-0.5 C
Rīga
piektdien, 13 decembris, 2024

Brīnumaini gardās proteīna pankūkas

 

Sastāvdaļas 

5 olas

2 banāni

Proteīna pulveris (garša pēc izvēles)

Šķipsna sāls 

Vaniļas cukurs

Sviests vai kokosriekstu eļļa

Kanēlis

Augļi (ja vēlies)

 

Pagatavošana

1.Atdali 4 olu baltumus no dzeltenumiem. Piesit klāt veselu olu.

2.Pievieno 1-2 banānus un 30-60 gramus proteīna pulveri ar banānu, karameļu, vaniļas vai citu saldu garšu. Pieliec šķipsniņu sāls un vaniļas cukuru.

3.Sablenderē visu ar virtuves blenderi.

4.Izkausē uz pannas sviestu vai kokosriesktu eļļu un liec cepties! 

5. Ja vēlies, tad uzkaisi kanēli un pievieno kādu sagrieztu augli.

 

Lai labi garšo!

 

Autors: Dieviete.lv

 

TAVS KOMENTĀRS

Please enter your comment!
Please enter your name here

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.