakstniece un Pulicera balvas laureāte Anne Aplbauma.
Pēc garās ziemas mūsu vitamīnu un enerģijas krājumi bieži vien ir izsīkuši, tāpēc īpaša uzmanība būtu jāpievērš produktiem, kas nodrošina gana daudz vitamīnus – D, C, E, folskābi un citus vērtīgus savienojumus, piemēram antioksidantus. Ko būtu ieteicams iekļaut ēdienkartē, lai, sagaidot pavasari, enerģijas pietiktu visai dienai, skaidro uztura speciāliste Lizete Puga.
Pirmajā vietā – D vitamīns
Grūti pamosties, nogurums un bezspēks, arī tad, ja diena vēl nav galā, enerģijas un dažkārt arī dzīvesprieka trūkums – tam visam var būt pavisam vienkāršs izskaidrojums, – pietrūkst D vitamīna. “Ziemas periodu esam pavadījuši telpās, vājus saules starus redzot tikai pa logu. Bet, ja D vitamīna pietrūkst, tas ļoti lielā mērā var ietekmēt mūsu pašsajūtu, radīt kaulu un muskuļa sāpes vai vājumu. D vitamīna trūkumu saista arī ar stresa lūzumiem, jo īpaši kājās, iegurņa un gūžas kaulos. Tam ir svarīga loma mūsu imūnsistēmas stiprināšanā, saka uztura speciāliste Lizete Puga un iesaka uzturā iekļaut dažādus pārtikas produktus – gan dzīvnieku, gan augu izcelsmes. Piemēram, zivis, olas, biezpienu, sieru, riekstus un dažādas eļļas. Eksperte atgādina, ka D vitamīns ir taukos šķīstošais vitamīns, tāpēc paralēli D vitamīna avotiem ēdienkartē jāiekļauj arī dažāda veida taukvielas, kā, piemēram dažādas eļļas, ko pievieno salātiem, rieksti un to pastas, batoniņi, linsēklas, čia sēklas. Vēlams pievērst uzmanību, vai maltītē ir pietiekami šo sastāvdaļu un, dodoties, piemēram, uz Narvesen pēc pusdienām, izvēlēties maltīti no veselīgo produktu grupas, kas ļauj stimulēt konkrēto vitamīnu uzņemšanu.
Folskābe un C vitamīns
Pavasaris ir arī tas gada laiks, kad Latvijā ir maz svaigu dārzeņu un augļu, ko paņemt pa taisno no dārza, bet tas savukārt nozīmē, ka mazāk uzņemam arī folskābi un C vitamīnu.
C vitamīns jeb askorbīnskābe sastopams citrusaugļos, paprikā, zemenēs, kāpostos, spinātos un brokoļos. Tas regulē vielmaiņu, dod enerģiju, uzlabo garastāvokli, kā arī attīra organismu un palīdz pretoties dažādām infekcijām. Tāpat C vitamīns palīdz uzsūkties dzelzij, piedalās folskābes un E vitamīna vielmaiņā, – arī šie vitamīni rūpējas par mūsu pašsajūtu. “Ļoti vērtīgi šajā laikā ir zaļumi un zaļo lapu salāti – spināti, pētersīļi, lociņi. Svarīgi atcerēties, ka katru dienu būtu labi apēst visas varavīksnes krāsas dārzeņus, nepietiek tikai ar tomātiem un gurķiem. Jo veselīgā pamatā ir daudzveidība un katra krāsa, kas atrodas uz mūsu šķīvja ir neaizvietojama ikdienas sastāvdaļa. Piemēram, brokastu vai uzkodu sviestmaizes svarīgi papildināt ar salātlapām vai zaļumiem. Iedvesmu var ņemt no veikalu plauktos pieejamajām maizītēm – cik daudz un dažādas ir šīs kombinācijas.
Runājot par ēdienkartē iekļaujamajiem augļiem un dārzeņiem, viņa uzsver, ka priekšroka būtu jādod vietējās izcelsmes produktiem, taču jāpatur prātā, ka C vitamīns ir mainīgais vitamīns, tas nozīmē, ja auglis vai dārzenis ilgi stāvējis uz palodzes tiešos saules staros vai blakus radiatoriem, tā uzturvērtība krītas. “Tāpēc mums nav jāpārtiek tikai no pērnajiem āboliem un ķirbjiem, tos ieteicams papildināt ar zaļajiem salātiem, papriku, citrusiem un kivi, kas ir vērtīgs C vitamīna avots,” saka eksperte. Viņa atgādina, ka šobrīd ir arī pēdējais brīdis iztukšot saldētavas pirms jaunās vasaras sezonas, un, ja ogas, dārzeņi un augļi sasaldēti pareizi, tad tajos būs saglabājušies arī mums nepieciešamie vitamīni.
“Vēl gribu ieteikt izmantot to, ka tūlīt sāksies pumpuru un sulu laiks. Tā ir dabas sniegta dāvana, jo gan pumpuri gan bērzu un kļavu sulas ir bagādīts Folskābes, C vitamīna un minerālvielu avots,” saka Lizete Puga.
Šokolāde un kafija ātrajam enerģijas lādiņam?
Dienās, kad enerģijas sāk pietrūkt, pirmā doma, kas ienāk prātā, – kafija un šokolādes batoniņš. ‘’Šokolāde, tēja un kafija, kā arī tumšās krāsas limonāde tik tiešām var sniegt enerģiju, jo visos šajos produktos ir kofeīns. Mēs no tā iegūstam mundrumu, bet jautājums, cik daudz un cik bieži to izmantojam, jo kofeīnam ir arī savi trūkumi,” teic eksperte. Tas var radīt trauksmainību, kavēt dzelzs un kalcija uzsūkšanos. Tāpat pārmērīga kofeīna lietošana tiek saistīta ar garīgās veselības problēmām, piemēram, lielāku risku depresijai. “Tāpēc, ja cilvēks jūt, ka šokolāde ir viens no biežākājiem veidiem, kā uzlādēt savas baterijas, ieteicamāk tomēr būtu padomāt, kā to aizstāt ar svaigiem augļiem, dārzeņiem, smūtiju un auksti spiestām sulām, piemēram, citrusu un ingvera, kas mūs bagātina ar vērtīgām uzturvielām. Tāpat laba alternatīva ir batoniņi, kā piemēram superfood ogu un augļu batoniņi, kas nopērkami ikvienā Narvesen tirdzniecības vietā, tajos ir tikai 173 kalorijas. Tā ir optimāla uzkoda aktīvam cilvēkam un var aizstāt kāri pēc šokolādes vai citiem ne tik veselīgiem našķiem,”
Vērtīgais ūdens
Vēl viens produkts, kas mums visiem ikdienā ļoti nepieciešams, lai nodrošinātu spēku, enerģiju un koncentrēšanās spējas, ir ūdens. Turklāt tas ir ļoti svarīgs arī tam, lai veicinātu dzelzs uzsūkšanos. “Ir cilvēki, kas daudz patērē kafiju un tēju, jo ziemā gribas sasildīties. Bet tas kavē dzelzs un kalcija uzsūkšanos, kas arī ir ļoti svarīgi pavasarī, kad viss kūst, ielas ir slidenas un īpaša uzmanība jāpievērš kaulu veselībai,” saka Lizete Puga un uzsver, ka divi litri dienā būtu jāizdzer obligāti. “Ja kāds saka, ka tik daudz nevar izdzert, tad man gribas iedrošināt, ka tas ir tikai pieraduma jautājums. Protams, vienā dienā pāriet no pāris uz desmit glāzēm būs diskomforts, bet pakāpeniski sākot papildināt ūdens rezerves organismā, tas noteikti izdosies,” saka Lizete Puga un dalās pieredzē, ka pati enerģiju garai un noslogotai dienai cenšas uzņemt ar veselīgu uzturu, visu laiku piedomājot par uzņemtā ūdens daudzumu, kas dienas steigā mēdz aizmirsties. “Es tiešām jūtu, ja ilgi neesmu dzērusi, mazinās koncentrēšanās spējas. Vēl cenšos neizlaist ēdienreizes, un vienmēr piedomāju, lai uz mana šķīvja būtu dažādu krāsu dārzeņi. Daru to ne tikai tāpēc, lai uzņemtu uzturvielas, bet arī tāpēc, lai ēdiens izskatītos skaisti, būtu kraukšķīgs daudzveidīgs pēc faktūras, jo mēs ēdam arī ar acīm un izbaudot garšas nianses. Ja plāno savas ēdienreizes, iekļaujot daudzveidīgus pārtikas produktus, gana daudz zaļumu, pašsajūta patiešām ir daudzas reizes labāka un to nepieciešams atcerēties ikreiz, kad roka sniedzas pēc kāda cepuma vai kūkas gabaliņa, saka uztura speciāliste Lizete Puga.
Mēs visi zinām cilvēku, kurš ik reizi spēj panākt savu. Viņi ir gudri, savtīgi un viltīgi. Viņi liek mums noticēt tukšiem vārdiem un solījumiem.
Šeit ir 4 zodiaka zīmes, kuras saskaņā ar astroloģiju ir manipulatīvas:
Skorpions
Skorpioni var būt ārkārtīgi manipulatīvi. Viņi var būt lieli maldinātāji, kad runa ir par viņu pašu ieguvumiem. Skorpioniem patīk izpatikt saviem priekšniekiem, viņi ir gatavi iegāzt jaunos kolēģus, lai būtu varoņi priekšniecības acīs.
Vēzis
Profesionālajā dzīvē vēzis bieži ir manipulatīvs. Vēži viss noritētu pēc plāna. Tāpēc, saskaroties ar Vēzi, ieteicams saglabāt modrību un izvairīties no tā, ka jūs maldina ar cukurotajiem vārdiem.
Strēlnieks
Tāpat kā Skorpioni, arī Strēlnieki iedomāsies manipulēt ar kādu savā labā. Strēlnieks ļoti mīl savu ģimeni un tuvākos cilvēkus, bet attiecībā pret citiem Strēlniekiem nav robežu. Strēlnieki darīs visu, lai panāktu sev vēlamo rezultātu.
Auns
Viņi ir mīļi un runātītīgi. Auni var viegli manipulēt ar cilvēkiem, jo ir ļoti komunikabli un atvērti. Viņi parasti spēlē prāta spēles un darīs visu, lai kalpotu savam mērķim. Auni ir gudri, kad runa ir par cilvēku izmantošanu savā labā.
Piņņu un izsitumu rašanās iemesls uz sejas var būt dažāds, un tā ne vienmēr ir akne, jo arī citas saslimšanas var radīt aknei līdzīgus izsitumus, piemēram, periorāls dermatīts vai rozācija. Viena no ādas problēmām, kas izskatās līdzīgi parastajai aknei, ir sēnīšu akne. Kā to atpazīt un ārstēt, konsultē BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ārste-rezidente dermatoloģijā Zane Prikule-Rūsiņa un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Kas ir sēnīšu akne?
Termins fungāla (no angļu val. fungal) jeb sēnīšu akne ir radies salīdzinoši nesen, jo medicīniski šo ādas problēmu sauc par Malassezia jeb Pityrosporum follikulītu. Dēvēt Malassezia folikulītu par akni nav pareizi, jo aknes jeb parasto piņņu attīstības mehānisms ir pavisam citādāks. Tajā svarīgi ir četri komponenti – pastiprināta ādas šūnu dalīšanās un tauku produkcija, kuru kombinācija nosprosto poras. Ja tam visam pievienojas klāt baktērija, kas parasti dzīvo mums uz ādas, tad rodas iekaisums un veidojas pumpa. Arī saukt to par sēnīšu infekciju nav gluži korekti, jo tā nav lipīga.
Malassezia, līdz ar citām sēnītēm un baktērijām, mums visiem mitinās uz ādas un ir daļa no normālās ādas mikrofloras. Tā pārtiek no taukiem, tāpēc dzīvo vietās, kur tauku dziedzeru ir visvairāk, tātad zonā pie deguna, uz pieres, pleciem, muguras un arī uz krūtīm. Kad sēnītei ir daudz barības vielu un tās augšanai labvēlīgi apstākļi, tad tā kļūst pārlieku aktīva un rada iekaisumu.
Sēnītei labvēlīgi apstākļi ir:
taukains, kombinēts ādas tips;
palielināts gaisa mitruma daudzums, karsts klimats;
svīšana, ciešs apģērbs, kas rada berzi;
diēta, kas bagāta ar saldumiem, miltu izstrādājumiem, cukurotiem, gāzētiem dzērieniem, kā arī ātrajām uzkodām;
cilvēki ar imūndeficītu jeb pazeminātu imunitātes darbību.
Jāatzīst, ka ne vienmēr un visiem tā radīs iepriekš minētās ādas problēmas. Pētījumi vēsta, ka iedzimtībai un gēniem ir nozīme, jo tikai ģenētiski predisponētām personām šī sēnīte ādā spēj izraisīt iekaisumu un ādas saslimšanu.
Folikulīts nav vienīgā saslimšana, ko šī sēnīte var ierosināt. Tā vainojama gan pie seborejas dermatīta sejas, kā arī galvas ādā, ko saucam par blaugznām. Vēl tā var radīt sārtus vai baltus, zvīņojošus plankumus uz ķermeņa, ko sauc par daudzkrāsaino ēdi.
Kā sēnīšu akni var atšķirt no parastajām pinnēm?
Sēnīšu akne var līdzināties parastajai aknei, un reizēm atšķirt vienu no otras nav nemaz tik viegli, tomēr ir dažas pazīmes, kas palīdz vienu saslimšanu atšķirt no otras. Parastās pinnes jeb īstās aknes elementi ir dažādi – novēro gan atvērtus, gan slēgtus komedonus, ko redzam kā baltus vai melnus punktus, kā arī iekaisīgus elementus, kas var būt pildīti ar strutām.
Sēnīšu aknes gadījumā elementi parasti ir mazi, visi ir vienāda izmēra vidēji 1-2 mm diametrā, centrāli dzeltenīgi un tiem apkārt vērojams apsārtums. Nereti šie izsitumi ir arī ļoti niezoši.
Abām saslimšanām izsitumu izplatība ir dažāda. Sēnīšu akni lielākajā daļā gadījumu novēro uz ķermeņa, tieši pleciem, muguras, bet uz sejas ārkārtīgi reti. Savukārt parastās pinnes visbiežāk novēro tieši uz sejas, nedaudz retāk uz ķermeņa.
Vai sēnīšu akni var izārstēt?
Sēnīšu akne nav grūti ārstējama, bet tikai tad, ja esam to atklājuši. Svarīgi arī saprast, ka tā atkal var kādreiz parādīties, jo pavisam iznīcināt ierosinātāju nav iespējams.
Terapija, kā jau visām sēnīšu infekcijām, ir pretsēnīšu līdzekļi. Ja sēnīte radījusi diezgan plašu iekaisumu, tad jāizmanto gan tabletes, gan lokāli ārstēšanas līdzekļi. Viens no lokālajiem līdzekļiem ir ketokonazolu saturošs šampūns vai krēms. Šampūnu var izmantot ne tikai galvas ādai, bet arī uz sejas un ķermeņa ādas. Saputots tas jāpatur vidēji 5 minūtes, lai līdzeklis spētu iedarboties. Ilgtermiņā šampūnu ieteicams lietot 1-2 reizes nedēļā profilaksei.
Vēl līdzekļi, kas palīdz sēnīšu aknesgadījumā, ir tie, kas satur cinka piritionu vai selēna sulfīdu, kas mazina iekaisumu un neļauj sēnītei savairoties.
Kā jebkuru piņņu gadījumā, nevar gaidīt ievērojamu uzlabojumu jau pēc pāris dienām. Ir jāpieturas pie ārsta sastādīta terapijas un profilakses plāna.
Farmaceita padoms
BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece uzsver, ka ir svarīgi izvēlēties piemērotus ādas kopšanas līdzekļus atbilstoši ādas tipam un ādas problēmai. Aptiekās plašā izvēlē pieejami kvalitatīvi attīrīšanas un kopšanas līdzekļi no dažādām dermatoloģiskās kosmētikas līnijām, kas piemēroti dažādām ādas problēmām.
Farmaceite uzsver, ka izsitumu gadījumā ādas aizsardzība no saules vasarā ir ļoti būtiska, jāizvēlas piemēroti vieglas tekstūras aizsarglīdzekļi, piemēram, fluīdu veidā, ar SPF 30-50. Fluīds ādu gan mitrinās, gan aizsargās no saules kaitīgās ietekmes. Saules aizsarglīdzekļus uzklāj ādai 20-30 min. pirms atrašanās saulē, kā arī tos nepieciešams uzklāt atkārtoti ik pēc 2 stundām, kā arī pēc peldēšanās vai pastiprinātas svīšanas. Vasarā ādas komforta atjaunošanai noder izsmidzināmie termālie ūdeņi ar nomierinošām un mitrinošām īpašībām. Izsitumu gadījumā jāizvēlas piemērota dekoratīvā kosmētika, kas neveicina poru aizsprostošanos, un vakarā tā noteikti jānotīra. Katru dienu jāievēro pareizas ādas kopšanas principi.
Ādas veselībai noderēs D, A, C un E vitamīns un cinks. Vēlams pārskatīt savu ēdienkarti – izvēlēties veselīgu, pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu un ikdienā uzņemt pietiekamu ūdens daudzumu. Ja uzturā nelieto zivis, Omega-3 taukskābes var uzņemt ar zivju eļļu. Tāpat ieteicams atmest kaitīgos ieradumus, piemēram, smēķēšanu, un censties samazināt stresa līmeni, jo arī stress veicina ādas problēmu veidošanos. Kā arī atvēlēt pietiekamu laiku atpūtai un miegam.
Vai jūs joprojām kavējaties pie zaudētās iespējas un jūtaties slikti par to? Vai tas joprojām traucē un mazina jūsu pārliecību? Vai jums kļūst grūti tikt pāri šai neveiksmei? Ja atbilde ir apstiprinoša, jūs, iespējams, iekļūstat to cilvēku sarakstā, kuri nevar tikt galā ar neveiksmēm.
Šeit ir saraksts ar zodiaka zīmēm, kuras saskaņā ar astroloģiju nevar tikt galā ar neveiksmēm:
Svari
Svariem ir vajadzīgs laiks, lai pārvarētu neveiksmi. Viņš vai viņa apgrūtina neveiksmju pārvarēšanu, pastāvīgi domājot par tām. Svari sevi vaino par to, ka nav snieguši visu iespējamo. Viņi bieži baidās mēģināt to pašu vēlreiz, atgādinot sev par pagātnes neveiksmi.
Auns
Auns ir arī cilvēks, kurš nevar tikt galā ar neveiksmēm. Auni liek lielas cerības uz savu potenciālu, bet šīs cerības ne vienmēr ir pamatotas. Problēmas ir tāda, ka Auniem ir pārāk augstas prasības pret sevi.
Vēzis
Vēzis, tāpat kā Auns, ir kāds, kurš nevar tikt galā ar neveiksmēm. Viņi vienmēr cenšas būt labākie un gūt panākumus. Tomēr viņi aizmirst dzīves praktiskos aspektus un to, ka lietas ne vienmēr notiek tā, kā esam ieplānojuši.
Strēlnieks
Strēlnieki dzīvo pagātnē un tā vietā, lai celtos un mainītu lietas, viņi turpina domāt par to, kas nogāja greizi. Viņiem ir nepieciešams daudz laika un drosmes, lai pieņemtu neveiksmes. Reizēm viņi savās neveiksmēs var vainot citus.
Mums katram var būt brīži, kad sirds ir smaga un ir vēlme ar kādu izrunāties, taču negribas kārtējo reizi apgrūtināt draugus vai tuviniekus ar savām problēmām. Ko darīt ar vientulību un uzmācīgām domām, kas kā bumerangs atgriežas atkal un atkal? Biedrība Skalbes aicina neizlikties stiprākam kā esi un meklēt psiholoģisku palīdzību. Piezvanot uz bezmaksas emocionālā atbalsta tālruni 116123, šādu palīdzību sev var saņemt jebkurā diennakts laikā.
Pleca sajūta grūtos brīžos
Ir labi, ja mums ikdienā blakus ir cilvēki, ar kuriem dalīt priekus un bēdas, taču ne vienmēr varam savas problēmas uzticēt tuviniekiem. Var gadīties, ka pārdzīvojumus rada tieši strīds ar kādu tuvinieku vai satraukums par šo cilvēku. Dažkārt ir vieglāk uzticēt savus pārdzīvojumus kādam svešiniekam, pirms uzdrīkstamies par tiem runāt ar ģimeni, bet reizēm dzīves melnais periods ir tā ieildzis, ka vairs negribas apkārtējos apgrūtināt ar savu sūdzēšanos vai raizēm. Tādos gadījumos pleca sajūtu mums var sniegt krīzes tālruņa konsultants, kurš uzklausīs, palīdzēs ieraudzīt risinājumu vai vismaz būs līdzās, sniedzot mums savu atbalstu un empātiju.
Empātija un uzklausīšana bez nosodījuma
Kaut arī draugi un ģimene dodot padomus vēl mums tikai labu, ne vienmēr pamācības, ko labāk darīt un ko nedarīt, ir tas kas mums vajadzīgs. Dažreiz “pareizās receptes” tikai vēl vairāk pastiprina sajūtu, ka esam nepareizi un netiekam galā ar savu dzīvi. Cilvēks, kurš nonācis grūtā situācijā, visvairāk ilgojas pēc empātijas un sapratnes. Tas vien, ka kāds mūs uzklausa un pieņem visu mūsu emociju gammu bez nosodījuma, var būt ļoti palīdzoši. Emociju izreaģēšana ir terapeitiska, pat ja tai neseko praktiski risinājumi. Ja Jūsu dzīvē šobrīd nav cilvēka, kurš būtu gatavs vairāk klausīties un mazāk runāt, atceraties, ka varat savu problēmu uzticēt krīzes tālruņa speciālistiem.
Svarīgākais – izreaģēt emocijas
Emocijas, kuras “norijam” un paturam sevī bieži mēdz somatizēties, radot virkni veselības traucējumu, piemēram, galvassāpes, paaugstinātu asinsspiedienu vai gremošanas problēmas. Ilgstoši neizreaģēta trauksme vai bezspēcības sajūta var izraisīt arī virkni psihisku saslimšanu, tāpēc ir svarīgi atrast veidu, kā emocionālo spriedzi mazināt. Metodes var būt visdažādākās – rakstīt dienasgrāmatu, nodarboties ar sportu, izraudāties vai izrunāties ar kādu. Katram ir sava recepte, kā atbrīvoties no iekšējās spriedzes, taču pats svarīgākais ir neignorēt savas emocijas un būt līdzjūtīgam ne tikai pret citiem, bet arī pret sevi.
Tālrunis 116123 ir pilnībā bezmaksas, tas darbojas visu diennakti, turklāt pakalpojums pieejams ne vien latviešu, bet arī krievu un angļu valodā. Piezvanot uz to ir iespējams ne vien saņemt tūlītēju emocionālu atbalstu, bet arī veikt pierakstu pie sertificēta psihologa. Ikviens pilngadīgs Latvijas iedzīvotājs var saņemt līdz pat 10 bezmaksas konsultācijām, kas tiek organizētas kādā no tiešsaistes platformām.
Valdība lēmusi atbalstīt grozījumus, kas paredz, ka pretgripas vakcīnu būs iespējas saņemt par velti ikvienam Latvijas iedzīvotājam.
Šī gada 1.februārī Vakcinācijas noteikumos jau tika veikts grozījums, kas paredzēja iespēju šīs gripas sezonas laikā no 3.februāra atbilstoši pieejamajam pretgripas vakcīnu apjomam veikt bērnu un iedzīvotāju, kas vecāki par 50 gadiem, vakcināciju pret gripu.
Ņemot vērā, ka gripas epidēmijas draudi joprojām pastāv, bet pretgripas vakcīnu, kuras valsts ir iepirkusi riska grupu vakcinācijai, izlietojums joprojām ir ļoti gauss, Veselības ministrija ir pieņēmusi lēmumu, ka esošās pretgripas vakcīnas ir jādara pieejamas visiem Latvijas iedzīvotājiem imunizācijai pret gripu.
Vienlaicīgi, pieaugot gripas un Covid-19 saslimstības rādītājiem, ir paredzams papildu slogs ārstniecības iestādēm, īpaši ģimenes ārstu praksēm. Lai to novērstu, ir nepieciešama plaša vakcinācija pret gripu.
Vakcīnas būs par velti līdz šīs gripas sezonas beigām.
Šāda riska grupu paplašināšana tiek noteikta uz terminētu periodu – tikai šai gripas sezonai un atbilstoši pieejamajam, valsts iepirktajam pretgripas vakcīnu apjomam – līdz brīdim, kad beigsies valsts iepirktās vakcīnas šai gripas sezonai.
Ir cilvēki, kuri attiecības spēj uztvert viegli un dzīvo ar domu, ka liktenim ir savi plāni, bet ir arī tādi cilvēki, kuriem ir ļoti grūti pārtraukt romantiskas attiecības.
Šeit ir 4 zodiaka zīmes, kuras, saskaņā ar astroloģiju ļoti pieķeras savai simpātijai:
Lauva
Ja esat bijis kopā ar Lauvu, jūs zināt, cik viņi ir romantiski. Lauvas mīl cilvēku līdz sirds dziļumiem. Šīs horoskopa zīmes pārstāvji ļoti mīl un vienmēr ir pārņemti, lai to pierādītu. Lauvas ir gatavas piekāpties gandrīz jebkurā strīdā, jo attiecības ar savu mīļoto cilvēku vērtē augstāk par visu.
Zivis
Zivis ir pašpietiekami cilvēki, kuri zina, ka var panākt visu. Šķiet, ka viņu mīlestība nekad neizzūd, un viņi nekad nebaidās atkal iemīlēties. Viņi ir tie, kas tic, ka īsta mīlestība pastāv. Ja Zivs sirds tiek salauzta, tad pārdzīvojumu ir daudz, bet šie pārdzīvojumi nerada bezcerības sajūtu.
Skorpions
Skorpioni bieži velta sevi attiecībām un nekad nevairās paust savu mīlestību publiski. Skorpioni pārliecinās, ka viņi visu laiku liek savam partnerim justies mīlētam un novērtētam. Ja esi kopā ar skorpionu, tad tev jābūt gatavai dažādiem romantiskiem pārsteigumiem.
Vērsis
Vērsis attiecībās atdod visu. Vērsis nekad nevilcinās atzīties mīlestībā un to izpaust. Vērsis savu mīlestību izrāda pēc iespējas biežāk. Viņi liek savam partnerim justies īpašiem un vienmēr meklē veidus, kā parādīt savu mīlestību unikālos veidos. Vērsis vienmēr piešķir savām attiecībām prioritāti pār jebko citu.
Dažas attiecības paliek uz mūžu, bet citas pārtrūkst dažu dienu vai mēnešu laikā.
Šīs ir zodiaka zīmes, kuras, visticamāk, jūs krāps…
Dvīņi
Dvīņi, visticamāk, jūs krāps, ņemot vērā faktu, ka viņi lielākoties ir neizlēmīgi. Viņi kādu dienu varētu būt kopā ar jums un atrast citu partneri, ar kuru, viņuprāt, labāk sazinās. Tāpēc vienmēr, kad esat kopā ar Dvīņiem, pārliecinieties, ka jūtas ir abpusējas.
Vērsis
Vērsis, visticamāk, arī krāps savu otro pusīti, jo viņi paši nav pārliecināti par to, vai viņi jūs mīl vai nē… Viņu jūtas mainās strauji, un ir jāuzsver fakts, ka viņi nevar palikt kopā ar vienu cilvēku ilgu laiku.
Jaunava
Jaunavas, tāpat kā Dvīņi un Vērsis, visticamāk, jūs krāps. Viņi netic ilgtermiņa attiecībām un vienmēr meklē citas iespējas. Ja viņi ir atraduši kādu labāku, tad tas nepaliks bez ievērības. Lai gan, ja viņi ir patiesi un neprātīgi iemīlējušies, viņi, iespējams, nekad nekrāps, tā ir visai reta parādība.
Skorpions
Skorpioni ir lielākie siržu lauzēji. Viņi, visticamāk, jūs krāps un var atstāt jums iespēju palikt tāda tipa attiecībās. Kad esat kopā ar Skorpionu, ieteicams turēt acis un ausis vaļā un neignorēt nekādas nelojalitātes pazīmes.
Šobrīd Valsts asinsdonoru centra (VADC) asins krājumi ir krietni patukšojušies, tādēļ vadošais mājokļu attīstītājs “Bonava Latvija”, piedaloties uzņēmuma “Decathlon Latvija” darbiniekiem un ciemata “Dreilinga mājas” iedzīvotājiem, 21. februārī ciemata teritorijā (Robežu ielā 19) īstenos kopīgu asins ziedošanas iniciatīvu. Donoru autobusā, kas pirmdien būs novietots pie “Dreilinga mājām” laikā no plkst. 10.00 līdz 14.00, iniciatīvai pievienoties aicināti arī citi apkārtējo māju iedzīvotāji un uzņēmumu darbinieki.
“Šobrīd ir ļoti svarīgi atjaunot asins krājumu, lai ārsti varētu palīdzēt visiem pacientiem, kuriem dzīvības glābšanai nepieciešami asins komponenti. Ierasti uzņēmumiem ir būtiska loma donoru kustībā, taču attālinātā darba apstākļos izbraukumi uz birojiem notiek samērā reti. Esam gandarīti par “Bonava Latvija” iniciatīvu izbraukuma rīkošanā. Ar “Bonava” un ”Decathlon” sadraudzējāmies pagājušajā gadā, kad izbraukumos uz katru no uzņēmumiem asinis ziedoja 30 cilvēku, kas palīdzējuši ārstiem izglābt teju 100 dzīvību. Ceram uz uzņēmumu darbinieku un apkaimes iedzīvotāju atsaucību arī 21. februārī,” akcentē VADC direktore Egita Pole.
Līdz ar plānveida operāciju atsākšanos visās Latvijas slimnīcās pieprasījums pēc asins komponentiem kļuvis īpaši aktuāls. Lai nodrošinātu visus pacientus ar nepieciešamajiem asins komponentiem, VADC lūdz visu asinsgrupu donorus būt atsaucīgiem, ziedojot asinis gan izbraukumos, gan pastāvīgajās ziedošanas vietās.
„Mums kā ilgtspējīgam attīstītājam ir svarīgi radīt ne tikai kvalitatīvus un videi draudzīgus mājokļus, bet arī veicināt iedzīvotāju labsajūtu un harmonisku savstarpējo attiecību veidošanu. Laimīgu apkaimju radīšana ir mūsu pamatmisija, vienlaikus, kā mēs visi zinām, – laimīgs cilvēks ir arī veselīgs cilvēks, tādēļ šādā iniciatīvā, kur varam sniegt reālu palīdzību un, iespējams, pat izglābt kādam dzīvību, iesaistījāmies nedomājot,“ norāda “Bonava” procesu un ilgtspējas vadītāja Baltijā Agnese Gaile.
Ziedot asinis drīkst gan pret Covid-19 vakcinēti, gan nevakcinēti cilvēki, pēc jebkuras Latvijā apstiprinātas Covid-19 vakcīnas nogaidot 7 dienas, kā arī personas, kas izslimojušas Covid-19, 7 dienas pēc pilnīgas izveseļošanās.
Vesels cilvēks asinis var ziedot 4–5 reizes gadā, ievērojot 9 nedēļu intervālu starp asins nodošanas reizēm. Par asins donoru var kļūt cilvēki vecumā no 18 līdz 65 gadiem. Donora svars nedrīkst būt mazāks par 50 kg, un pirms asins nodošanas nedrīkst lietot alkoholu un smēķēt. Ziedojot asinis, jāuzrāda personu apliecinošs dokuments. Vairāk par asins nodošanas iespējām skatīt šeit.
Uzņēmums “Bonava Latvija” kopīgu asins ziedošanu organizē jau otro reizi. Pagājušā gada rudenī līdzīga iniciatīva tika īstenota attīstītāja dzīvojamo māju projektā “Krasta kvartāls”, toreiz piedaloties tikai paša uzņēmuma darbiniekiem. Šajā gadā uzņēmums dzīvību glābšanā iesaistīs ne tikai savus darbiniekus, bet arī savu projektu iedzīvotājus, piepulcinot apkaimju uzņēmumus, un tādā veidā spers nākamo soli sadarbības ar VADC stiprināšanā.
ASV brīdinājušas Apvienoto Nāciju organizāciju (ANO), ka to rīcībā ir informācija, ka Krievija ir izveidojusi sarakstus ar Ukrainas pilsoņiem, “kurus nogalinās vai nosūtīs uz nometnēm”, liecina ziņu aģentūras AFP rīcībā nonākusi vēstule ANO cilvēktiesību komisārei.
Vēstulē pausts, ka ASV ir “patiesi nobažījušās”, un brīdināts par iespējamu “cilvēktiesību katastrofu”.
ASV rīcībā esot “uzticama informācija, kas liecina, ka Krievijas spēki veido sarakstus ar identificētiem Ukrainas pilsoņiem, kurus pēc militāras okupācijas nogalināt vai nosūtīt uz nometnēm”.
“Mums ir arī uzticama informācija, ka Krievijas spēki varētu izmantot letālus pasākumus, lai izkliedētu miermīlīgus protestus vai citādā veidā vērstos pret miermīlīgu civiliedzīvotāju rīcību, kuru tā uztvertu kā pretošanos,” teikts ASV vēstulē ANO augstajai cilvēktiesību komisārei Mičelai Bačeletai.
ASV vēstnieces ANO un citās starptautiskajās organizācijās Ženēvā Betšebas Nelles Krokeres parakstītajā dokumentā brīdināts, ka Krievijas iebrukumam Ukrainā varētu sekot tādi noziegumi kā nolaupīšana vai spīdzināšana, kā arī vēršanās pret politiskajiem disidentiem, reliģisko un etnisko minoritāšu un citu grupu pārstāvjiem.
Pēdējo nedēļu laikā Krievija Ukrainas robežas tuvumā izvietojusi vairāk nekā 150 000 karavīru, liecina ASV un Rietumvalstu apkopotā informācija.
Krievija noliedz, ka gatavotu iebrukumu kaimiņvalstī, tomēr vēlas saņemt garantijas, ka NATO nekad neuzņems Ukrainu un izvedīs savus spēkus no Austrumeiropas. Rietumu sabiedrotie tādas prasības noraida.
250 gadus vecais Aģes dižozols piedalās konkursā “Eiropas Gada koks 2022”, informēja konkursa dalībnieka pārstāvis Kārlis Zariņš.
Starp 16 Eiropas dižkokiem no Latvijas startē Ivars Šmits ar savu Aģes dižozola atbrīvošanas stāstu, par kuru visu februāri iespējams balsot konkursa interneta vietnē.
Video
Konkurss “Eiropas Gada koks” norisinās jau 12.reizi, un tā nolūks ir izcelt koku nozīmi kultūras un vēstures mantojumā, kas ir pelnījuši uzmanību un rūpes. Atšķirībā no citiem konkursiem, “Eiropas Gada koks” neizceļ skaistumu, izmēru vai vecumu, bet gan koka stāstu un tā saikni ar cilvēku.
Zariņš pavēstīja, ka Latvija šajā Eiropas mēroga konkursā piedalās pirmo reizi. Latvijas atlasē uzvarēja un dalības vietu Eiropas konkursa finālā izcīnīja “Lindstrom” izpilddirektors Ivars Šmits, kurš startē ar savu dižozola stāstu. Aģes dižozols atrodas Limbažu novadā, Vidrižu pagastā.
“Līdz ar tautas atmodu, dižozols ir atvēries pasaulei, lai priecētu, izglītotu un iedvesmotu. Šis ozols ir iedvesmojis apzināties, ka Latvija, ar otru lielāko dižkoku blīvumu, ir Eiropas dižkoku lielvalsts,” uzsvēra Aģes dižozola saimnieks, “Lindstrom” izpilddirektors Latvijā un “Spēkozols” kustības dibinātājs Šmits.
Balsojums vietnē “Eiropas Gada koks 2022” norisināsies līdz februāra beigām un tajā startē 16 dižkoki no visas Eiropas. Konkursa nolikums paredz, ka, lai piedalītos balsojumā, ir jāizvēlas divi dižkoki, par kuriem atdot savu balsi.
Kā norādīja Šmits, “Spēkozola” kustības mērķis nu jau vairāk nekā desmit gadus ir godāt dabu, cienīt un kopt mūsu dižkoku lielvalsts ozolus, baudīt to spēku un iedvesmu, saimniekot ilgtspējīgi un nest latvisko pasaulē.
Vai arī tu pazīsti cilvēku, kurš atriebjas pat pēc gadiem? Ne viņi piedod, ne aizmirst.
Šeit ir 4 zodiaka zīmes, kuras saskaņā ar astroloģiju vienmēr meklē atriebību.
Auns
Auns ir lielākais atriebības meklētājs. Viņš vai viņa nepiedod cilvēkiem viegli. Bieži Auni uzskata, ka ļaundariem ir jādod iespēja nogaršot viņu pašu zāles.
Mežāzis
Ja esat nopelnījis viņu naidīgumu, viņi noteikti padarīs jūsu dzīvi nožēlojamu. Mežāži ilgi tur ļaunu prātu un, visticamāk, redzēs jūs kā ienaidnieku visu atlikušo mūžu…
Vēzis
Vēzis pieliks visu iespējamo un gādās, lai nepalaistu garām nevienu iespēju iedzelt. Viņu līdzekļi, lai meklētu atriebību, bieži vien ir destruktīvi un kaitīgi.
Skorpions
Arī Skorpioni nepiedod viegli. Viņi atriebsies pat pēc gadiem. Skorpionu ir ļoti grūti pārliecināt, ka ļaundaris savu vainu nožēlo un, ka nav jēgas pierādīt savu taisnību.
Lielbritānijas karaliene Elizabete II saslimusi ar Covid-19.
Pozitīvu Covid-19 testa rezultātu karaliene saņēmusi svētdien, pavēstīja Bekingemas pils.
Video
95 gadus vecajai karalienei ir viegli saaukstēšanās simptomi, tomēr nākamnedēļ viņa iecerējusi veikt nelielus karaliskos pienākumus, sacīts pils paziņojumā.
10.februārī saslimšana ar Covid-19 tika konstatēta karalienes vecākajam dēlam kroņprincim Čārlzam. Elizabete II ar viņu bija tikusies divas dienas pirms tam.
6.februārī apritēja 70 gadu, kopš Elizabete II kļuva par Lielbritānijas karalieni.
ASV kinoaktieris Breds Pits tiesā Kalifornijas štatā iesūdzējis bijušo sievu Andželīnu Džoliju par to, ka viņa pārdevusi savu Francijas vīna dārza daļu Krievijas miljardierim Jurijam Šefleram.
Pitam un Džolijai piederēja šato “Miraval” Francijas dienvidos, un šajā īpašumā atrodas ēka un vīna dārzs. Viņi to iegādājās kopīgi 2008.gadā, bet 2014.gadā pāris šajā šato apprecējās.
Atbilstoši Pita advokāta paustajam, Pits un Džolija vienojušies nepārdot īpašuma daļas bez otra piekrišanas. Pāris izšķīrās 2019.gadā.
Pagājušā gada oktobrī Džolija pārdevusi savu daļu “Luksemburgā bāzētajam alkoholisko dzērienu ražošanas uzņēmumam, ko kontrolē Krievijas oligarhs Jurijs Šeflers”, teikts juridiskajos dokumentos, kas nonākuši ziņu aģentūras AFP rīcībā.
Video
Kā teikts prasībā, Pitam personīgi vajadzēja apstiprināt pircēja kandidatūru. Atbilstoši prasībā teiktajam, Džolija zinājusi un plānojusi, ka Krievijas miljardieris mēģinās iegūt kontroli pār vīna dārzu.
Džolijas un Krievijas miljardiera pārstāvji situāciju nav komentējuši. Atbilstoši žurnāla “Forbes” versijai Šeflers ir Krievijas bagātāko cilvēku vidū, un viņa īpašumu vērtība ir 2,6 miljardi dolāru.
Šefleram vairākās pasaules valstīs pieder degvīna “Stolichnaya” zīmols. Tiesības uz šo tirdzniecības marku viņam dažādās jurisdikcijās ar dažādām sekmēm mēģina attiesāt Krievijas varasiestādes.
Šeflers ir starptautiskā koncerna “Amber Beverage Group” īpašnieks. Tā galvenais birojs atrodas Luksemburgā, un tajā ietilpst arī Latvijas uzņēmums “Latvijas balzams”.
Deviņdesmito gadu supermodele Naomi Kempbela pārsteigusi visu pasauli, jo uz jauna “Vogue” žurnāla pozējusi ar savu mazuli. Šobrīd modelei ir 51 gads un viņas mazulis ir liels pārsteigums daudziem, jo tas, ka viņa būtu mazuļa gaidībās nekur publiski netika paziņots.
Vai Naomi izmantojusi surogātmātes pakalpojumus? Naomi apgalvo, ka bērns ir viņas bioloģiskai mazulis, bet sīkākas detaļas neatklāj.
Video
Sievietēm šādā vecumā grūtniecība ir iespējama, bet tādi gadījumi ir visai maz.
“Lai gan ir iespējams ieņemt dabiski 50 gadu vecumā, izredzes ir tomēr ļoti mazas,” skaidro profesors Lučāno Nardo, NOW-fertility.com dibinātājs un izpilddirektors.
Sievietēm 20 gadu vecumā apaugļošanās iespēja ciklā ir viena no trim, 30 gadu vecumā viena no piecām. 40 gados tā samazinās līdz aptuveni vienai no 20 ciklā. Vecumā no 40 līdz 55 gadiem ir vēl menopauzes iespējamība, kuras laikā sievietei beidzas mēnešreizes. Interesanti, ka Eiropā vidējais vecums, kurā sievietei sākas menopauze ir 51 gads.
Amerikāņu apakšveļas ražotājs “Victoria’s Secret” pirmo reizi vēsturē prezentējusi kampaņu, kurā piedalījās modele ar Dauna sindromu.
Sofija savā Instagram profilā paziņojusi, ka ir kļuvusi par zīmola ekskluzīvās reklāmas seju. Jaunā sieviete modes pasaulē uzmirdzēja pirms diviem gadiem, ejot pa mēli Ņujorkas modes nedēļā.
Video
“Es vienmēr esmu par to sapņojusi, daudz strādājusi sava mērķa labā un šodien mans sapnis piepildījies. Es varu dalīties ar savu noslēpumu. Es kļuvu par pirmo Victoria ‘s Secret modeli ar Dauna sindromu,” savā Instagram dalās Sofija.
Jaunā “Victoria’s Secret” kampaņa tika uzsākta pēc tam, kad zīmola komanda pagājušajā gadā paziņoja par būtiskām zīmola un tā komandas sastāva izmaiņām. Vairāku gadu garumā “Victoria’s Secret” saņēma pamatīgu kritiku par ierobežoto apakšveļas izmēru piedāvājumu un neveselīga perfekcionisma izcelšanu. Agrāk lielo izmēru modeles bija, kas pilnīgi neiedomājams “Victoria’s Secret” reklāmās un modes skatēs. Tagad uzņēmums paplašinājis apakšveļas izmēru piedāvājumu un pārtraucis izcelt tikai “perfekta izskata” slavināšanu.
Grūtniecības laiks ir īpašs periods sievietes dzīvē. Līdz ar ziņu, ka sieviete gaida bērniņu, viņas dzīvē notiek daudz pārmaiņu gan emocionāli, gan fiziski – mainās sievietes domāšana, izskats, emocionālais stāvoklis. Nu jau ir atbildība par divām dzīvībām, līdz ar to aktuāls kļūst jautājums – ko sieviete var droši lietot uzturā, bet no kā labāk izvairīties? Par produktiem, no kuriem vajadzētu izvairīties grūtniecības laikā, un jaunās māmiņas uzturu stāsta Rimi Bērniem eksperte, uztura speciāliste Olga Ļubina.
Produkti, kas var kļūt bīstami
“Grūtniecības laiks reizēm nes kāri pēc atsevišķiem ēdieniem – īpaši saldiem vai sāļiem. Sekojot saprātam, grūtniece var ēst gan saldus, gan sāļus, gan asus ēdienus, taču ir ēdieni, kuri var būt nevēlami gaidāmajam bērniņam. Grūtniecības laikā sievietes organisms kļūst krietni jutīgāks ne tikai emocionāli, bet arī fizioloģiski. Piemēram, vairākas vielas, baktērijas un vīrusi, kas sievietei ārpus grūtniecības nekaitētu, grūtniecības laikā var būt bīstami pašas un mazuļa veselībai. Tāpēc grūtniecei uzmanīgāk jāizvērtē pārtikas produktu kvalitāte un drošums. Tomēr nevajadzētu ļoti koncentrēties uz to, ko nedrīkst, – var meklēt alternatīvas un iemīļotos produktus uz laiku aizstāt ar ko citu, tādējādi dažādojot un papildinot savu ēdienkarti,” iesaka Olga Ļubina.
Bakterioloģiskais piesārņojums
Grūtniecēm jāatceras tāds faktors kā bakterioloģiskais piesārņojums, tāpēc ļoti svarīgi grūtniecības laikā ievērot higiēnu, jo grūtnieces kļūst krietni jutīgākas pret bakterioloģisko piesārņojumu. Uztura speciāliste stāsta, ka šādas sekas var izraisīt listērija, salmonella un toksoplazma.
Salmonellas baktērijas var ierosināt akūtas zarnu infekcijas, salmonelozi, atsevišķos gadījumos pat lielu šķidruma zudumu organismā. “Lai izvairītos no salmonellas, grūtniecēm iesaku izslēgt no savas ēdienkartes jēlus un nepilnīgi termiski apstrādātus produktus: putnu gaļu, sarkano gaļu, olas, zivis un jūras veltes (garneles, mīdijas). Lai izvairītos no jebkāda riska, iesaku uzglabāt termiski apstrādātus produktus atsevišķi no svaigiem produktiem. Tāpat ļoti svarīgi ir mazgāt rokas katru reizi pēc darbošanās ar jēlu, termiski neapstrādātu gaļu,” norāda uztura speciāliste.
Listērija ir mikroorganisms, kas plaši sastopamas dabā – ūdenī, augsnē, arī uz dārzeņiem. Lai izvairītos no infekcijas, ieteicams izvairīties no termiski neapstrādātiem produktiem: gaļas, zivīm, jūras veltēm, mīkstajiem sieriem, ieskaitot brī un kamambēru, dažādiem kazas sieriem un sieriem ar zilo pelējumu, nepasterizētiem piena produktiem un izkusuša saldējuma. Vienmēr jāpārliecinās, ka ēdiens tiek vienmērīgi kārtīgi termiski apstrādāts, savukārt atdzesēts ēdiens jāuzglabā zemākā temperatūrā par 5°C. Svarīgi atcerēties, ka produktus nedrīkst lietot uzturā pēc derīguma termiņa beigām.
“Inficēšanās ar toksoplazmoziparasti notiek, ēdot termiski nepietiekami apstrādātu inficētu gaļu vai nemazgātus augļus un dārzeņus, jo toksoplazma sastopama arī augsnē. Tāpēc vienmēr arī savā dārzā audzēti augļi un dārzeņi pirms lietošanas uzturā rūpīgi jānomazgā, bet uzturā nevajadzētu lietot termiski neapstrādātu gaļu. Ar toksoplazmozi var inficēties arī, apkopjot kaķu kastīti. Noteikti iesaku valkāt cimdus, strādājot dārzā un kaķu pakaišu nomaiņas laikā. Pēc katras manipulācijas ar dzīvniekiem obligāti mazgājiet rokas,” atgādina Olga Ļubina.
Smagie metāli
Tāpat grūtniecēm jāizvairās lietot uzturā produktus, kas lielākā koncentrācijā var saturēt smagos metālus, piemēram, dzīvsudrabu vai svinu. Dzīvsudrabs var būt toksisks nervu sistēmai, imūnsistēmai un nierēm, kā arī var izraisīt nopietnas attīstības problēmas bērnam, savukārt svins tiek akumulēts organismā, izkļūst cauri placentai un var toksiski ietekmēt augļa attīstību. Dzīvsudrabs akumulējas treknajās plēsējzivīs, tādās kā haizivs, tuncis, zobenzivs un karaliskā skumbrija. Tomēr smago metālu klātbūtne zivīs nav iemesls grūtniecēm pavisam izslēgt zivis no uztura, jo tās kalpo gan par olbaltumvielu, gan polinepiesātināto taukskābju (omega-3 taukskābju) avotu. Tāpēc ieteicams iekļaut uzturā zivis divas reizes nedēļā, taču svarīgi izvēlēties izmērā mazākas zivtiņas – jo ilgāk zivs ir dzīvojusi, jo vairāk smago metālu tā uzkrājusi savā organismā. Vēlams ierobežot konservēta tunča lietošanu, iegādāties upēs un ezeros audzētas zivis, bet treknās zivis lietot ne biežāk kā divas reizes nedēļā.
Pārāk lielos apjomos vitamīns A ir teratogēns – mazulim tas var izraisīt iedzimtas kaites. Šī īpašība izpaužas, ja vitamīna deva ir lielāka par 7,5 mg dienā. Tāpēc grūtniecēm nevajadzētu lietot multivitamīnu uztura bagātinātāju, kas satur A vitamīnu, zivju aknu eļļu, Kā arī būtu jāierobežo aknu un tās saturošu produktu lietošana.
Kofeīnsgalvenokārt atrodams kafijā, tējā, bezalkoholiskajos dzērienos un kakao. Grūtniecības laikā tas nav jāizslēdz no uztura pavisam – dienā drīkst uzņemt ne vairāk par 200 mg kofeīna, līdz ar to divas tases kafijas ir pieļaujamais apjoms. Kofeīns tiek cauri placentai, bet, tā kā nedzimušajiem zīdaiņiem nav enzīma, kas nepieciešams kofeīna metabolizēšanai, auglim var uzkrāties augsts tā līmenis. Tāpēc vēlams ierobežot kafijas, tējas, Coca-Cola un šokolādes lietošanu uzturā.
Reizēm tiek lauzti šķēpi par to, vai un cik daudz grūtnieces drīkst atļauties lietot alkoholu. Tomēr vēlos uzsvērt, ka nav datu par drošu alkohola devu, kas nekaitētu auglim grūtniecības laikā. Alkohols tiek cauri placentai un var iedarboties uz augli teratogēni, ietekmējot gan bērna fizisko, gan garīgo attīstību. Tāpēc Olga Ļubina iesaka no alkohola lietošanas grūtniecības laikā atturēties.
Attēla avots: pexels.com
Topošās māmiņas uzturs: no kā labāk izvairīties
Grūtniecības laiks ir īpašs periods sievietes dzīvē. Līdz ar ziņu, ka sieviete gaida bērniņu, viņas dzīvē notiek daudz pārmaiņu gan emocionāli, gan fiziski – mainās sievietes domāšana, izskats, emocionālais stāvoklis. Nu jau ir atbildība par divām dzīvībām, līdz ar to aktuāls kļūst jautājums – ko sieviete var droši lietot uzturā, bet no kā labāk izvairīties? Par produktiem, no kuriem vajadzētu izvairīties grūtniecības laikā, un jaunās māmiņas uzturu stāsta Rimi Bērniem eksperte, uztura speciāliste Olga Ļubina.
Produkti, kas var kļūt bīstami
“Grūtniecības laiks reizēm nes kāri pēc atsevišķiem ēdieniem – īpaši saldiem vai sāļiem. Sekojot saprātam, grūtniece var ēst gan saldus, gan sāļus, gan asus ēdienus, taču ir ēdieni, kuri var būt nevēlami gaidāmajam bērniņam. Grūtniecības laikā sievietes organisms kļūst krietni jutīgāks ne tikai emocionāli, bet arī fizioloģiski. Piemēram, vairākas vielas, baktērijas un vīrusi, kas sievietei ārpus grūtniecības nekaitētu, grūtniecības laikā var būt bīstami pašas un mazuļa veselībai. Tāpēc grūtniecei uzmanīgāk jāizvērtē pārtikas produktu kvalitāte un drošums. Tomēr nevajadzētu ļoti koncentrēties uz to, ko nedrīkst, – var meklēt alternatīvas un iemīļotos produktus uz laiku aizstāt ar ko citu, tādējādi dažādojot un papildinot savu ēdienkarti,” iesaka Olga Ļubina.
Bakterioloģiskais piesārņojums
Grūtniecēm jāatceras tāds faktors kā bakterioloģiskais piesārņojums, tāpēc ļoti svarīgi grūtniecības laikā ievērot higiēnu, jo grūtnieces kļūst krietni jutīgākas pret bakterioloģisko piesārņojumu. Uztura speciāliste stāsta, ka šādas sekas var izraisīt listērija, salmonella un toksoplazma.
Salmonellas baktērijas var ierosināt akūtas zarnu infekcijas, salmonelozi, atsevišķos gadījumos pat lielu šķidruma zudumu organismā. “Lai izvairītos no salmonellas, grūtniecēm iesaku izslēgt no savas ēdienkartes jēlus un nepilnīgi termiski apstrādātus produktus: putnu gaļu, sarkano gaļu, olas, zivis un jūras veltes (garneles, mīdijas). Lai izvairītos no jebkāda riska, iesaku uzglabāt termiski apstrādātus produktus atsevišķi no svaigiem produktiem. Tāpat ļoti svarīgi ir mazgāt rokas katru reizi pēc darbošanās ar jēlu, termiski neapstrādātu gaļu,” norāda uztura speciāliste.
Listērija ir mikroorganisms, kas plaši sastopamas dabā – ūdenī, augsnē, arī uz dārzeņiem. Lai izvairītos no infekcijas, ieteicams izvairīties no termiski neapstrādātiem produktiem: gaļas, zivīm, jūras veltēm, mīkstajiem sieriem, ieskaitot brī un kamambēru, dažādiem kazas sieriem un sieriem ar zilo pelējumu, nepasterizētiem piena produktiem un izkusuša saldējuma. Vienmēr jāpārliecinās, ka ēdiens tiek vienmērīgi kārtīgi termiski apstrādāts, savukārt atdzesēts ēdiens jāuzglabā zemākā temperatūrā par 5°C. Svarīgi atcerēties, ka produktus nedrīkst lietot uzturā pēc derīguma termiņa beigām.
“Inficēšanās ar toksoplazmoziparasti notiek, ēdot termiski nepietiekami apstrādātu inficētu gaļu vai nemazgātus augļus un dārzeņus, jo toksoplazma sastopama arī augsnē. Tāpēc vienmēr arī savā dārzā audzēti augļi un dārzeņi pirms lietošanas uzturā rūpīgi jānomazgā, bet uzturā nevajadzētu lietot termiski neapstrādātu gaļu. Ar toksoplazmozi var inficēties arī, apkopjot kaķu kastīti. Noteikti iesaku valkāt cimdus, strādājot dārzā un kaķu pakaišu nomaiņas laikā. Pēc katras manipulācijas ar dzīvniekiem obligāti mazgājiet rokas,” atgādina Olga Ļubina.
Smagie metāli
Tāpat grūtniecēm jāizvairās lietot uzturā produktus, kas lielākā koncentrācijā var saturēt smagos metālus, piemēram, dzīvsudrabu vai svinu. Dzīvsudrabs var būt toksisks nervu sistēmai, imūnsistēmai un nierēm, kā arī var izraisīt nopietnas attīstības problēmas bērnam, savukārt svins tiek akumulēts organismā, izkļūst cauri placentai un var toksiski ietekmēt augļa attīstību. Dzīvsudrabs akumulējas treknajās plēsējzivīs, tādās kā haizivs, tuncis, zobenzivs un karaliskā skumbrija. Tomēr smago metālu klātbūtne zivīs nav iemesls grūtniecēm pavisam izslēgt zivis no uztura, jo tās kalpo gan par olbaltumvielu, gan polinepiesātināto taukskābju (omega-3 taukskābju) avotu. Tāpēc ieteicams iekļaut uzturā zivis divas reizes nedēļā, taču svarīgi izvēlēties izmērā mazākas zivtiņas – jo ilgāk zivs ir dzīvojusi, jo vairāk smago metālu tā uzkrājusi savā organismā. Vēlams ierobežot konservēta tunča lietošanu, iegādāties upēs un ezeros audzētas zivis, bet treknās zivis lietot ne biežāk kā divas reizes nedēļā.
Pārāk lielos apjomos vitamīns A ir teratogēns – mazulim tas var izraisīt iedzimtas kaites. Šī īpašība izpaužas, ja vitamīna deva ir lielāka par 7,5 mg dienā. Tāpēc grūtniecēm nevajadzētu lietot multivitamīnu uztura bagātinātāju, kas satur A vitamīnu, zivju aknu eļļu, Kā arī būtu jāierobežo aknu un tās saturošu produktu lietošana.
Kofeīnsgalvenokārt atrodams kafijā, tējā, bezalkoholiskajos dzērienos un kakao. Grūtniecības laikā tas nav jāizslēdz no uztura pavisam – dienā drīkst uzņemt ne vairāk par 200 mg kofeīna, līdz ar to divas tases kafijas ir pieļaujamais apjoms. Kofeīns tiek cauri placentai, bet, tā kā nedzimušajiem zīdaiņiem nav enzīma, kas nepieciešams kofeīna metabolizēšanai, auglim var uzkrāties augsts tā līmenis. Tāpēc vēlams ierobežot kafijas, tējas, Coca-Cola un šokolādes lietošanu uzturā.
Reizēm tiek lauzti šķēpi par to, vai un cik daudz grūtnieces drīkst atļauties lietot alkoholu. Tomēr vēlos uzsvērt, ka nav datu par drošu alkohola devu, kas nekaitētu auglim grūtniecības laikā. Alkohols tiek cauri placentai un var iedarboties uz augli teratogēni, ietekmējot gan bērna fizisko, gan garīgo attīstību. Tāpēc Olga Ļubina iesaka no alkohola lietošanas grūtniecības laikā atturēties.
ASV prezidents Džo Baidens piektdien paziņoja, ka viņš uzskata, ka Krievijas prezidents Vladimirs Putins ir nolēmis iebrukt Ukrainā.
“Šobrīd es esmu pārliecināts, ka viņš pieņēmis šo lēmumu. Mums ir iemesls tā uzskatīt,” sacīja Baidens preses konferencē Baltajā namā, kā pamatojumu minot ASV “būtiskas iespējas izlūkošanas jomā”.
Video
Viņš piebilda, ka šis uzbrukums varētu notikt nākamo nedēļu vai dienu laikā.
“Pirms viņš to izdarīs, diplomātija vienmēr ir iespējamība,” piebilda Baidens.
“Mēs uzskatām, ka viņi izraudzīsies par mērķi Ukrainas galvaspilsētu Kijevu – pilsētu, kur dzīvo 2,8 miljoni nevainīgu pilsoņu,” sacīja Baidens.
Baidens arī sacīja, ka Maskava rīko dezinformācijas kampaņu, tostarp apsūdz Kijevu uzbrukuma plānošanā, lai radītu ieganstu Krievijas iebrukumam.
“Vienkārši nav nekādu pierādījumu šiem [Krievijas] apgalvojumiem, un ir neloģiski uzskatīt, ka ukraiņi izvēlētos šo brīdi, kad pie robežām ir nostādīti vairāk nekā 150 000 [Krievijas] karavīru, lai eskalētu gadiem ilgu konfliktu,” teica Baidens.
“Tas viss atbilst scenārijam, kādu krievi ir izmantojuši jau iepriekš, lai radītu nepatiesu attaisnojumu rīcībai pret Ukrainu,” sacīja ASV prezidents.
Baidens arī pauda šaubas par to, vai būtu “gudra izvēle” Ukrainas prezidentam Volodimiram Zelenskim šādā laikā atstāt valsti.
“Mēģinot panākt diplomātisku risinājumu, tā var nebūt vai būt gudra izvēle. Bet tas ir viņa lēmums,” sacīja Baidens, atbildot uz žurnālistu jautājumiem par Zelenska ieceri doties uz Minhenes Drošības konferenci šajā nedēļas nogalē.
Rīgas Nacionālajā zooloģiskajā dārzā ziloņi varētu neatgriezties, prezentējot zooloģiskā dārza virsplāna izstrādi, izskanējis šodien Rīgas domes Mājokļu un vides komitejā.
Nākotnē, izveidojot ekspozīciju, tiek pieļauti dažādi attīstības varianti. Kā pamata variants tiek piedāvāts veidot ekspozīciju “Āfrika, Tanzānija”, kurā kā galvenais apskatāmais dzīvnieks būtu baltais degunradzis.
Kā alternatīva tiek izskatīts “Kongo” variants ar galveno dzīvnieku – gorillu. Savukārt trešais variants esot “Āzijas lietus meži un ziloņu mežs”.
Zooloģiskā dārza pārstāvji atgādināja, ka 2003.gadā, kad Āzijas ziloņus aizveda uz Nīderlandi, izskanēja solījums, ka šī suga atgriezīsies Rīgā, tiklīdz tiks radīta ziloņiem piemērota moderna mītne.
Taču šodien Mājokļu un vides komitejas deputāti tika informēti, ka Pasaules un Eiropas prasības paredz ziloņiematvēlēt Rīgas zooloģiskajam dārzam nesamērīgi lielas platības, samazinot iespējas izmitināt citas interesantas sugas.
Pēc padziļinātās izpētes kopā ar citu Eiropas valstu ekspertiem secināts, ka tik nelielam zooloģiskajam dārzam, kāds esot Rīgā, ziloņu mītnes izveide prasīšot ārkārtīgi daudz resursu, pretēji ekonomiski izdevīgākajam variantam ar degunradžiem.
Rīgas Nacionālā zooloģiskā dārza vadītājs Jānis Rudzītis deputātus iepazīstināja ar aprēķiniem, kas liecina, ka Āfrikas – Tanzānijas projekta īstenošana prasītu vairāk nekā 42 miljonus eiro, bet projektā ar ziloņu izmitināšanu tie būtu 83 miljoni eiro.
Visos variantos Rīgas nacionālajā zooloģiskajā dārzā paredzēta pilnīgi cita pieeja cilvēku un dzīvnieku mijiedarbībai, nenorobežojot cilvēkus ar žogiem no dzīvniekiem un zooloģisko dārzu veidojot par bioparku.
Kā liecina aģentūras LETA arhīvā pieejamā informācija, ziloņi Rīgas zooloģiskajā dārzā nedzīvo kopš 2003.gada oktobra, kad Eiropā lielākais ziloņtēvs Radža un ziloņmāte Rupa no ziloņu turēšanai nepiemērotās 1914.gadā celtās Rīgas ziloņu mājas tika pārvesti uz Nīderlandes zoodārziem.
Rīgas zoodārzā ziloņi nav apskatāmi, jo to turēšanai nav piemērotas mītnes, bet jaunas mītnes celtniecību kavēja līdzekļu trūkums.
2007.gadā Rīgas domes deputāti lēma par projekta izstrādi un dalību Eiropas Reģionālās attīstības fonda (ERAF) projektu konkursā Ziloņu mītnes celtniecībai.
Tolaik tika lēsts, ka ziloņu mītnes celtniecība varētu izmaksāt aptuveni deviņus miljonus latu jeb nepilnus 13 miljonus eiro. Jauno ziloņu mītni bija iecerēts uzbūvēt līdz 2011.gadam.
Taču šī projekta īstenošana nenotika. Kā 2009.gadā aģentūrai LETA atzina kādreizējais zooloģiskā dārza vadītājs Rolands Greiziņš, projekts netika īstenots, jo programmas, kur bija paredzēta Eiropas Savienības nauda, tika likvidētas.
Vai meklējat partneri, ar kuru vēlaties jēgpilnas attiecības? Kāds, kurš ir emocionāli klātesošs un kuram patīk pazust dziļās sarunās.
Šīs zodiaka zīmes ir cilvēki, kuriem patīk emocionāla saikne, kāds, ar kuru varat runāt par jebko un visu. Šīs ir 4 zodiaka zīmes, kurām patīk dziļas sarunas.
Dvīņi
Dvīņi sarunās iegrimst tik dziļi, ka katrs sarunu biedrs jutīsies patiešām sadzirdēts. Dvīņi jebkurās attiecībās meklē dvēseliskas sarunas. Viņi var runāt par jebko, un viņiem patīk dalīties savās personīgajās interesēs.
Ūdensvīrs
Šī zodiaka zīme nav īpaši runājoša, taču, ja saruna ir par kaut ko intelektuālu vai par emocionālām vajadzībām un zināšanu iegūšanu, viņi ir gatavi sarunām. Ūdensvīriem patīk runāt ar kādu, kurš var dalīties savās zināšanās, viņiem patīk apmainīties ar idejām un dalīties informācijā.
Svari
Svari pēc dabas ir lieliski sarunu biedri. Lai arī viņiem patīk klausīties, viņiem patīk arī iesaistīties dziļās sarunās. Saruna, protams, izvērsīsies par kaut ko intensīvu un dziļu. Tomēr jūs nejutīsit tās smagumu un vienmēr jutīsities ērti.
Strēlnieks
Strēlnieks vēlas kādu, kas spēj uzklausīt viņu pasaules pusi un viņu viedokli. Viņi ir labi klausītāji, taču viņiem patīk padziļinātas sarunas par pilnīgi visu. Jo īpaši Strēlniekiem patīk sarunas par ceļojumiem un dažādiem izaicinājumiem.
Megana Mārkla un princis Harijs pēc pārcelšanās uz ASV cenšas pietuvināties vidējam sabiedrības slānim. Interesanti, Megana Mārkla savu vīru nesauc par Hariju, bet viņam devusi īpašu mīļvārdiņu.
Pavisam nejauši Megana izpļāpājās, viesojoties TV zvaiznes Elēnas Dedženeresas šovā, kad stāstīja par savu jauni grāmatu un bērnu audzināšanu.
Video
“Ārčijam patīk būt vecākajam brālim. Kāds reiz man un Hazam teica, ka viens bērns – tas ir kā izklaide, bet divi – tā jau ir audzināšana,” – tā Megana Mārkla izteicās izdevumam “The Mirror”.
Prinča Harija draugi iesauku “Hazs” uztvēr kā joku. Britu TV personība Džeims Kordans izjokoja Hariju, izdzirdot viņa uzjautrinošo iesauku. Harijs uzsvēra, ka šādi viņš ļauj sevi saukt tikai Meganai – nevienam citam vairs uz pasaules tas neesot ļauts!
Jomas ielā ir maz tādu vietu, kur labi paēst. Jā, ir daudz restorānu, bet neviens tāds, kuru gribētos ieteikt. Nupat ir parādījusies jauna vieta “Zelta teļš” kuru devās novērtēt Dieviete.lv redakcija. Dažas lietas tur ir izcili labas, citas – normālas.
Burgeris ar frī garšo labi, normāls burgers, pietiekoši daudz frī kartupeļu un salīdzinoši normāla cena priekš jomas ielas. (KLASISKAIS BURGERIS 10 EIRO)
MŪSU VĒRTĒJUMS 6 N0 10
Ļoti garšoja salāti ar burratas sieru, ja par burgeri varētu dot 6 no 10, tad par salātiem mēs dotu 8. (BURRATA SIERA 13,50 EIRO)
MŪSU VĒRTĒJUMS 8 NO 10
Nageti ar free gan bija pavisam vienkārši! (VISTAS NAGETI 6 EIRO, FRI 3 EIRO)
MŪSU VĒRTĒJUMS 4 NO 10
Tom Yun zupa nebija laba. (TOM YUM 9,50 EIRO)
MŪSU VĒRTĒJUMS 3 NO 10
Tas, kas ir ļoti labi, ir neticami lielā alus izvēle. Ne tikai Jomas ielai, bet priekš Jūrmalas kā tādas, turklāt ir ļoti laba alus izvēle. Otrs lielais pluss ir tas, ka grila ēdienus gatavo uz oglēm un līdz ar to var nogaršot ļoti labu steiku.
Šī noteikti ir vieta, kuru iesakam apmeklēt un kopumā tai dotu 7 no 10 ballēm.
Šīs ir 4 zodiaka zīmes, kuras slikti plāno pārsteigumus:
Lauva
Lauvām ļoti patīk iepriecināt draugus, ģimeni un otro pusīti, bet pārsteigumi nav Lauvas lauciņš. Lai cik ilgi un mērķtiecīgi šie pārsteigumi tiktu plānoti, tie nekad neattaisno savas cerības. Vienmēr ir kādi apstākļi, kurus Lauvas nevar kontrolēt un pārsteigums izgāžas ar lielu blīkšķi.
Vēzis
Vēzis ir vēl viena zodiaka zīme, kas slikti plāno pārsteigumus. Bieži vien viņi pieiet pie personas, kuru vēlas pārsteigt, lai uzzinātu, kas viņiem patīk visvairāk. Lai gan viņu nolūks ir to jautāt tādā veidā, kas šķiet dabiski, viņi galu galā atklāj cilvēkam visu…
Auns
Auns ir vēl viena zodiaka zīme, kas plāno sliktus pārsteigumus. Viņi cenšas visu iespējamo, lai nesabojātu otras personas pieredzi, taču bez rezultātiem. Tāpēc cilvēki dod priekšroku atturēt viņus no pārsteigumu plānošanas, un viņi ir pēdējā persona, uz kuru kāds paļausies, lai sagādātu pārsteigumu.
Skorpions
Skorpioni ir vissliktākie, kad runa ir par pārsteigumu plānošanu! Viņi galu galā pārsteidz cilvēkus pēc iespējas neskaidrākā veidā. Šķiet, ka viņi savus centienus virza nepareizā virzienā, tāpēc viņi sabojā pašu pārsteigumus. Skorpioni nav radīti pārsteigumu plānošanai.
Matu izkrišana ir normāls matu dzīves cikla posms, taču kādos gadījumos būtu ieteicams vērsties pie speciālistiem un kā ikdienā rūpēties par matiem, lai tie būtu skaisti un veselīgi, skaidro BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, Veselības centra 4 triholoģe Sandra Vizule un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Mata dzīves cikls
Matam ir ļoti noteikti augšanas procesi, un visiem cilvēkiem tie ir līdzīgi, skaidro triholoģe Sandra Vizule. Matu augšanas procesus var iedalīt 3 fāzēs:
2 līdz 6 gadus mats var atrasties aktīvā augšanas fāzē jeb anagēna fāzē;
10 līdz 14 dienas matam ir miera fāze jeb katagēnā fāze;
2 līdz 4 mēnešus mats ir izkrišanas fāzē jeb telogēnā fāzē.
Lai gan matu biezumam, blīvumam un diametram pamatā ir ģenētika, pastāv ļoti daudz faktoru, kuri var ietekmēt tieši matu izkrišanu.
Kādēļ pastiprināti izkrīt mati?
Matu izkrišanu var ietekmēt nepietiekams uzturs, nepareiza kopšana un dažādas saslimšanas, piemēram, sēnītes, skaidro triholoģe S. Vizule.
Izplatītākie matu izkrišanas ierosinātāji
Taukainā seboreja. Tās pamatā ir iekšējās sekrēcijas dziedzeru darbības traucējumi. Taukainās seborejas skartā ādā vairāk veidojas mikrobi, sēnītes, patogēnas baktērijas, kuras izraisa iekaisumus.
Autoimūns iekaisums. Nopietna slimība, kura veicina matu izkrišanu. Šī slimība jāārstē ar medikamentiem.
Uztura nepietiekamība. Uztura nepietiekamība ir ļoti individuāls jautājums, taču, ja cilvēks pietiekoši uzņem olbaltumvielas, nodrošina savam organismam pilnvērtīgu uzturu, seko līdzi dažādu minerālvielu un vitamīnu (ferritīns, silīcijs, selēns, varš, D vitamīns, B grupas vitamīni u. c.) daudzumam organismā, problēmām nevajadzētu rasties.
Dzelzs trūkums. Dzelzs organismā irļoti vajadzīgs, lai nodrošinātu apasiņošanu un neiestātos skābekļa bads.
Hormoni. Matu izkrišanu sievietēm var ietekmēt arī sievietes cikls un hormonālās pārmaiņas, savukārt par matu izkrišanu vīriešiem vairāk atbild iedzimtības risks un paaugstināta jutība pret testosterona aktīvo formu. Paaugstinātas jutības gadījumā vīriešiem var sākt strauji izkrist mati paura un deniņu zonā.
Stresa faktors. Mati ir ļoti jutīgi pret dažādām pārmaiņām, tādēļ arī stress var kļūt par matu izkrišanas iemeslu.
Infekcijas un vīrusu saslimšanas. Matu izkrišana var būt blakusparādība arī dažādām infekciju un vīrusu saslimšanām. Pandēmijas laikā novērojams, ka arī pēc Covid-19 infekcijas slimības pārslimošanas cilvēki sūdzas par pastiprinātu matu izkrišanu.
Triholoģe S. Vizule uzsver, ka, saskaroties ar matu un galvas ādas problēmām, nevajadzētu nogaidīt, bet vērsties pie speciālistiem jau laikus, lai problēmu atklātu pēc iespējas ātrāk un uzsāktu padziļinātu ārstēšanu.
Padomi skaistiem un veselīgiem matiem
Lai stimulētu matu augšanu un uzturētu labāku matu stāvokli, var darboties profilaktiski, pievēršot uzmanību pareizai kopšanai un uzturam. Speciāliste iesaka:
Veic nostiprinošu profilaksi! Ieteicams divas reizes nedēļā matos ieklāt serumu. Aptiekās ir pieejams plašs matu kopšanas līdzekļu klāsts, no kura izvēlēties piemērotāko. Matu veselībai par labu nāks arī pīlings, kas palīdzēs attīrīt matus.
Palutini sevi ar galvas masāžu! Aktīvu galvas ādas masāžu iespējams veikt saviem spēkiem, izmantojot pirkstus vai speciālos mezorullīšus, kas palīdz apasiņot galvas ādu!
Pievērs uzmanību veselīgam un sabalansētam uzturam!Parūpējies, lai uzturs būtu pilnvērtīgs un organismā netrūktu vitamīni un minerālvielas.
Vērsies pie speciālista! Ja pastiprināta matu izkrišana ilgst vairāk nekā mēnesi, ir jāvēršas pie speciālista, lai noteiktu iemeslu un piemeklētu atbilstošāko ārstēšanas plānu.
Profilaktiskie pasākumu var kalpot arī kā matu veselības un skaistuma uzturēšanas procedūras ikdienā, uzsver S. Vizule.
Farmaceita padoms
BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece skaidro, ka matu veselībai svarīgs ir sabalansēts un pilnvērtīgs uzturs, ēdienkartē iekļaujot ar olbaltumvielām bagātus produktus, augļus, dārzeņus un riekstus, pietiekams uzņemtā ūdens daudzums katru dienu, kā arī veselīgs dzīvesveids.
Aptiekās plašā klāsta pieejami uztura bagātinātāji matu veselībai, kuru sastāvā ir vitamīni, minerālvielas un dabas vielu ekstrakti tablešu, košļājamo pastilu vai kapsulu veidā. To sastāvā ietilpst cinks, dzelzs, selēns, varš, A vitamīns, E vitamīns, D vitamīns, C vitamīns, B grupas vitamīni – biotīns (B7 vitamīns), B1, B6, B12, pantotēnskābe (B5 vitamīns), aminoskābes L-cisteīns, L-metionīns, Omega-3 taukskābes. No ekstraktiem – tīruma kosas, prosas graudu, ābolu, palmu eļļas, kviešu asnu, rozmarīna ekstrakts, burkānu sulas koncentrāts. Matu augšanas veicināšanai aptiekās nopērkami kosmētikas līdzekļi un bezrecepšu medikamenti, kā arī ārsta nozīmētie recepšu medikamenti.
Savukārt no kosmētikas līdzekļiem plašā klāstā ir pieejami šampūni, balzami, kondicionieri, maskas, eļļas, losjoni, kuri satur placentas ekstraktu, vitamīnus – PP, B5, B6, biotīnu, hinīnu, ēdelveisu, amineksilu, kofeīnu, dadžu eļļu, kapsaicīnu, baltās tējas ekstraktu, sarkanā āboliņa ekstraktu, peptīdus, adenozīnu, aminoskābes un citas aktīvās vielas.
Klīniskā farmaceite atgādina, ka arī lietotie medikamenti var ietekmēt matu veselību – augšanu, matu krāsas vai struktūras izmaiņas. Turklāt noteiktiem medikamentiem iespējamā blakusparādība ir matu izkrišana. Te var minēt vēža ārstēšanai izmantojamos medikamentus, antidepresantus, pretpiņņu līdzekļus (retionīdi), imūnsupresantus, pretepilepsijas līdzekļus, antikoagulantus, holesterīna līmeni pazeminošus medikamentus, pretsēnīšu līdzekļus, asinsspiedienu pazeminošus medikamentus (AKE inhibitori, beta blokatori) un citus.
