Intimitātes nozīme attiecībās pēc bērnu piedzimšanas: padomi pāriem, kā to saglabāt?Galu galā pāra perfekto dzīvi izjauc rutīna, domstarpības un zudusī kaisle. Šajā kontekstā būtiska nozīme ir intimitātei, kas būtiski veicina ilgstošas un stipras attiecības, dziļu saikni un stabilitāti, kur abi partneri jūtas mīlēti un iekāroti. Tiesa, dažkārt intimitāte ir apdraudēta, piemēram, ar bērna piedzimšanu. Šis notikums pāra dzīvē ienes lielu haosu un līdz minimumam samazina pāra laika pavadīšanas iespējas. Kā izvairīties no intīmās saiknes zaudēšanas?
Kādēļ attiecībās ir svarīga intimitāte?
Intimitāte var būt gan fiziska, gan emocionāla, un abas ir vienlīdz svarīgas. Emocionālā saikne rada drošības sajūtu starp partneriem, uzticību, kas ir ļoti svarīga. Tikpat svarīga ir arī fiziskā intimitāte: skūpsti, pieskārieni, apskāvieni un, protams, seksuālais kontakts.
Kā saglabāt intimitāti pēc bērna piedzimšanas?
Nogurums, miega trūkums, stress, laika trūkums sev – tas viss rada spriedzi un intimitāti atbīda uz otru plānu. Tātad, ko darīt, lai fiziskā un emocionālā intimitāte neatstātu pāri novārtā?
Saziņa
Lai cik banāli tas neizklausītos, runāšana ir ļoti svarīga. Dalieties sajūtās, emocijās, raizēs, bailēs, bažās, bet neaizmirstiet dalīties arī ar pozitīvajiem aspektiem, piemēram, sapņiem. Kad piedzimst bērns, mājās netrūkst haosa, tāpēc ir īpaši svarīgi, lai partneri viens otru uzklausītu, sadzirdētu un saprastu. Ja visu paturēsiet sevī, jūs attālināsieties no savas otrās pusītes un kļūsiet emocionāli distancēts.
Dzimumattiecības
Pāru seksuālā dzīve pēc bērna piedzimšanas bieži vien vairāk vai mazāk mainās. Jaunais ģimenes loceklis aizņem viņu domas un laiku, sievietes dažkārt izjūt samazinātu libido, diskomfortu, grūtības uzbudināties un bieži vien pat nevēlēšanos seksuāli kontaktēties. Tomēr mūsdienu intīmpreču tirgus piedāvā dažus lieliskus līdzekļus, kas palīdz risināt šīs problēmas. Kvalitatīvus produktus gan sievietēm, gan vīriešiem jūs atradīsiet Yesyes.lv veikalā.
Laiks rīkoties
Samazinoties emocionālajai saiknei ar partneri, mazinās arī intimitāte. Tas padara kopā pavadīto laiku īpaši nozīmīgu. Ir grūti atrast laiku tikai jums diviem, kad jums ir bērns, vai ne? Ja ir tāda iespēja, palūdziet vecākiem, vecvecākiem, labiem draugiem vai citiem tuviem cilvēkiem, lai viņi jums palīdz, ja iespējams, pavadīt vismaz stundu kopā ar mazuli, kamēr jūs ejat pastaigāties un svaigā gaisā pabūtu tikai divatā. Ja jums ir vairāk laika, varat doties uz masāžas salonu, kino, koncertu, restorānu vai kādu citu vietu, kur varat atpūsties un darīt ko tādu, kas jums patīk. Jūsu attiecībām ir ļoti svarīgi izrauties no rutīnas, mājas vides un “tēta” un “mammas” lietām.
Kopīgas aktivitātes mājās
Lai saglabātu vai atgūtu intimitāti, bieži vien pat nav nepieciešams iziet no mājām. Kamēr esat mājās – neatkarīgi no tā, vai bērns guļ, vai nē – atklājiet vienkāršas nodarbes, ko varat darīt kopā, lai stiprinātu jūsu emocionālās attiecības. Šādas nodarbes varētu būt kopīga vakariņu gatavošana, dalīšanās dienas pārdzīvojumos, galda spēļu spēlēšana, masāža utt.
Pēc bērna piedzimšanas mēģiniet vismaz īsu brīdi pavadīt kopā, tas palīdzēs stiprināt jūsu intīmās attiecības.
