Saskaņā ar statistiku 30% pasaules iedzīvotāju ir problēmas ar miegu. Zinātnieki ir pierādījuši, ka veselam pieaugušam cilvēkam vēlams gulēt apmēram astoņas stundas.
Bet kas notiks ar ķermeni, ja gulēs krietni vien ilgāk?
Galvassāpes
Pārāk ilgs miegs var izraisīt galvassāpes. Tāpat no šīs kaites cieš tie, kuri miegā daudz krāc. Kā liecina aptauja, 60% cilvēku no ilgstoša miega pamostoties izjūt galvassāpes.
Cieš nervu sistēma
Pēc ilga miega cilvēki nejūtas laimīgi un enerģijas pilni. Tā vietā parādās drūmums un kašķīgums. Turklāt spēka trūkums palielina aizkaitināmību.
Progresē hroniskas saslimšanas
Pārāk ilga gulēšana var pasliktināt hronisku depresiju un citus apstākļus, piemēram, muguras sāpes. Un tie, kas cieš no miega apnojas, var saskarties ar nopietnām sirds problēmām.
Ha..varbut tomer nepietiekams miegs iiraisa vairak blaknu…man sodien baigi nak miegs..es jau septinos saldos sapnos..ar labu nakti