Vai esi prātojusi kādas ir plūmju pozitīvās īpašības? Izrādās, ka to ir daudz, varbūt ir pienācis laiks tās biežāk lietot savā uzturā?

Plūmju pozitīvās īpašības:

1. Tās uzlabo vēdera darbību, nāk par labu kuņģa un zarnu trakta veselībai!

2. Sievietēm, kuras biežāk kā vīrieši cieš no aizcietējumiem, ik pa laikam panašķēties ar plūmēm ir ļoti vēlams.

3. Plūmju lapās un augļos, ir kumarīni, tie kavē trombu veidošanos asinsvados.

4. Plūmes uzlabo kaulu veselību. Plūmju sastāvā ir vērtīgās vielas – vitamīns K, bors, magnijs, kālijs un polifenoli.

5. Apēdot 5-6 plūmes dienā ir iespējams aizkavēt kaulu blīvuma, kā arī stiprības samazināšanos un uzlabot to arī sievietēm pēc menopauzes!

 

Autors: Deviete.lv

 
Nav komentāru

Atstāt komentāru

Dieviete.lv,  noteikumi, ētikas kodekss, [email protected] 2019

+371 66 66 00 22  Valguma iela 31a, Rīga.

or

Log in with your credentials

Forgot your details?