2 C
Rīga
piektdien, janvāris 22, 2021

Ašā diēta: Atbrīvojies no dažiem liekajiem kilogramiem tikai 3 dienās

 

Mēs vēlamies padalīties ar šo vienkāršo diētas plānu, jo par to ir dzirdētas pozitīvas atsauksmes no citām sievietēm. Dažām trīs dienu laikā izdodas zaudēt divus, dažām pat četrus un piecus kilogramus liekā svara.

Pozitīvi ir tas, ka diētas galvenais noteikums ir pavisam vienkāršs – nebadojies, bet ēd, kad gribas. Lūk, arī ēdienkarte:

-Pirmajā dienā dzer tomātu sulu un ēd rīsus. Bez jebkādām piedevām (jo īpaši bez sāls, jo tieši sāls aiztur šķidrumu organismā). Tiklīdz sajūti izsalkumu, dodies ēst.

-Otrajā dienā dzer kefīru un ēd biezpienu.

-Trešajā dienā dzer zaļo tēju (vislabāk beramo) un ēd vārītu vistas fileju.

Izmēģini un padalies ar rezultātiem!

 

TAVS KOMENTĀRS

Please enter your name here
Please enter your comment!