Karstā laikā vienmēr gribās dzert, tas ir skaidrs, taču nav ieteicams dzert neveselīgos gāzētos dzērienus. Piedāvājam jums dzērienu sarakstu, kuru ir sastādījuši mediķi, tuvojoties karstajam laikam.
Saraksta augšdaļā ir piens. Kā zināms ar pienu kalcijs organismā tiek uzņemts visātrāk un papildus uzņemt kalciju nav nepieciešams.
Kā otrs dzēriens seko karst kakao. Kakao ir ļoti bagāts ar antioksidantiem, kas samazina risku saslimt ar sirds slimībām, cukura diabētu un aizkavē novecošanos.
Tālāk mums ir tomātu sula – likopīna avots, dabīgo cukuru un organisko skābju avots. Likopīns ir spēcīgs antioksidants, kas ir spējīgs cīnīties onkoloģiskajām slimībām.
Kā ceturtā ir zaļā tēja– dzēriens, kas ir bagāts ar vitamīniem un tas lieliski aktivizē vielmaiņu.
Nākošās ir apelsīnu un greipfrūtu sulas– tās pasargās jūs no stresa, vēža saslimšanas, kā arī veicina asins atjaunošanos.
Sarakstu noslēdz ūdens. Ūdens lieliski remdē slāpes un neveicina apetītes rašanos.
