- Greipfrūts – regulāri lietojot uzturā šo augli (150g dienā) ir iespējams cilvēka svaru samazināt par 2kg divu nedēļu laikā;
- Zaļā tēja – aziātu dietalogi iesaka izdzert dienā 4 krūzītes zaļās tējas, tas dos nelielu efektu samazināt lieko svaru;
- Asie ēdieni – Piemēram čili pipars izšķīdina liekās kalorijas apmēram 20 minūšu laikā pēc ēdienreizes.
- Piena produkti, kuri nesatur taukus – šie produkti sadedzina daudz vairāk kaloriju nekā tu domā. Ir vērts tos iekļaut savā ēdienkartē!
- Kanēlis – viena tējkarote dienā pazemina cukura līmeni asinīs un neļauj uzkrāties liekajam svaram.
- Ūdens – visiem zināms fakts ir, ka jādzer pēc iespējas vairāk ūdens dienā, tā tu saglabāsi savu slaido figūru.
- Olbaltumvielu produkti – palīdz kalorijām ātrāk sadegt tādējādi neradot lieko svaru tavam ķermenim.
…ŠO IR VĒRTS ATCERĒTIES!
AVOTS
