Mēs visas zinām, ka daži treniņi nenotiek tikai sporta zālēs… Turklāt, tā kā ir bikini sezona, arī neliels nomesto kaloriju daudzums skaitās. Cosmo vēlējās noskaidrot, cik kaloriju tu nomet seksa un citu aktivitāšu laikā kopā ar savu vīrieti, tāpēc konsultējās ar fitnesa treneri Brūku Marroni.
Pastaiga pa pilsētu
Sadedzinātās kalorijas: 28
10 minūtes gara pastaiga ir pavisam vienkāršs un patīkams veids kā savienot romantiku ar nelielām fiziskām aktivitātēm.
15 minūtes gara kopīga duša ar vīrieti
Sadedzinātās kalorijas: 40
Duša pēc sporta nodarbības? Tas ir novecojis uzskats. Izrādās, dušu tu vari iekļaut savā treniņu grafikā!
10 minūtes gara priekšspēle
Sadedzinātās kalorijas: 25
Mūsuprāt, šis ir lielisks iemesls, kāpēc patīkamo priekšspēli padarīt vēl garāku un kaislīgāku.
10 minūtes gara masāža vīrietim
Sadedzinātās kalorijas: 48
Izrādās, masāžu izbaudīs ne tikai viņš, bet arī tu – jo sadedzināto kaloriju skaits ir pietiekami pieklājīgs, lai iepriecinātu savu vīrieti. Turklāt šis ir karsts veids kā noskaņoties vēl seksīgākām nodarbēm…
20 minūtes ilga skūpstīšanās
Sadedzinātās kalorijas: 59
Tu jau zini, ka karsta skūpstīšanās sesija tevi var atstāt kā bez elpas. Tam ir iemesls – arī skūpstīšanās ir pieskaitāma pie fiziskām aktivitātēm, jo nodarbina vairākus muskuļus, turklāt ir miljons reizes patīkamāka par svīšanu sporta klubā!
5 minūtes ilgs ātrais sekss
Sadedzinātās kalorijas: 25
Šis noteikti ir mūsu mīļākais veids, kā ātri tikt vaļā no pāris kalorijām!
15 minūšu ilgs sekss ar tevi augšpusē
Sadedzinātās kalorijas: 75
Džeki mīl šo pozu, jo tā sniedz viņiem lielisku skatu uz tavu ķermeni – turklāt tagad tu zini, ka tā palīdz tavam augumam izskatīties vēl seksīgākam. Uzvara!
