Vajag katru dienu izdzert 2 l ūdens (negāzēta)
– Pirmās divas dienas:
tikai jogurts un biezpiens.
– Nākošās trīs dienas:
Griķi (drīkst nedaudz pasālīt).
– Un pēdējās divas dienas:
Jebkuri augļi un dārzeņi (izņemot kartupeļus un banānus)
Rezultāts: mīnuss 2-5 kg nedēļas laikā
avots: VK.com
Kapec tik traki visam jatieve vai kaulos in ada or made skaistums