1 C
Rīga
ceturtdien, janvāris 20, 2022

Uzzini, kas trūkst tavam organismam, ja tev gribās piemēram:

 

foi docinho (9)

Gribas: šokolādi
Trūkst: magnijs
Avots: rieksti, sēkliņas, augļi, pākšaugi.

Gribas: maizi
Trūkst: slāpeklis
Avots: produkti, kas satur daudz olbaltumvielu (zivis, gaļa, rieksti).

Gribas: saldumus
Trūkst: glikoze
Avots: medus, saldie dārzeņi, ogas un augļi.

Gribas: treknu ēdienu
Trūkst: kalcijs
Avots: brokoļi, pākšaugi, siers, sezams.

Gribas: sieru
Trūkst: kalcijs un fosfors
Avots: brokoļi, piens, biezpiens.

Gribas: žāvējumus
Trūkst: holesterīns
Avots: avokado, sarkanā zivs, rieksti, olīvas.

Gribas: skābu
Trūkst: vitamīns C
Avots: citroni, dzērvenes, zemenes, mežrozes, Briseles kāposti un citi.

 

1 KOMENTĀRS

TAVS KOMENTĀRS

Please enter your comment!
Please enter your name here