Krunkas jeb ādas augšējo slāņu krokas rada divu faktoru ietekme.
1. Ādas elastības zušana sakarā ar tās novecošanu pēc trīsdesmit gadu vecuma.
2. Pastāvīga ādas savilkšanās un izstiepšanās, muskuļiem darbojoties.
Apkarot krunkas nozīmē pievērst uzmanību 2 šiem faktoriem. Stingru ādu un elastīgus audus var saglabāt, ja ir labs uzturs un veselība. Ļoti būtiski ir rūpēties par higiēnu. Šie apstākļi ir būtiski, lai saglabātu stingru ādu, kas elastīgi izstiepsies smejoties un no jauna savelkas. Ja sejas izteiksme ir nopietna, tādā ādā neveidosies vēdekļveidīgas krunciņas ap mutes kaktiņiem, sasniedzot acis, un neveidojas dziļas krunkas no deguna spārniem līdz noslīdējušiem mutes kaktiem. Veselīgs uzturs ir viens no nozīmīgākajiem faktoriem, ja cilvēkam slikti strādā kuņģis, tad nevar sagaidīt to, ka sejas āda staros un būs kā jaunai sievietei. Vēl nozīmīgi ir uzturēties ārā, ne četrās sienās, piemēram, vismaz 30 minūtes doties pastaigā (šo principu ievērojot vismaz 3 reizes nedēļā).
Vairums sieviešu sapņo par maigu ādu, bez krunkām, bet negrib ne no kā atteikties, lai to panāktu. Nekāda režīma, ne svaiga gaisa, saules, vēja, sala un ūdens. Viņām labāk patīk barojošās maskas un sejas krēmi. Āda barības vielas iegūst no asinsriņķošanas, bet nevis no barojošām maskām, tās var dot tikai īslaicīgu efektu, bet arī tas ir apšaubāms.
