Daudzi cilvēki hurmu dēvē par ķīniešu persiku vai ziemas ķiršiem. Bet neatkarīgi no nosaukuma, šis auglis ir arī neticami veselīgs un garšīgs.
Hurma ir veselīgāka par āboliem
Hurmā ir daudz vairāk vitamīnu un citu uzturvielu nekā ābolā. Turklāt hurmās ir gandrīz divas reizes vairāk šķiedrvielu. Tos ieteicams iekļaut savā uzturā, lai izvadītu toksīnus. Vienkāršiem vārdiem sakot, hurmas iedarbība ir nedaudz līdzīga tam, kā aktīvā ogle ietekmē mūsu ķermeni.
Hurma palīdz nomākt ēstgribu
Hurma lieliski cīnās ar izsalkuma sajūtu. Hurma satur apmēram 70 kcal uz 100 g, precīzs kaloriju skaits ir atkarīgs no šķirnes. Ja vēlies atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, tad vari droši iekļaut savā uzturā hurmu.
