Rieksti vienmēr ir tikuši uzskatīti par veselīgiem, bet neticami, cik daudz laba var dot vien 5 valrieksti dienā!Šis atklājums ir īpaši svarīgs tiem, kuriem ir problēmas ar sirdi, ir sirdsslimības, kā arī tiem, kuri ir riska grupā ar iespēju saslimt!
Jauni pētījumi ir atklājuši, ka ēdot pat tikai sauju riekstu dienā tiek nodrošināta aizsardzība pret sirds slimībām.
Regulāra lietošana uzturā var nodrošināt paliekošu aizsardzību. Zinātnieki arī atklāja redzamus uzlabojumus holesterīna līmenī un asinsvadu elastīgumā, kas ir vitāli svarīgi veselīgai asins plūsmai – un tas viss notiek jau 4 stundas pēc riekstu vai riekstu eļļas lietošanas uzturā.
Mums visiem vajadzētu ikdienā lietot valriekstus uzturā, jo tā aizsargā pret vairāku veidu kardiovaskulārajām slimībām.
Valriekstus var aizvietot ar valriekstu eļļu – 3 ēdamkarotes (51g) eļļas
Avots:viralalternativenews.com
