25 C
Rīga
piektdien, augusts 7, 2020

Ingvera tēja: Veselīgs dzēriens ar dziedinošām īpašībām

 

Ginger Tea by Christian Fischer on 500px.com

Ingvers jau izsenis ir bijis zināms, kā ārstniecisks augs. Ingvera saknē ir daudz vērtīgu eļļu un bioaktīvo komponentu, kas var pozitīvi ietekmēt cilvēka veselību.

Kāpēc ingvera tēja ir laba?

-Atbrīvo no nelabuma grūtniecības laikā, pēc ķīmijterapijas un jūras slimības.

-Novērš muskuļu sāpes (kas ir īpaši aktuāli fizisko aktivitāšu mīļotājiem).

-Pazemina cukura līmeni organismā.

-Mazina saslimšanas ar sirds slimībām risku, jo ingverā esošās eļļas mazina kaitīgā holesterīna līmeni asinīs.

-Mazina insulta risku, jo sašķidrina asinis un novērš trombu veidošanos.

-Cīnās ar vēža šūnām.

-Mazina menstruālos krampjus un sāpes.

-Palēlina novesošanas procesus, mazina Alcheimera slimības attīstības risku, uzlabo atmiņu un smadzeņu darbību.

-Nomāc apetīti, kas, attiecīgi, noved pie svara pazemināšanās.

-Cīnās ar infekcijām.

-Stimulē gremošanas sistēmas darbību un novērš vēdera pūšanos.

-Uzlabo elpošanas sistēmas darbību.

Kā pagatavot ingvera tēju?

Var izmantot ingvera pulveri, kas nopērkams gandrīz jebkurā veikalā, vai arī svaigu sakni, kuru ir jāsarīvē.

Uz vienu krūzi tējas ņem divus gramus pulvera vai 1-2 tējkarotes sarīvētas ingvera saknes.

Uzvāri ūdeni, aplej sakni un ļauj tējai ievilkties vismaz 10 minūtes.

Ja ir vēlme, tējai var pievienot arī citronu, kanēli, kurkumu, medu un dzert 1-3 tasītes dienā.

Ingvera izraisītie blakusefekti

Tos nedrīkst nepieminēt. Daži cilvēki sūdzas par vieglu diskomforta sajūtu kuņģī, dzedzināšanu un caureju. Tas varētu būt tāpēc, ka ingvers ir ļoti spēcīgs, un, ja to lieto lielākā daudzumā, tas var novest pie nepatīkamām sekām.

Grūtniecēm un diabētiķiem pirms ingvera tējas lietošanas uzturā vajadzētu pakonsultēties ar ārstu par to, vai vispār ingveru drīkst lietot un cik lielā daudzumā.

 

Avots: Flytothesky.ru

 

1 KOMENTĀRS

TAVS KOMENTĀRS

Please enter your name here
Please enter your comment!