No mūsu imunitātes ir atkarīgs visu orgānu un sistēmas darbs. Kad cilvēks saslimst, nepareizi ēd, patstāvīgi ir pakļauts stressam vai dzīvo nelabvēlīgos apstākļos, organisma aizsargfunkcija samazinās un tās atjaunošanai ir vajadzīgs diezgan daudz laika. Ja vēlies stiprināt imunitāti pēc iespējas īsākā laikā, tad pamēģini šo metodi! Iespējams, tā nav vispatīkamākā, toties ļoti efektīva!
Kas jādara:
- Maisiņā ielej aukstu ūdeni un pievieno dažus ledus gabaliņus.
2. Ūdenim jābūt tik daudz, lai sniegtos līdz potītēm.
3. Ieliec abas kājas maisiņā uz 10-15 sekundēm.
4. Ja tu domā, ka šis laiks vilksies kā mūžība, tad novērs uzmanību, ieslēdz televizoru vai uzliec mīļako dziesmu.
5. Pēc 15 minūtēm nosusini kājas, uzvelc siltas vilnas zeķes un liecies gultā.
6. Kad sajutīsi, ka esi sasilusi, vari zeķes novilkt.
Šādu auksto vanniņu kājām iesaka daudzi ārsti. Lai ar šādu metodi stiprinātu imunitāti, pietiek šo procedūru atkārtot katru dienu pirms gulētiešanas. Saaukstēšanās vai gripas laikā šādas vanniņas vari taisīt ik pēc 4 stundām. Nedomā, ka tavs stāvoklis pasliktināsies, tieši otrādi – imūnsistēma asi reaģēs uz tādu stresu un varēs ātrāk tikt galā ar saaukstēšanos.
Atceries, ka pirms jebkuras ārstēšanās sākuma ir vērts pakonsultēties ar savu ārstējošo ārstu.
Aukstās vanniņas kājām ir lielisks veids, kā tonizēt organismu! Ja tev rūp savu draugu veselība, tad obligāti pastāsti arī viņiem par šo metodi, kas spēj stiprināt imunitāti bez zāļu preparātiem!
avots: takprosto.cc
tad 15 minūtes vai sekundes, jātur tās kājas maisiņā?