15 C
Rīga
svētdien, septembris 27, 2020

Uzveic nogurumu! Vingrojumu komplekss, kas palīdzēs to pieveikt

 

55b49603023683d1262fe92c4eaecef4

1. Ieelpojiet ar pilnu krūti 3 reizes.
2. Enerģiski patriniet ausis ar plaukstām- no sākuma dariet to horizontālā virzienā, pēc tam vertikāli.
3. Izdariet vairākas asas kustības ar zobiem uz leju un uz augšu.
4. Paberzējiet vaigus.
5. Pamasējiet sprandu.
6. Viegli parīvējiet starp uzacīm.
7. Imitējot mazgāšanu pāris reizes pārvelciet ar plaukstām pa seju.

 

TAVS KOMENTĀRS

Please enter your name here
Please enter your comment!