Vai esi domājusi, kuri ir tie produkti, kurus tev vairāk vajadzētu izmantot ikdienā? Šie 5 pārtikas produkti nodrošiņās tavu zobu veselību.
1. Piens – piens pasargās tavas smaganas no iekaisumiem, interesanti, ka piens arī spēj neitralizēt skābes, kuras izraisa zobu aplikumu.
2. Lasis – vai zināji, ka zivis ir labs D vitamīna avots? Ikdienā labāk ir izvēlēties treknākas zivis, piemēram, lasi vai foreli. D vitamīns palīdzēs tavam ķermenim uzņemt kalciju.
3. Apelsīni – ja tev trūkst C vitamīns, tad noteikti izvelies citrusaugļus. C vitamīns uzlabo saistaudu un asinsvadu veselību. Citrusaugļi tapat kā piens var pasargat smaganas no iekaisumiem.
4. Tēja – gan zaļā, gan melnā tēja aptur baktēriju izplatīšanos tavas mutes dobumā un palīdzēs tev cīnīties pret sliktu elpu.
5. Ūdens – vai zināji, ka ūdens uzlabo tavu siekalu līmeni mutē? Savukārt, siekalu sastāvā ir nepieciešamās minerālvielas un arī proteīni, kuri neitralizē kaitīgās skābes.
Autors: Dieviete.lv
