Beidzot ir klāt patiesi karstais laiks, kad meitenes uzvelk kleitas un puiši nomet kreklus. Lai vasara izdotos patiešām nevainojama, liec lietā Cosmo ieteikumus.
Seši karsti veidi, kā izmantot ledu
Izmēģini šos seksīgos paņēmienus, un turpmāk tu uz ledu skatīsies pavisam citām acīm.
1. Palutini draugu – ar vienu roku veic viņam juteklisku galvas masāžu, bet ar otru slidini pa skaustu ledus gabaliņu.
2. Ledus trauciņos sasaldē sulu vai limonādi. Ieliec vienu gabaliņu mutē un ilga skūpsta laikā nodod mīļotajam.
3. Noguldi vīrieti uz vēdera. Turi rokā ledus gabaliņu un ļauj, lai tas kūstot pil viņam uz muguras. Sajūta būs fantastiska!
4. Iedod draugam ledus gabaliņu un palūdz, lai viņš to slidina pa tavu ķermeni –krūtīm, gurniem un vēdera lejasdaļu.
Avots: seksualitātes psiholoģe un grāmatas The Complete Idiot’s Guide to Sensual Massage (Alpha, 2003) autore Patija Braitone.
Kā ātri iegūt plakanu vēderu
Tev pēc iespējas ātrāk jāatgūst forma bikini sezonai? Protams, tu vari mocīt sevi ar vēderpreses vingrinājumiem un lietot svara samazināšanas līdzekļus, taču tikpat labi vari izmēģināt šos superātros un pavisam nesāpīgos ieteikumus.
ĒD UN DZER ŠO…
Nedēļu pirms: Ēd šķiedrvielām bagātu ēdienu. Šāda maltīte ļaus tev justies paēdušai un veicinās gremošanas procesus. Līdz ar to tuvākajās 24 stundās vēderā nebūs smaguma sajūtas.
Nakti pirms: Dzer siltu ūdeni ar citronu. Tas ir labs visādā ziņā: ne tikai palīdz vieglāk iemigt, bet arī darbojas kā diurētiķis.
No rīta: Apēd banānu. Tajā ir daudz kālija, kas neitralizē nātriju (galvenais vēdera pūšanās vaininieks).
Pludmalē /baseina ballītē: Panašķojies ar sauju nesālītu riekstu, piemēram, 20 pistācijām. Labāk lietot proteīnu saturošus produktus, jo ogļhidrāti aiztur ūdeni, un tas izraisa vēdera pūšanos.
Esi seksīga no galvas līdz kājām
Šīs vasaras aktuālie krūšturveida topiņi un mini svārki pieprasa nevainojamu ādu. Lai iegūtu neatvairāmu spīdumu, ņem mirdzuma losjonu un rīkojies šādi:
Dekoltē: Zirņa lieluma losjona daudzumu uzzied virs krūtīm un ar apļveida kustībām izlīdzini līdz pat kakla apakšdaļai.
Vēders: Nedaudz losjona uzklāj uz vēdera augšdaļas un, virzoties lejup, izlīdzini uz abām pusēm.
Rokas: Zirņa lieluma losjona daudzumu uzklāj rokām, sākot no plecu augšdaļas. Izlīdzini to tā, lai mirdzums nebeigtos tieši pie plaukstas locītavas.
Kājas: Nedaudz losjona uzzied kājām, neaizmirstot arī to aizmuguri.
Avots: Slavenību grima mākslinieks un produkta Body Bling izgudrotājs Skots Bārns.
Oficiālais vasaras dzēriens
Kas var būt labāks par sangriju, ko karstā vasarā baudīt brīvā dabā! Lūk, pavisam vienkārša recepte no Ņujorkas restorāna Coppelia. (8 personām)
180 ml sīrupa (karstu ūdeni un cukuru sajauc vienādās daļās un atdzesē);
180 ml brendija;
180 ml ruma (var izmantot gan gaišo, gan tumšo);
3 ½ glāzes sarkanvīna;
1 glāze (230 ml) apelsīnu sulas.
Samaisi visas sastāvdaļas, pievieno ledu un sezonas augļus (mums patika melones, ananasa un apelsīna gabaliņi). Lai visas garšas labi sajauktos, dzērienu uz dažām stundām ieliec ledusskapī.
