16 C
Rīga
piektdien, augusts 14, 2020

Imunitātei un enerģijai – veselīgu dzērienu receptes

 

Mēs piedāvājam divas dabīgu dzērienu receptes, kuras piepildīs tevi ar enerģiju un palīdzēs sagaidīt pavasari ne tikai labā omā, bet arī labā veselībā!

Karstais dzēriens

Šo dzērienu ir ieteicams dzert tikai laiku pa laikam, kad rodas nepieciešamība. Bet ne uz nakti, citādi būs grūti aizmigt.

Sastāvdaļas: 1 glāze karsta ūdens, 1 ½ -2 tējkarotes medus (pēc garšas), svaiga ingvera saknes šķēle, ¼ tējkarote malta kardamona, ¼ tējkarote kurkumas.

Pagatavošana: Sagriez ingveru un ar ķiploku spiedes palīdzību izspied to krūzē. Pievieno sausās sastāvdaļas, aplej ar karstu ūdeni un kārtīgi samaisi. Medu pievieno vēlāk, kad dzēriens būs nedaudz atdzisis.

Aukstais dzēriens

Ieteicams dzert vienu glāzi no rīta.

Sastāvdaļas: 1 nogatavojies banāns, ¼ glāze mandeļu riekstu, 2 kāposta lapas, ½ glāze jourta, 1 ēdamkarote linsēklu, 1 glāze piena.

Visas sastāvdaļas sajauc kopā un sablendē. Enerģijas lādiņš vienā krūzē! Ja vēl apēdīsi pāris maizes šķēles, būsi ieguvusi veselīgas un enerģiju vairojošas brokastis!

 

Autors: Dieviete.lv

 

TAVS KOMENTĀRS

Please enter your name here
Please enter your comment!