Visiem zināms: lai efektīvi notievētu un nostiprinātu iegūto rezultātu, nepieciešams pieturēties pie noteiktas ēšanas sistēmas un regulāri veikt fiziskās aktivitātes.
Bet mēs gribam palīdzēt tavam organismam dedzināt liekos taukus, un piedāvājam pagatavot garšīgu vitamīnu dzērienu notievēšanai no medus un kanēļa.
Taukus dedzinošais kokteilis no medus un kanēļa
Sastāvdaļas
- 2/3 glāze vāroša ūdens
- 1 tējkarote medus
- 1 ēdamkarote rīvēta ingvera sakne
- 1/2 tējkarote kanēlis
- sula no ½ citrona
Pagatavošana
- Siltā uzvārītā ūdenī izkausē medu, pievieno kanēli, ingveru, citrona sulu.
- Nedaudz uzsildi kokteili sev ērtā veidā, bet nekādā gadījumā neuzvāri!
- Noņem no uguns, samaisi un ļauj dzērienam ievilkties 1 minūti.
Šādu dzērienu dzer 2 reizes dienā: no rīta 30 minūtes pirms brokastīm un vakarā pirms gulētiešanas. Pamēģini arī kivi dzērienu tauku dedzināšanai, ceram, ka tev tas garšos.
avots: takprosto.cc
Gadās jau ka ka kāda noticēs…….tik vēlāk tāpat vilsies…..
Gadās jau ka kāda noticēs….., bet smagi vilsies…..
nuu, ediet kivi un daudz daudz ,kilogramu dienaa un tad vel var kefiru uzdzert , kadu varitu bieti- -10 kg pa 5 dienam garanteju un bez meliem 🙂
ediet kivi daudz, kilogramu , bvar uzreiz apest kilogramu, uzdzert kefiiru , kaadu variitu bieti, var zavetu plumi, bet vsp var katru dienu est kivi un -10kg nedelaa-bez meliem 🙂
Diētas ir sliktas veselībai, vislabāk ir vienkārši samazināt porciju lielumus ko apēd dienas laikā.
Šo zinu un jau esmu provējusi. Pēc nedēļas man sāka tā dedzināt kad nezināju kur likties, reāli slikti bija. Izbrīnijos, jo no asiem ēdieniem nebīstos un kuņģis nav jūtīgs. Un rezultāts nekāds 🙁
Jau ilgu laiku cīnos ar lieko svaru un esmu sapratusi vienu, kad nav vienas receptes kā notievēt, katram tā ir sava un citiem nau tādas vispār. Esmu iemācijos sevi mīlēt kāda esmu un kad es to pieņēmu kļuvu pašpārliecinātāka un apkārtējie sāka man izteikt komlimentus, viņiem likās kad esmu zaudējusi svaru kaut ne gramu nenometu.