Bieži vien mēs pat nenojaušam, cik ļoti noderīgi var būt produkti, kas liekas tik parasti un kurus var nopirkt jebkurā tirgū vai arī katrā lielveikalā.
Par piemēru ņemsim visparastākās dateles. Vai jūs zinājāt, ka tajās ir vairāk ogļhidrātu (60-65 %), nekā citos augļos, kā arī, ka viņi pārspēj citus augļus pēc aminoskābes daudzuma (23!)?
Vīģes jau daudzus gadus ir pazīstamas ar savām ārstnieciskajām īpašībām. Agrāk valdīja uzskats, ka dateles palmas augļi palielina spēku un izturību, pagarina dzīvi, kā arī labvēlīgi ietekmē vīrieša potenci.
Turklāt dateles palmas augļi var lepoties ar veselu vielu kompleksu. Tas ir īsteni piesātināts kokteilis no vara, dzelzs, mangāna, cinka, fosfora, nātrija, kalcija, kālija, magnija, kadmija un citām vielām.
Šie augļi ir īsta vitamīnu krātuve. Šeit ir gan vitamīns A, gan A1, arī C, un B1, kā arī B2 un B6, un vēl niacīns un rigoflamīns, kā arī pantotēnskābe, un pektīns, un flors (zobu aizsardzība), arī selēns (onkoloģisko un sirds saslimšanu riska samazināšana).
Dateles veicina tādu dzīvībai svarīgu orgānu stiprināšanu kā sirds, aknas un nieres. Dateles palmas augļi pozitīvi ietekmē zarnu mikrofloru, kā arī organisma skābo bāzi. Tāpat dateles paaugstina organisma pretošanās spējas pret infekcijām un vīrusiem. Turklāt šie augļi ir jālieto cilvēkiem, kuriem ir augsts asinsspiediens, kā arī cilvēkiem, kuriem novērotas plaušu saslimšanas.
Dateles ir efektīvs līdzeklis cīņā ar vēža saslimšanām, tuberkulozi un dažādām infekcijām. Dateles ir jālieto gadījumos, ja cilvēkam ir sejas nerva paralīze, vai arī ir pārstrādājies un vienkārši noguris. Ārsti iesaka lietot augļus, ja pacients cieš no diabēta vai distrofijas.
Saskaņā ar pētījumu rezultātiem, kaltētas dateles paaugstina smadzeņu efektivitāti par 1/5 daļu un pat vairāk! Dateles arī stimulē sirds darbību, ir kā vispārēji stiprinošs līdzeklis, un sniedz iespēju organismam “atgriezties ierindā” pēc ilgstošas, smagas slimības.
Ārsti īpaši iesaka dateles lietot grūtniecības un bērna barošanas laikā. Lieta tāda, ka šie augļi stimulē piena izstrādi sievietes organismā. Nevajag aizmirst arī par augļu lielisko garšu, ar kuriem var nomainīt jebkurus saldumus, ja jūs skaitāt kalorijas.
Dateles ir ļoti garšīgi un barojoši augļi. Tās lieliski uzveic bada sajūtu, kā arī piesātina organismu ar noderīgām vielām. Tikai 10 dateles nodrošina cilvēku ar diennakts nepieciešamo vara un sēra daudzumu. Turklāt dateles satur pusi no organismam nepieciešamā dzelzs daudzuma un ceturto daļu kālija daudzuma. Datelēs ir daudz organismam nekaitīgā cukura – fruktozes un glikozes.
AVOTS
