12.6 C
Rīga
piektdien, 29 marts, 2024

Recepte: Veselīgs zemeņu piena kokteilis

 
Foto: Imagenes.4ever.eu

Sastāvdaļas: 450 g zemeņu, ¾ glāzes grieķu jogurta, 1 ēdamkarote medus (pēc vēlēšanās), 4-5 ledus gabaliņi, šķipsniņa kardamona.

Pagatavošana:

Nomazgātas zemenes un jogurtu liek blenderī.

Kad masa kļūst vienmērīga, pagaršo. Ja šķiet, ka prasās saldāku, pieliec medu.

Liec masai klāt arī ledu un atkal blenderē.

Lej dzērienu glāzē, rotā ar kardamonu un uzreiz pasniedz.

Priekā!

 

Avots: Lifehacker.ru

 

TAVS KOMENTĀRS

Please enter your comment!
Please enter your name here

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.