Bezmaksas sporta nodarbības Eiropas Sociālā fonda projekta “Mēs par veselīgu Rīgu! – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi” laikā no 2017.gada 1.septembra līdz 2018.gada 31.decembrim kopumā tiks organizētas 470 sporta nodarbības 9 Rīgas apkaimēs.
No 1.septembra līdz 31.oktobrim, biedrība Dabas Sporta Zāle organizē bezmaksas sporta nodarbības ikvienam iedzīvotājam 9 Rīgas apkaimēs, kurās mūsu sporta speciālisti nodrošinās nodarbības 1x vai 2x nedēļā. Nodarbības sevī ietver gan kardio slodzes un spēka, gan stiepšanās un atjaunošanās vingrinājumus.
Dabas Sporta Zāles komandu veido pozitīvi domājoši jauni cilvēki, kurus vieno kopīga ideja par veselīgu un aktīvu dzīvesveidu. Dabas Sporta Zāles filozofijas būtība ir vēlme nodot zināšanas par garīgo un fizisko harmoniju, esot tiešā kontaktā ar dabu. Mūsu mērķis ir dot iespēju cilvēkiem izbaudīt ne tikai Mežaparka, bet arī citu Rīgas apkaimju kā Teikas, Ķīpsalas, Dzirciema, Purvciema, Ziepniekkalna, Ķengaraga, Lucavsalas un Mežciema skaisto dabu pilnībā un ļaut sajust, kā sports var veiksmīgi saplūst ar būšanu dabā.
“Šī ir lieliska iespēja daļu sava brīvā laika pavadīt kādā no Rīgas atpūtas vietām! Viss, kas nepieciešams – dzeramais ūdens, vēlme izkustēties un neaizmirstam paņemt līdzi labu noskaņojumu!” uzsver Dabas Sporta Zāles komandas un nodarbību dalībnieki.
Dabas Sporta Zāles trenere Agnese Limanāne akcentē: “Fiziskās aktivitātes ir baudāmas visu gadu jebkādos apstākļos – tās padara tevi mērķtiecīgu, norūda un sniedz pozitīvas emocijas! Ir lieliski, ja uz nodarbību ierodas grupiņa kustēties gribētāju!”
Pamatojoties uz iepriekšējo pieredzi esam sagatavojuši nodarbības, kas būs pieejamas dažāda vecuma Rīgas iedzīvotājiem, neatkarīgi no viņu pašreizējās fiziskās sagatavotības, nodrošinot viņu fiziskās veselības uzlabošanos. Turklāt mēs nodrošināsim iedzīvotājiem iespēju sportot savu dzīves vietu tuvumā.
Treneru komandu veido savas jomas profesionāļi, kurus vieno kopīga ideja par veselīgu un aktīvu dzīvesveidu dabā. Nodarbību intensitāte tiks pielāgota individuāli dalībnieka spējām un izturībai.
Dabas Sporta Zāle organizē bezmaksas sporta nodarbības brīvā dabā (Suspension X, Speed&Mobility, Power&Endurance, Groove, FunctionalWorkout un MomyFit) Rīgas apkaimēs projekta “Mēs par veselīgu Rīgu! – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi” ietvaros ar Eiropas Sociālā fonda un Rīgas domes Labklājības departamenta līdzfinansējumu.
Plānotais treniņu grafiks no 4.septembra līdz 31.oktobrim – pirmdienās, otrdienās, trešdienās, ceturtdienās un piektdienās – 9 Rīgas apkaimēs:
- Pirmdiena:
- Suspension X: Mežaparks plkst. 19:15
- Functional Workout:
- Purvciems plkst. 18:30
- Mežciems plkst. 19:00
- Ziepniekkalns plkst. 20:00
- Ķengarags plkst. 20:00
- Otrdiena:
- Power&Endurance: Teika – LSPA un Biķernieku mežs plkst. 19:15
- Groove: Ķīpsalas pludmale plkst. 19:15
- Functional Workout: Ilģuciems-Dzegužkalns plkst. 18:30
- Trešdiena:
- Speed&Mobility: Mežaparks plkst. 19:15
- Functional Workout: Mežciems plkst. 19:00
- Ceturtdiena:
- Functional Workout:
- Ziepniekkalns plkst. 20:00
- Ilģuciems-Dzegužkalns plkst. 18:30
- Momy Fit: Lucavsala plkst. 12:00
- Functional Workout:
- Piektdiena:
- Power&Endurance: AB Dambis plkst. 19:15
- Functional Workout: Ķengarags plkst. 20:30
Aktuālo treniņu grafiku par nodarbībām, to izmaiņām vai papildu nodarbībām var uzzināt Dabas Sporta Zāles Facebook lapā, un mājas lapās www.veseligsridzinieks.lv, www.sportoriga.lv, www.dabassportazale.lv.
