Jau ir pierādīts, ka mēness ceļš un fāzes ietekmē cilvēku pašsajūtu un pat veselību. Pilnmēness naktīs ir slikts, nemierīgs miegs daudziem cilvēkiem, bet kāpēc tā?
Ir vērts atzīmēt, ka pilnmēness neietekmē daiļā dzimuma pārstāves tikpat daudz kā vīriešus. Viņiem var būt agresijas, aizkaitināmības un slikta garastāvokļa lēkmes. Cilvēks ir vairāk saspringts pilnmēness laikā. Garastāvokļa maiņas biežāk novēro vīriešiem, viņiem ir daudz grūtāk kontrolēt savu emocionālo stāvokli šādā laikā.
Pilnmēness dienās cilvēki var slikti gulēt, radīsies stresa situācijas, tiks traucēts hormonālais līmenis. Turklāt šajā laikā pašnovērtējums cilvēkiem bieži ir zems. Tas var izskaidrot slikto garastāvokli. Visi šie faktori ietekmē nakts miegu. No bezmiega var izvairīties sātīgās vakariņas nomainot pret vieglām, bez grūti sagremojamiem vai pikantiem ēdieniem.
