Ingvers jau izsenis ir bijis zināms, kā ārstniecisks augs. Ingvera saknē ir daudz vērtīgu eļļu un bioaktīvo komponentu, kas var pozitīvi ietekmēt cilvēka veselību.
Kāpēc ingvera tēja ir laba?
-Atbrīvo no nelabuma grūtniecības laikā, pēc ķīmijterapijas un jūras slimības.
-Novērš muskuļu sāpes (kas ir īpaši aktuāli fizisko aktivitāšu mīļotājiem).
-Pazemina cukura līmeni organismā.
-Mazina saslimšanas ar sirds slimībām risku, jo ingverā esošās eļļas mazina kaitīgā holesterīna līmeni asinīs.
-Mazina insulta risku, jo sašķidrina asinis un novērš trombu veidošanos.
-Cīnās ar vēža šūnām.
-Mazina menstruālos krampjus un sāpes.
-Palēlina novesošanas procesus, mazina Alcheimera slimības attīstības risku, uzlabo atmiņu un smadzeņu darbību.
-Nomāc apetīti, kas, attiecīgi, noved pie svara pazemināšanās.
-Cīnās ar infekcijām.
-Stimulē gremošanas sistēmas darbību un novērš vēdera pūšanos.
-Uzlabo elpošanas sistēmas darbību.
Kā pagatavot ingvera tēju?
Var izmantot ingvera pulveri, kas nopērkams gandrīz jebkurā veikalā, vai arī svaigu sakni, kuru ir jāsarīvē.
Uz vienu krūzi tējas ņem divus gramus pulvera vai 1-2 tējkarotes sarīvētas ingvera saknes.
Uzvāri ūdeni, aplej sakni un ļauj tējai ievilkties vismaz 10 minūtes.
Ja ir vēlme, tējai var pievienot arī citronu, kanēli, kurkumu, medu un dzert 1-3 tasītes dienā.
Ingvera izraisītie blakusefekti
Tos nedrīkst nepieminēt. Daži cilvēki sūdzas par vieglu diskomforta sajūtu kuņģī, dzedzināšanu un caureju. Tas varētu būt tāpēc, ka ingvers ir ļoti spēcīgs, un, ja to lieto lielākā daudzumā, tas var novest pie nepatīkamām sekām.
Grūtniecēm un diabētiķiem pirms ingvera tējas lietošanas uzturā vajadzētu pakonsultēties ar ārstu par to, vai vispār ingveru drīkst lietot un cik lielā daudzumā.
Avots: Flytothesky.ru
Vai pie mirdzošas aritmijas var lietot?