Free Porn





manotobet

takbet
betcart




betboro

megapari
mahbet
betforward


1xbet
teen sex
porn
djav
best porn 2025
porn 2026
brunette banged
Ankara Escort
1xbet
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
betforward
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
www.asyabahisgo1.com www.dumanbetyenigiris.com www.pinbahisgo1.com www.sekabet-giris2.com www.olabahisgo.com www.maltcasino-giris.com www.faffbet.net betforward1.org 1xbet-farsi4.com www.betforward.mobi www.1xbet-adres.com 1xbet4iran.com romabet1.com www.yasbet2.net www.1xirani.com romabet.top
23 C
Rīga
sestdien, 22 jūnijs, 2024

Nosaki dienā nepieciešamo šķidruma daudzumu!

 

Tāpēc Bonaqua mājas lapā ir pieejams vienkāršs un ērts šķidruma kalkulators, lai varētu noteikt, cik daudz šķidruma katram ik dienas ir jāpatērē. "Dehidrācija cilvēka organismā sākas daudz ātrāk, pirms mēs sākam sajust slāpes. Cilvēks bez pārtikas var izdzīvot nedēļām ilgi, bet bez šķidruma – tikai pāris dienas. Zinātnieki pētījumos ir pierādījuši, ka cilvēka organisms svīšanas rezultātā zaudē 2% ķermeņa svara, bet tajā pat laikā tas zaudē 20% no savas efektivitātes. Vairāk nekā 2% svara zaudējums dehidrācijas rezultātā var radīt nopietnas veselības problēmas. Īpaši vasarā svarīgi ir patērēt pietiekami daudz šķidruma, lai izvairītos no atūdeņošanās," skaidro uztura speciāliste Signe Rinkule. 

Lai noskaidrotu tieši tev nepieciešamo šķidruma daudzumu, šķidruma kalkulatorā, kas atrodas Bonaqua mājas lapā, jāievada savs dzimums, vecums un svars. Kalkulators veic aprēķinus un rezultātā parāda, cik glāzes šķidruma būtu nepieciešams patērēt ik dienas. "Mūsu klimatā cilvēkam parasti ir nepieciešams 1 ml šķidruma uz katru dienas laikā apēsto kaloriju, kas nozīmē, ka vidēji ik dienas nepieciešami 2,5 – 3 litri šķidruma. Patērētais ūdens daudzums, protams, arī ir atkarīgs no fiziskās slodzes un laika apstākļiem," stāsta Signe Rinkule. Papildu šķidruma kalkulatoram Bonaqua mājas lapā lejupielādei pieejams arī Vidžets, kas sniedz ieteikumus un informāciju par šķidruma daudzumu tieši tavā datora ekrānā, turklāt ļauj tev arī veidot piezīmes un sūtīt tās saviem draugiem.

kalkulators_202

 Šķidruma kalkulators un papildu informācija pieejama šeit.

 

TAVS KOMENTĀRS

Please enter your comment!
Please enter your name here

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Iepriekšējais rakstsUn tad beidzot tas lietus ir lijis!
Nākamais rakstsjūra