-4.2 C
Rīga
ceturtdien, decembris 1, 2022

Izmēģini sejas masāžu!

 

1.Harmonizē savu intuīciju!

viens_203

* Uzliec pirkstu galus blakus mutes stūrim.

* Masāža ar mazām apļveida kustībām auss virzienā.

* Dziļi elpo un atkārto masāžu vairākas reizes.

2.Stimulējoša masāža pret nogurumu un koncentrācijas trūkumam

divi_203

* Novieto pirkstus pie viena un otra uzacu gala un maigi saspied. 

* Pēc tam velc uzacis uz augšu, lai uzmundrinātu.

* Šī masāža pasargās no drūmā skatiena un vizuāli pacels acis.

3.Attīri prātu un atslābinies!

triis_203

* Ievieto vidējo pirktu acs stūrī un maigi masē.

* Ar maigām apļveida kustībām masē uz leju līdz degunam, neaiztiekot nāsis.

* Masāža attīra prātu un atslābina sejas muskuļus.

4.Masāža muskuļu atslābināšanai, ka arī vaigu muskuļu stimulēšanai

ceti_257

* Ievieto abu roku pirkstu galus uz zoda un aptver to ar lielajiem pirkstiem, lai tie būtu zem zoda.

* Ar apļveida kustībām masē to līdz vietai zem ausīm.

* Masē to punktu, turot mēli aiz zobiem. 

* Tagad mēģini apakšējo lūpu pievilkt pie augšējas, atkārto to vairākas reizes. 

Šis treniņš palīdzēs tavai sejai vienmēr būt formā, atslābinās vaigu muskuļus un palīdzēs pret vaigu muskuļu novājināšanos.

stils_400_01

Lai gūtu vēl labākus rezultātus, vari pamēģināt jauno "Artdeco" "Skin Yoga" produkciju.

 

TAVS KOMENTĀRS

Please enter your comment!
Please enter your name here