Rudens sākums ir īstais brīdis, kad sagatavot savu imūnsistēmu lielajam slimību un saaukstēšanās laikam. Piedāvājam garda kokteiļa recepti, kas varētu noderēt imunitātes stiprināšanai.
Jūlijas Ekkertes brokastu kokteilis
Vienai personai
Tev vajadzēs:
- 200ml TRIKATA kefīra
- 100g melleņu
- ½ banāna
- 2 ēdamk. auzu pārslu
- 1 tējk. citrona sulas
- 1 tējk. medus
Visas sastāvdaļas sablendē, lej glāzēs vai burciņās ar krāsainiem kokteiļu salmiņiem.
Uz veselību!
