1. Ieelpojiet ar pilnu krūti 3 reizes.
2. Enerģiski patriniet ausis ar plaukstām- no sākuma dariet to horizontālā virzienā, pēc tam vertikāli.
3. Izdariet vairākas asas kustības ar zobiem uz leju un uz augšu.
4. Paberzējiet vaigus.
5. Pamasējiet sprandu.
6. Viegli parīvējiet starp uzacīm.
7. Imitējot mazgāšanu pāris reizes pārvelciet ar plaukstām pa seju.
