Pastāv uzskats, ka tiklīdz rodas problēmas ar veselību – jādodas pie ārsta vai sliktākajā gadījumā – vismaz pie farmaceita. Dabīgi, nopietnu problēmu gadījumā ir jāvēršas pie speciālistiem, tomēr atsevišķās reizēs var iztikt bez medikamentiem un arī bez speciālistu ieteikumiem. Tomēr – brīdinām, izvērtējiet rūpīgi savu veselību un tās stāvokli. 
Neticēsiet, bet citreiz justies labāk var palīdzēt visparastākie ledus kubiciņi. Saskaņā ar ķīniešu medicīnu, cilvēka galvas pamatnē atrodas īpašs punkts – fen-fu jeb vētras māja. Šo punktu bieži izmanto akupunktūrā, jo tas ir saistīts ar vairākām citām ķermeņa zonām. Tomēr, ja nu Jūs īpaši nevilina doma par adatām uz sava ķermeņa vai varbūt nepietiek materiālo līdzekļu, lai vērstos pie speciālista, tad iesakām izmēģināt šo elementāro, bet visai efektīvo metodi, kura var palīdzēt tikt vaļā no galvas sāpēm un citām, nelielām veselības kaitēm. Pamēģiniet pielikt ledus kubiņu pie kakla, nedaudz zem galvas pamatnes. 
Apgulieties uz vēdera un novietojiet ledus kubiņu fen-fu punktā. Šo procedūru vēlams veikt tukšā dūšā, 20 minūtes, vienu reizi no rīta, vienu vakarā, ik pēc 2-3 dienām. 
Ja negribas vai nav iespējas apgulties, varat ap kaklu apsiet šalli, kura noturēs ledus kubiņu vietā. Kad viens kubiņš izkusis, apmainiet pret citu, bet procedūrai kopumā jāilgst aptuveni 20 minūtes. 
Lūk piemēri, kādu labumu var sniegt ledus komprese: 
Ledus komprese uzlabo miega kvalitāti un paildzina to. 
PMS sindroms ir ārkārtīgi nepatīkams ikvienai sievietei, bet pirms ķerties pie dažādām zālēm, iesakām izmēģināt ledus kompresi. 
Palīdzēs, ja ir problēmas ar vairogdziedzeri. Protams, šajā gadījumā konsultācija ar ārstu ir obligāta, bet šis ir vienkāršs līdzeklis, kurš var palīdzēt atvieglot simptomus. 
Uzlabos gremošanu. Sāpes vēderā, uzpūšanās un problēmas ar gremošanu – visai bieži sastopami simptomi cilvēkiem visdažādākajos vecumos. Ja sāp, izmantojiet ledu. 
Retāka iespēja saaukstēties. Jā, arī šajā gadījumā var palīdzēt ledus uz šī konkrētā punkta. 
Vairs nekādu migrēnu. Šķiet nav tāda cilvēka, kuram kaut paretam neuznāktu galvas sāpes, citiem tās ir nopietnākas, citiem ne tik ļoti. Ir cilvēki, kuri vēršas pie akupunktūras speciālistiem, lai izārstētu migrēnu, bet pirms vērsties pie nopietniem speciālistiem, iesakām ledu. Cilvēki, kuri šo metodi ir izmēģinājuši, saka, ka sāpes patiešām kļūst retākās un vairs nav tik spēcīgas. 
Palīdzēs, ja ciešat no artrīta. Artrīts ir ārkārtīgi nopietna problēma, kura saistās ar stiprām sāpēm. Par laimi šis punkts un ledus uz tā var kaut nedaudz mazināt šīs mokošās sāpes. 
Astma. Arī ārkārtīgi nopietna problēma, kurai nepieciešama speciālistu iejaukšanās, jo problēmas ar elpošanu nevar tikt uzskatītas par ko maznozīmīgu. Tomēr, tāpat kā citu saslimšanu gadījumā, ledus pie galvas pamatnes var atvieglot šīs slimības simptomus. 
Mazinās stresu un nogurumu. Šie simptomi ārkārtīgi negatīvi ietekmē mūsu ikdienas dzīvi, tie neļauj nedz koncentrēties, nedz arī pienācīgi atpūsties. Šī metode palīdzēs nomierināties. 
Uzlabos garastāvokli. Grūti pateikt, vai šī metode uzlabo garastāvokli pateicoties tam, ka novērš nepatīkamos slimību simptomus jeb tomēr tas saistīts ar ko citu, jebkurā gadījumā, cilvēks, pielietojot šo metodi, jūtas labāk un tas ir galvenais. 
Netiek apgalvots, ka ledus komprešu lietošana Jūs izglābs no visiem nepatīkamajiem slimību simptomiem un, ka Jūs uzreiz jutīsieties labāk, tomēr – pielietot šo metodi ir tik vienkārši, tādēļ kāpēc gan nepamēģināt un, iespējams, Jūs no tiesas sajutīsieties labāk! Esiet veseli!
avots: marketium.ru
Un apsaldēt nervus , un tikt pie daudzām citām problēmām