23 C
Rīga
svētdien, jūlijs 3, 2022

Pateicoties šiem supervingrinājumiem tauciņi uz sāniem un vēdera burtiski kūst!

 

Kura gan no mums nesapņo par plakanu vēderiņu. Ir pienācis pēdējais laiks pieteikt karu nodevīgajiem tauciņiem uz sāniem un vēdera, jo pavisam drīz biezās jakas un mēteļi būs jāliek skapī līdz nākamajai ziemai. 

Kā tad var atbrīvoties no tā visa? 

1

Esam atraduši lielisku video – 9 vingrinājumi vēderam. Izpildot tos katru dienu, tu sajutīsi atšķirību jau pēc nedēļas. Milzīgs pluss šiem vingrinājumiem ir tas, ka tos var izpildīt mājas apstākļos un jebkurā laikā.

Šie vingrinājumi ir apskatāmi video.

Vingrinājumi būs daudz efektīvāki, ja tu tos izpildīsi mērenā tempā, katram veltot 30 sekundes. Atceries, ka tās neciešamās sāpes muskuļos liecina par tauku dedzināšanu.

Pie darba!!!

avots: takprosto.cc

 

 

6 KOMENTĀRI

  1. Nekadi tauki tev nedegs ja nebus uz kopeja dienas fona kaloriju deficits ! un veder prese ir viens muskulis pilnigi pietiek ar 2 vingrinaju lai butu laba veder prese pie labas dietas!

    • Pff,muskuli kustinot tu dzedzini kalorijas. Ed maķīti un kačajies katru dienu pa 3h,maķītis kā nebijis. Ir jāēd tik daudz cik patērē. Muskulis tu!

TAVS KOMENTĀRS

Please enter your comment!
Please enter your name here